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看哪些食物可保護心臟健康
方法步驟: 01 燕麥中所含有的ω-3脂肪酸,葉酸以及鉀等營養元素具有清除血液垃圾的作用,並且在喝完燕麥粥後如果再搭配一根香蕉的話,便更具有保護心臟的功效。 02 把燕麥煮大約二十分鐘時...
2015-01-06 -
保護孩子耳朵的生活妙招
耳朵,對人類來說是非常重要的。在日常生活中我們除了要多多保護孩子的耳朵,還要拒絕那些會傷害到耳朵的危險動作。如果孩子失去了聽力,那將大大影響他的生活,因此,我們要珍惜孩子的耳朵,保護他的聽力。 ...
2016-10-20 -
產婦坐月子要注意居家環境
很多坐完月子的媽媽都說,在生產前後考慮最多的是如何快速恢復,如何吃好、睡好,如何有奶水喂寶寶等等。往往忽略了居住環境,對這一方面很少考慮和準備。 其實,環境與能否吃好、睡好、媽媽寶寶身體健康有著密切...
2017-01-06 -
如何預防突發性耳聾 6個方法可保護聽力
如何預防突發性耳聾 1、張弛有度,防止過勞 當下快節奏的生活,超負荷的工作、學習難免使人的機體出現不良狀況,為防止因長期處於緊張狀態中,而一覺醒來突然聽不到聲音的發生,人們要有意識地調整生...
2016-12-02 -
如何保護眼睛 試試這四種方法
眼睛是我們心靈的窗戶,所以在日常的時候我們要保護好眼睛。那麼日常保護眼睛的方法有哪些呢? 日常保護眼睛的方法 1、 避免長時間使用我們的眼晴 小朋友最常使用眼晴的狀況包括閱讀、看電視與使...
2016-05-20 -
男人傷腎的幾大惡習 保護腎臟的7種方法
生活的隨心所欲帶給我們的往往是身體上的疾病,不知不覺間我們的小習慣已經出賣了我們的身體。生活中的有寫小惡習無時無刻不在危害著我們的身體,特別是危害我們的腎臟。 那危害我們腎臟的小惡習究竟是哪...
2017-02-10 -
忌讓嬰兒在嘈雜的環境中生活
嬰幼兒的成長,需要一個安靜而舒適的生活環境。嘈雜的環境和噪音,對嬰幼兒的正常發育有極大危害。 按國際標準規定,一般居住處,噪音白天不能超過45分貝,夜間不能超過35分貝。研究表明,50分貝的噪音縮短...
2017-01-05 -
男孩變音要注意什麼 變聲期嗓音保護注意事項
在青春期,有許多青少年朋友會有這樣的"遭遇"。兒童時期,男生和女生的聲音相差不了多少,可隨著年齡漸漸增長,女生的聲音變尖了,細了,而男生的聲音則顯得寬厚、低沉。而且,本來兩個人唱歌都很好聽,可過了...
2015-05-07 -
霜降後如何養生 保護脾胃很關鍵
霜降是秋季的最後一個節氣,也是秋季到冬季的一個過渡時期。此時常有冷空氣侵襲,而使氣溫驟降,此時無論是在飲食方面還是運動調養上都應謹慎。那麼,霜降之後如何養生呢? 霜降後養生 保護脾胃是關鍵 ...
2016-10-26 -
兒童哮喘高發年齡是什麼時候 注意患兒居住環境
支氣管哮喘是兒童最常見的慢性呼吸道疾病之一,不同地區和種族的患病率有很大的差別,主要的表現是反復發作性喘息、咳嗽、氣促、胸悶,常在夜間或清晨發作或加重。而且,相對于成人哮喘來說,小兒哮喘也有很多的特...
2016-09-14 -
保護孩子警惕哮喘預兆 揭秘哮喘與過敏的關係
哮喘是種很常見的疾病,而且治癒起來也很難,很多小兒會患上哮喘,這不僅是孩子痛苦,也讓家人揪心。因此家長要關愛、保護好孩子,瞭解哮喘的預兆,預防孩子患上小兒哮喘。1、咳嗽,出現持續性或間歇性咳嗽,但並...
2016-08-12 -
五招 教你保護好寶寶的眼睛
方法步驟: 01 養眼食物 常見的養眼食物不得不說胡蘿蔔,胡蘿蔔中富含的胡蘿蔔素能清肝明目,是天然的養眼佳品,寶寶常吃胡蘿蔔有預防近視的作用。除胡蘿蔔之外的養眼食物有很多,大部分清肝明目的食材都有...
2015-06-02 -
生男孩挑月份高溫環境備孕幾率高
生男生女都好,不過由於家人的影響,有些新婚男女也想著要生男孩。大家知道生男孩的科學方法嗎?該如何做好生男孩的準備呢?現在就趕緊來學習吧。生男孩挑月份 高溫環境備孕幾率高(配圖)生男孩挑月份當我們想要...
2016-12-16 -
學會治療便秘保護腸胃健康
方法步驟: 01 水 每天保證自己喝8—10杯溫開水,或者是讓自己喝點決明子茶、綠茶,每天睡前和晨起後各飲一杯白開水對預防便秘也有幫助。這樣可以很好的洗滌胃腸,軟化糞便。 02 粗 解決...
2015-08-17 -
保護腸胃的三種好食物
方法步驟: 01 首先是南瓜,因為它富含豐富果膠可以有效的吸附細菌和有毒物質,起到排毒的良好的作用。而且果膠可以保護胃部避免收到刺激,減少胃潰瘍的產生。 02 其次就是甘藍,甘藍可以使天...
2014-12-19 -
如何營造幸福美滿的婚姻環境
方法步驟: 01 共用他人的幽默 夫妻要學會從他人的幽默智慧中獲得快樂,你們可以一起去看喜劇演出,也可以留在家裡,觀看彼此都喜歡的喜劇電影,當然,也不妨聽聽朋友們有趣的事情。這種不用自己費心就可以...
2016-12-16 -
脊椎保健操 保護脊椎可以常做這操
如今很多的年輕人都會有脊椎疼痛的現象,由於長時間的坐著不運動,從而導致了脊椎、腰部的疼痛,因此你需要瞭解一些簡單的脊椎保健操,來緩解脊椎疼痛的現象,當然生活中的抗衰老保健操以及養生保健操都需要瞭...
2016-05-12 -
膝關節保健操 可以保護關節的保健操
對於中來年人來說,相比強度大的健身運動,養生保健操深受廣大老人的喜愛,簡單易學,年紀越大,膝關節的功能就會逐漸減弱,因此瞭解一些膝關節保健操尤為重要,本文今天就介紹一些保護關節的保健操及中老年保...
2016-04-26 -
腿部保健操 如何正確保護腿部的健康
腿部關聯著人們身體的許多重要穴位,因此腿部保健就顯得非常重要,日常生活中我們可以自己在家輕鬆完成一些腿部保健操,不僅有益身體健康,而且還可以擁有完美的腿型,以及避免一些關節疾病。本文今天就講解一...
2016-04-20 -
怎樣保護眼睛 保護眼睛的保健操
眼睛是心靈的視窗,我們的眼睛可以傳遞給他人許多的資訊。我們的眼睛時時刻刻的暴露在外面,我們的眼睛也是非常脆弱的,我們生活中一定要保護好我們的眼睛。那麼究竟要哪些保健操可以保護我們的眼睛呢?那就隨...
2015-08-31