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電腦最傷眼 6個方法保護眼睛健康
現代人接觸最多的除了手機就是電腦了,上班對著電腦,下班回家還得對著手機。我們都知道,長時間面對電腦,很容易造成眼睛疲勞,眼睛變得無光、渾濁,並且嚴重的還會出現視覺障礙、視力下降。甚至有些人眼睛出...
2016-10-27 -
十個關鍵部位保護女人健康
作為女性你知道與健康相關的身體重要部位嗎?胡維勤教授總結出與女性健康至關重要的10個部位,繪製出了一份需要特別保護的“身體健康地圖”。重點呵護這十個關鍵部位,就能使您擁有健康的體態。1、臀和手腕 ...
2017-03-05 -
保護牙齒健康 應吃哪些蔬菜
你知道嗎?牙齒的健康和日常飲食有著密切的關係,在選擇食物時一定要多注意才行。今天,天天養生小編要為大家介紹的是具有美白牙齒等功效的食物,快來一起看看都有哪些吧。 吃什麼對牙齒好 芹菜。芹菜中含...
2016-02-09 -
4種小運動 有效保護人體健康
在日常生活中,人們由於要忙於工作與生活,所以很少能夠抽出時間來鍛煉身體。而每次抽出時間鍛煉身體過後,身體往往又會比以前顯得更加肥胖。其實,要想保持身體的健康並不難,平時多試試以下的四種簡單小運動吧...
2014-06-09 -
三類男人適當飲茶可有效保護身體健康
老煙槍 羅漢果泡水 抽煙對肺造成傷害,這是眾所周知的事實,但是大家可能不知道,香煙中的有害物質被血液吸收後,還會引發心血管疾病,如冠心病、高血壓。當然,抽煙的人還會經常咳嗽,這是因為香煙中的有害物質...
2011-03-14 -
保護肝臟健康不能吃什麼
肝臟的健康和飲食有密切的關聯,如果飲食不合理就會使肝臟受到傷害。相反,有很多食物具有養護肝臟的作用,是可以多吃的。下面就和小編來一起看看保養肝臟飲食的宜與忌是怎樣的吧。 4種食物危害肝臟健康 ...
2016-03-06 -
推薦5種食物保護女性健康
【導讀】推薦5種食物保護女性健康,女人的美麗和健康是需要每天堅持調養出來的,儘管女性在當今社會佔有半邊天的地位,有越來越多的事業型女性誕生,但也請別忽視了對自己的身體保養,推薦5種食物保護女性健康...
2016-04-13 -
3個妙招正確刷牙 保護牙齒健康繞開誤區
正確刷牙的3個妙招1堅持早晚刷牙,而且注意每次刷牙的時間不要少於3分鐘。2刷牙最好不要採用橫刷的方式,要對準牙菌斑部位仔細刷乾淨,因為口腔結構較為複雜,刷牙要刷到牙齒的每個面,即外面、內面、頜面,順...
2015-01-22 -
蕙蘭瑜伽視頻教程 保護心臟健康增強抵抗力
現今有很多中老年人會患上心腦血管疾病,對身體的危害非常的大,而且這種越來越年輕化,所以我們要努力運動,預防疾病的纏繞,那麼什麼樣的健身運動能夠幫助我們擺脫疾病呢?下面就讓小編推薦一套蕙蘭瑜伽視頻教...
2017-03-06 -
如何呵護口腔衛生預防口腔潰瘍
導讀:口腔潰瘍,又稱為“口瘡”,是發生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍,大小可從米粒至黃豆大小、成圓形或卵圓形,潰瘍面為凹、周圍充血。潰瘍具有週期性、復發性及自限性等特點,好發於唇、頰、舌緣等。容易誘發口腔...
2015-12-13 -
粗糧營養價值好 保護大腦健康
頭昏腦漲、記憶力減退、煩躁、易怒等種種問題,可能是因為你的大腦“垃圾”太多了。一項新研究發現,適當攝入一些粗糧,比如玉米、小米、紫米、燕麥等,對清除大腦垃圾,緩解大腦疲勞很有幫助。 腦力勞動過程中...
2017-03-06 -
五種穀物保護家人健康
【導讀】五種穀物保護家人健康,在過去,人們認為全穀物的主要功效是,提供纖維素以促進消化系統健康。但是最新的研究發現,除了纖維素,它們還提供了多種維生素和礦物質,加上高含量的抗氧化劑和其他營養素。因...
2016-03-23 -
女性多吃葛根 保護卵巢健康
核心提示:葛根素是一種糖苷性化合物,對心血管有很好的作用;對卵巢有特定的活性作用,能增加卵巢局部循環系統的血流,滋養卵巢,啟動卵巢激素的自然分泌,因此可延年益壽,特別是對中年婦女和絕經老年婦女養顏...
2017-03-06 -
秋季天氣轉涼 如何保護子宮健康
秋季氣溫開始逐漸下降,但許多女孩子卻仍堅持著“春捂秋凍”的原則,為了美麗不肯加衣。實際上,“秋凍”也要凍得對才有效,凍得不對可能會導致子宮受寒,引起內分泌紊亂,月經不調,甚至影響正常的受孕和生育。...
2017-03-07 -
乳酪會引起睾丸癌 如何保護男性健康
在我們的生活中,一些乳製品可以讓我們的食欲得到滿足。而且大部分的人都會認為,吃乳製品能夠補充大量的營養,保證身體健康。而對於男性來說,乳酪這種乳製品還是少吃為妙,因為對身體有害。為什麼會這樣呢...
2015-11-12 -
五個好習慣保護腎臟健康
腎臟是分泌尿液,排泄廢物、毒物的重要器官,能起調節人體電解質濃度、維持酸堿平衡的作用。腎功能受損或逐漸衰退,腎的排泄和調節功效也將會降低。腎功能損害嚴重時,還會發生尿毒癥而危及性命。 1、護好雙...
2015-10-15 -
白露保護心臟健康的八個小貼士
8.玫瑰花泡水喝。眾所周知,壓力過大會引起高血壓。常用玫瑰花泡水喝,能減輕負面情緒,從而為血管減壓。健康小常識 7.辣椒粉中含有的辣椒素可以促進血液流通,同時降低膽固醇含量。烹飪時可以用辣椒粉來代...
2017-03-07 -
運動保護骨骼健康知識介紹
經常鍛煉身體可以讓身體變得更健康,讓骨骼更健康,增強身體的免疫力,但是運動鍛煉也是要有選擇的,需要瞭解相關的知識,運動保護骨骼我們都知道,但是不能亂運動,所以下面就是運動保護骨骼健康知識介紹,有空...
2015-04-25 -
保護頭皮健康 預防男性脫髮
1、勤洗髮 間隔最好是2~5天。洗髮的同時邊搓邊按摩,可促進頭皮血壓迴圈,保證充足的營養供應。水溫過高會導致頭皮和頭髮乾燥,建議用39℃左右的溫水洗頭,再用涼水沖一下髮絲,這樣做能讓毛鱗片關...
2015-11-11 -
老人如何保護牙齒健康 9大方法要牢記
隨著年齡的增長,老年人機體功能衰退,老年人的牙齒往往有不同程度的損害,嚴重者直接影響咀嚼食物、消化及吸收。因而,老年人在日常生活中更要注意一些細節來保護牙齒健康。那麼老人該如何保護牙齒健康呢?接...
2016-07-06