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看哪些食物可保護心臟健康
方法步驟： 01 燕麥中所含有的ω-3脂肪酸，葉酸以及鉀等營養元素具有清除血液垃圾的作用，並且在喝完燕麥粥後如果再搭配一根香蕉的話，便更具有保護心臟的功效。 02 把燕麥煮大約二十分鐘時...
2015-01-06 -
保護腸胃的三種好食物
方法步驟： 01 首先是南瓜，因為它富含豐富果膠可以有效的吸附細菌和有毒物質，起到排毒的良好的作用。而且果膠可以保護胃部避免收到刺激，減少胃潰瘍的產生。 02 其次就是甘藍，甘藍可以使天...
2014-12-19 -
血管變老 這些食物讓血管變的年輕
這些食物讓血管變年輕 膳食纖維：控壓調脂 膳食纖維，尤其是水溶 性膳食纖維可降低血漿膽固醇水準。流行病學調查證實，充足的膳食纖維可降低冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管病的風險。健康成人每天應攝入膳食纖...
2016-05-15 -
這八種食物軟化血管效果不一般
要防止血管過早老化，我們在平時就應多吃清理和保護血管的食物，現在心血管疾病非常多，如何保護好心血管疾病的發生呢，下面就和天天養生小編一起看看八種食物軟化血管效果不一般這篇文章！ 蘋果：蘋果富含多...
2016-05-12 -
血管也會變老 這些食物讓血管變年輕
這些食物讓血管變年輕 膳食纖維：控壓調脂 膳食纖維，尤其是水溶性膳食纖維可降低血漿膽固醇水準。流行病學調查證實，充足的膳食纖維可降低冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管病的風險。健康成人每天應攝入膳食...
2016-04-28 -
哪些食物能夠清理血管垃圾
哪些食物能夠清理血管垃圾 四季養生閱讀配圖 1、豆類 紅豆、白豆、黑豆、鷹嘴豆和扁豆等各種豆類都是可溶性纖維的極佳食物來源。纖維可在小腸中與運載膽固醇的膽鹽結合，促進膽固醇向體外排泄。這一過程...
2017-02-19 -
六種可以淨化血管的食物
玉米 玉米含有蛋白質、鈣、鎂、賴氨酸等成分，不飽和脂肪酸含量達85%以上，主要為亞油酸和油酸，能預防心血管疾病的發生。 蘋果 蘋果中富含多糖果酸、類黃酮、鉀及維生素C等營養成分，可使積於體內的脂...
2017-02-10 -
吃鰱魚的好處 吃鰱魚能保護心血管
喜歡吃鰱魚的朋友有很多，吃鰱魚的好處也不少，比如常吃鰱魚對保護我們的心血管健康就有著很顯著的功效。今天，我們就和大家一起來分享一些鰱魚的功效與作用，以及鰱魚的做法等，來瞭解一下吧! 1、保護心...
2016-06-27 -
這食物竟是保護卵巢的救星
這物是保護卵巢的救星女性的卵巢要是能夠調養的好，那麼便能使得肌膚從內而外散發出紅潤的細膩光澤，同時健康的卵巢還能利於維持女性的身心健康。1野葛根野葛根不僅是極好的一味中藥材，同時也是一種保護卵巢的食...
2016-05-09 -
這8種食物是血管清道夫
日常生活中，飲食對於人體的健康顯得越來越重要。你知道嗎？人體的血管就像下水管道，時間長了容易積聚垃圾，應該時不時清理一下。美國“每日健康”網站載文，刊出心臟病專家亞瑟·阿加特斯頓博士總結出的有“血...
2015-12-09 -
多吃番茄可以護肺 9大食物保護器官
養生保護腎臟是重點，什麼樣的日常食物可以幫助我們更好地保護腎臟呢？下面就和小編一起來看一下吧。 番茄 英國的最新研究發現，每星期吃番茄3次以上可以預防呼吸系統疾病，保護雙肺免受細菌的感染。但番...
2016-10-17 -
這些食物竟是血管的抗老劑！
血管老，人就老。人體就像一棵大樹，血管如同根系，它們保持年輕，人才能永葆活力。 膳食纖維：控壓調脂。膳食纖維，尤其是水溶性膳食纖維可降低血漿膽固醇水準。流行病學調查證實，充足的膳食纖維可...
2017-01-11 -
保護聽力這些食物要忌口
現如今，聽力下降成為了很多都市人們的通病。在多種會導致聽力下降的此時要如何保護聽力成為了很多人關注的話題，小編認為可以通過飲食來起到保護聽力的作用哦。今天，就來一起看看保護聽力的飲食宜與忌吧。 保...
2017-02-23 -
多吃六種食物可以保護你的皮膚
擁有健康紅潤、靚麗有光澤的肌膚，是每個女人的夢想。但你知道嗎？好皮膚是“吃”出來的！健康肌膚離不開科學飲食營養專家總結的皮膚最愛的6種食物，它們主要含有維生素、胡蘿蔔素等營養元素，平時有意識地...
2016-01-06 -
保護大腦禁吃6種食物 當心越吃越弱智
常吃6種食物毀智商1咖啡因美國賓夕法尼亞州布林莫爾醫院心理學家勞倫·納波利塔諾博士表示，有心理問題的人群應該避開咖啡因。許多人試圖通過喝咖啡應對嗜睡等症狀，卻在無意中將自己陷入焦躁的心理之中。2味精...
2014-09-28 -
七種食物是預防卵巢早衰好幫手 早餐吃得豐富可以保護卵巢
女人防卵巢早衰應該多吃七種食物，卵巢早衰意味著女人即將走向更年期，如果女性40歲之前就出現了閉經情況，那麼就可算是卵巢功能衰竭。近幾年來，因為人們的生活環境污染、病毒感染嚴重、人工流產率增加等因素使...
2015-05-11 -
保護前列腺從飲食開始 七類食物保前列腺健康
前列腺有豐富的腎上腺能受體，當它受涼時極易引起交感神經興奮，導致腺體收縮，使尿道內壓增加，影響排尿，而排尿困難又會對前列腺產生不良影響，惡性循環可使前列腺發生病變。 保護前列腺從飲食開始 ...
2016-11-29 -
有利血管的食物有哪些呢
當今社會，心腦血管疾病是一種致殘率高的疾病，一旦患上這個病，自己很難自理，同時也會給家人造成很大的壓力和負擔，所以，我們在生活裡一定要多加注意飲食，注意養生，注意保護自己的健康。及時的去醫院檢查身...
2016-01-18 -
有益血管的食物有哪些呢
隨著時間的流逝，我們的年齡變得越來越大，尤其是很多老年人的身體也是大不如從前那般硬朗健康，現在社會，心腦血管疾病是一種致殘率較高的疾病，一旦患上這種病，生活就會變得一團亂，不僅會影響自己的身體，還...
2016-01-18 -
預防心血管疾病多吃9種食物
高鹽、高膽固醇的飲食會增加患上心血管疾病的幾率，心血管疾病不是形成也不是一朝一夕的事情，想要預防心血管疾病就要從日常生活做起，要改變不良飲食習慣，多吃些有助於心血管的食物，少吃高鹽、高膽固醇的食物...
2017-02-26
