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辦公室瑜伽 這瑜伽可保護脊椎緩解壓力
練習瑜伽的好處是非常多的，生活中常練習辦公室瑜伽對我們的身體健康很有利，尤其能保護我們的脊柱健康，還能有效緩解我們工作中的壓力。那麼下面就讓我們一起隨著辦公室瑜伽視頻教程來看看吧! 這瑜伽可保護脊...
2017-02-18 -
常吃兩類食物可淨化血液保護心臟
方法步驟： 01 蜂蜜 呵護關鍵字：淨化血液 對於女人來說，早餐選擇麵包加蜂蜜，無疑是明智的。不過，你最好是用深顏色的蜂蜜，儘量不用淺顏色的。據美國的一項研究發現，深色的蜂蜜是人體 細胞最好的扞衛...
2015-02-27 -
看哪些食物可保護心臟健康
方法步驟： 01 燕麥中所含有的ω-3脂肪酸，葉酸以及鉀等營養元素具有清除血液垃圾的作用，並且在喝完燕麥粥後如果再搭配一根香蕉的話，便更具有保護心臟的功效。 02 把燕麥煮大約二十分鐘時...
2015-01-06 -
怎樣按摩臉部祛斑
一、怎樣按摩臉部祛斑二、祛斑誤區有哪些三、如何預防臉上長斑怎樣按摩臉部祛斑1、斑面指按法祛斑將拇指伸直,其餘四指握起,用拇指端點壓斑面中心,按壓方向要垂直,用力由輕到重,穩而持續,使刺激充分透達表皮...
2016-12-21 -
怎樣按摩臉部排出毒素
一、怎樣按摩臉部排出毒素二、面部排毒的步驟有哪些三、面部排毒手法都有哪些怎樣按摩臉部排出毒素1、臉部進行淋巴按摩可以排毒淋巴是人體內的一個循環系統,相當於人體內的清道夫,亦是收集人體各器官毒素的主要...
2016-12-20 -
保護孩子耳朵的生活妙招
耳朵，對人類來說是非常重要的。在日常生活中我們除了要多多保護孩子的耳朵，還要拒絕那些會傷害到耳朵的危險動作。如果孩子失去了聽力，那將大大影響他的生活，因此，我們要珍惜孩子的耳朵，保護他的聽力。 ...
2016-10-20 -
如何預防突發性耳聾 6個方法可保護聽力
如何預防突發性耳聾 1、張弛有度，防止過勞 當下快節奏的生活，超負荷的工作、學習難免使人的機體出現不良狀況，為防止因長期處於緊張狀態中，而一覺醒來突然聽不到聲音的發生，人們要有意識地調整生...
2016-12-02 -
如何保護眼睛 試試這四種方法
眼睛是我們心靈的窗戶，所以在日常的時候我們要保護好眼睛。那麼日常保護眼睛的方法有哪些呢？ 日常保護眼睛的方法 1、 避免長時間使用我們的眼晴 小朋友最常使用眼晴的狀況包括閱讀、看電視與使...
2016-05-20 -
男人傷腎的幾大惡習 保護腎臟的7種方法
生活的隨心所欲帶給我們的往往是身體上的疾病，不知不覺間我們的小習慣已經出賣了我們的身體。生活中的有寫小惡習無時無刻不在危害著我們的身體，特別是危害我們的腎臟。 那危害我們腎臟的小惡習究竟是哪...
2017-02-10 -
小葫仙歷險記之每天用它擦洗臉部能祛痘245
往期回顧：上一期我們說到，小葫仙去接朱莉下課，因為痘痘的問題，所以朱莉的心思並不在吃飯上，只是拿著鏡子乾著急，直到小葫仙答應給她親手做一款祛痘膏之後，才勉強拿起筷子來吃飯，但是令小葫仙想不到的是...
2017-01-25 -
男孩變音要注意什麼 變聲期嗓音保護注意事項
在青春期，有許多青少年朋友會有這樣的"遭遇"。兒童時期，男生和女生的聲音相差不了多少，可隨著年齡漸漸增長，女生的聲音變尖了，細了，而男生的聲音則顯得寬厚、低沉。而且，本來兩個人唱歌都很好聽，可過了...
2015-05-07 -
霜降後如何養生 保護脾胃很關鍵
霜降是秋季的最後一個節氣，也是秋季到冬季的一個過渡時期。此時常有冷空氣侵襲，而使氣溫驟降，此時無論是在飲食方面還是運動調養上都應謹慎。那麼，霜降之後如何養生呢? 霜降後養生 保護脾胃是關鍵 ...
2016-10-26 -
保護孩子警惕哮喘預兆 揭秘哮喘與過敏的關係
哮喘是種很常見的疾病，而且治癒起來也很難，很多小兒會患上哮喘，這不僅是孩子痛苦，也讓家人揪心。因此家長要關愛、保護好孩子，瞭解哮喘的預兆，預防孩子患上小兒哮喘。1、咳嗽，出現持續性或間歇性咳嗽，但並...
2016-08-12 -
五招 教你保護好寶寶的眼睛
方法步驟： 01 養眼食物 常見的養眼食物不得不說胡蘿蔔，胡蘿蔔中富含的胡蘿蔔素能清肝明目，是天然的養眼佳品，寶寶常吃胡蘿蔔有預防近視的作用。除胡蘿蔔之外的養眼食物有很多，大部分清肝明目的食材都有...
2015-06-02 -
臉部刮痧 給自己臉部做次spa吧
現在的養生方法很多，我們可以通過好多方法做好我們自己的養生的，然而刮痧就是其中之一了。我們可以運用刮痧做一些對我們身體好的方法，正確使用刮痧，有助於我們的身體健康。那麼，下面就由小編來為大家好好...
2015-08-17 -
學會治療便秘保護腸胃健康
方法步驟： 01 水 每天保證自己喝8—10杯溫開水，或者是讓自己喝點決明子茶、綠茶，每天睡前和晨起後各飲一杯白開水對預防便秘也有幫助。這樣可以很好的洗滌胃腸，軟化糞便。 02 粗 解決...
2015-08-17 -
保護腸胃的三種好食物
方法步驟： 01 首先是南瓜，因為它富含豐富果膠可以有效的吸附細菌和有毒物質，起到排毒的良好的作用。而且果膠可以保護胃部避免收到刺激，減少胃潰瘍的產生。 02 其次就是甘藍，甘藍可以使天...
2014-12-19 -
脊椎保健操 保護脊椎可以常做這操
如今很多的年輕人都會有脊椎疼痛的現象，由於長時間的坐著不運動，從而導致了脊椎、腰部的疼痛，因此你需要瞭解一些簡單的脊椎保健操，來緩解脊椎疼痛的現象，當然生活中的抗衰老保健操以及養生保健操都需要瞭...
2016-05-12 -
膝關節保健操 可以保護關節的保健操
對於中來年人來說，相比強度大的健身運動，養生保健操深受廣大老人的喜愛，簡單易學，年紀越大，膝關節的功能就會逐漸減弱，因此瞭解一些膝關節保健操尤為重要，本文今天就介紹一些保護關節的保健操及中老年保...
2016-04-26 -
腿部保健操 如何正確保護腿部的健康
腿部關聯著人們身體的許多重要穴位，因此腿部保健就顯得非常重要，日常生活中我們可以自己在家輕鬆完成一些腿部保健操，不僅有益身體健康，而且還可以擁有完美的腿型，以及避免一些關節疾病。本文今天就講解一...
2016-04-20
