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美味食物保護前列腺 重視疾病預防
隨著人們生活水準的不斷提高,人們已經越來越關注自身的身體健康狀況。然而有一些疾病卻不斷的困擾著人們。前列腺疾病便是一種困擾著無數男人的疾病。那麼,我們該如何避免這種疾病的困擾呢? 哪些食物能...
2016-03-31 -
最普通的一道菜竟能軟化血管保護心臟
千張,營養價值還是很高的: 1、 豆腐絲中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養價值較高; 2、 豆腐絲含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上...
2017-02-27 -
哪些食物具有保護眼睛的作用
現代社會發展越來越迅速,很多東西都比較現代化。工作用電腦成了很正常的事情,然而用電腦工作,一系列問題都隨之而來了。其中最重要的就是我們的眼睛保護問題。今天我們就為大家介紹一些可以保護我們眼睛的食物...
2016-09-01 -
這些食物有效防止血管老化
這些食物有效防止血管老化1保鮮劑、全穀雜糧白麵、白米和白糖等精製澱粉,膳食纖維含量極少,並且所含的營養素很單一。最好選擇沒有經過精細加工的全穀雜糧,如糙米、蕎麥、燕麥、紅豆等。這些食物中富含豐富的膳...
2016-09-01 -
預防血管過早老化的食物有哪些
我們大家都知道,許多老年朋友都有血管硬化的症狀,那麼面對此種情況,我們應該做些什麼呢?當然就是預防了。而防止血管過早老化就應多吃些清理而且能保護血管的食物。而且縱多研究表明,有很多食物能對疏通清理...
2016-08-31 -
5類食物保護腸胃
腸道中存在著很多不同種類的菌,有益菌則是保證腸道健康的重要菌群。食物中含有的益菌因數可以有效增加人體腸道內的有益菌數量,並加強腸道蠕動,改善腸胃功能。身邊的哪些食物富含益菌因數? 1、帶皮的水果...
2016-08-23 -
驚訝!這八種食物軟化血管效果真的不一般
要防止血管過早老化,我們在平時就應多吃清理和保護血管的食物,現在心血管疾病非常多,如何保護好心血管疾病的發生呢,下面就和天天養生小編一起看看八種食物軟化血管效果不一般這篇文章! 蘋果:蘋果富含多...
2016-09-19 -
哪些食物可以保護視力
保護眼睛吃什麼好呢?在各種各樣的食物當中,有很多食物是有保護視力效果的。長期用眼或有近視的朋友們不如就和小編一起來瞭解瞭解,都有哪些食物可以保護視力吧。並且,還有一些飲食誤區會傷害到視力。 10...
2016-08-16 -
養生需常吃7種食物 教你如何保護口腔健康
盤點7種可清新口氣食物1水喝水是一種最簡單的保持口氣清新的方法。如果喝的水不夠多,身體就會進入“節水模式”,口腔中的唾液量就會減少。而唾液的作用之一就是阻止口腔中引起口臭的微生物的生長。因此,建議大...
2014-12-04 -
常吃八種食物能通血管
玉米:玉米富含脂肪,其脂肪中的不飽和脂肪酸,特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝,可以減少膽固醇在血管中的沉積,從而軟化動脈血管。 番茄:不僅各種維生素含量比蘋果、梨...
2012-09-28 -
常吃三種食物助你保護腸道健康
眾所周知,腸道是人體最大的免疫器官,也是人體最大的排毒器官,腸道的狀態決定了人的容顏和美麗。那麼如何既安全又合理地保護腸道健康呢?其實,在日常飲食中即可做到,許多常見的飲品、果蔬等都可以幫助人體清...
2012-09-28 -
冬季女性多吃9種食物保護腸胃
冬天就這樣帶著她所獨特的寒冷悄悄的來了,進入冬季之後,我們的胃口是大開呀,由於天氣的寒冷我們需要攝入更多的飲食,為身體提供熱量,但是如果進食不當會影響到胃腸道的健康,那麼,冬季保護胃腸吃什麼好...
2015-11-20 -
春季那些食物保護咽喉
春季北方的氣候乾燥又多風,呼吸道防禦抵抗病菌能力下降,容易患咽喉炎。中醫講,“咽需液養,喉賴津濡”,意思是咽喉需要津液的濡養,如果津液虧虛或者運行失常,不能到達咽喉,則使咽喉乾燥而產生一系列咽喉疾病...
2011-04-01 -
多吃八種食物幫你疏通清理血管
說起現代人的新通病的時候,我們通常第一聯想就是“三高”特徵。這裡的三高可不是高收入高學歷的,而是高血脂高血壓高血糖!沒有一個是對我們身體有益的方向。如果我們想要改變這種狀況的話,就要多多行動起來,...
2012-09-28 -
中學生吃什麼食物保護眼睛
中學生每天都要大量用眼,這就會導致近視眼等情況的發生,有什麼辦法可以護眼呢?爸爸媽媽們不如就在孩子的飲食裡多添加以下具有護眼功效的食物吧。下面小編為大家盤點了可以護眼的食物,千萬別錯過了。 哪些...
2016-07-15 -
吃含葉酸食物可降低心血管疾病
高膽固醇是造成心血管疾病的危險因素;而大量的研究表明,同型半胱氨酸水準升高,也是心腦血管疾病的獨立危險因素。 降低該物質最安全有效的途徑是補充葉酸。 有研究表明,補充葉酸、維生素B12、維生素B6...
2012-09-28 -
常吃6種食物能幫你清理血管
常吃6種食物能幫你清理血管 茄子:含有較多的維生素P,能增強毛細血管的彈性,因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。 洋蔥:含有一種較強血管擴張作用前列腺素A,它能舒張血管,降低血液黏度,...
2016-09-10 -
8種食物是血管清道夫
人體的血管就像下水管道,時間長了容易積聚垃圾,應該時不時清理一下。小編總結出的有“血管清潔工”之稱的8種食物,平時可以多吃些。 1、豆類。紅豆、白豆、黑豆、鷹嘴豆和扁豆等各種豆類都是可溶性...
2016-01-02 -
哪些食物保護心臟健康?
綠茶:營養成分極其豐富,其中最值得一提的是茶多酚。研究發現,茶多酚可以降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量,具有預防動脈硬化、降低血壓和血脂、防治血栓等作用。由於茶多酚不耐高溫,不可用沸水沖泡,溫水沖...
2012-09-28 -
吃什麼保護肝臟?肝臟最愛的食物
如今患有肝臟疾病的人越來越多,而很多男性認為肝臟健康多半與脂肪有關,不是有一種疾病被稱為脂肪肝嗎?實際上,不光是脂肪,有很多營養元素都可能影響到肝臟健康。那麼吃什麼食物可以起到保護肝臟的作用呢? ...
2016-10-25