-
春季養生基本保障 春季飲食三宜三忌
春季飲食三宜三忌1春季飲食宜營養均衡春季人體能量消耗快，這個時候對蛋白質、糖類、碳水化合物、維生素等等的需求都非常大，因此飲食方面一定要合理安排，以均衡營養為主，不能偏食，除了吃主食、雜糧之外，還可...
2015-02-10 -
中醫推薦四個穴位，保障你的腸胃健康
為了消化早餐、午餐、晚餐、零食、夜宵，腸道要馬不停蹄地工作。就像肩膀和脖子的肌肉會變得僵硬一樣。適度運動的人，腸道能夠得到一定的放鬆。但整天坐在辦公室的人，腸道基本處於一個固定的位置，血液迴圈不暢...
2016-08-11 -
工作狂如何遠離疾病？日常7個習慣保障健康
日常7個習慣保障健康1晨練5分鐘起床後鍛煉5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現實的。你只消花5分鐘，做做俯臥撐和跳躍運動，...
2014-07-31 -
寶寶過春節，營養要保障
適逢新春佳節，寶寶也會跟大人一起吃大餐。哪些營養及注意事項是媽媽們要知道的呢? 酸堿食物要搭配。過年時，餐桌上的雞鴨魚肉是必不可少的，但是也是酸性類的食物。專家指出，健康人體的血液必須保持在微鹼性...
2012-09-28 -
運動骨折急救法 康復飲食要保障
對於骨折病人，除了在最初一些日子裡可能伴有輕微的全身症狀之外，其餘時間裡大多沒有全身症狀。但為了更快更好地促進骨折癒合，骨折病人還應該根據骨折癒合的早、中、晚三個階段，根據病情的發展，配合以不...
2015-11-27 -
五種保障上班族健康的抗輻射食物
除了長時間的面對電腦動作，上班族還要忍受其他各種各樣的輻射產品，比如說手機，空調，印表機等等，抗輻射食物讓你輕鬆搞定這些輻射危害！ 1、黑木耳 黑木耳可以排毒，相信這一點很多人都清楚，女性朋友...
2016-09-12 -
前列腺增生需複查 日常飲食要保障
前列腺增生患者要定期複查 前列腺增生的患者以老年男性居多，他們在初次就診，醫生開藥後，多不會再跑到醫院複查，而是由家屬直接在門診拿藥。一般而言，前列腺增生患者首次服藥3個月時，應到醫院複查，...
2015-11-20 -
【老人能保障睡眠品質的五種方法】
老人能保障睡眠品質的十種方法，老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以做好老年人的養生保健工作是重中之重，為了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。 很多老人都有睡眠...
2017-03-07 -
手指做一個動作竟能保障全身健康
沒有人不對幸福的生活懷著一種憧憬，而健康的身體當然更是所有的人都想擁有的。那麼健康的身體從何而來呢?一些養生達人告訴我們：合理的安排和規劃自己的生活是非常重要的。簡而言之，就是生活習慣和飲食習慣...
2016-05-25 -
瞭解腎功能體檢前注意事項 為腎健康做保障
現實生活中腎虛者有很多，腎是我們的重要器官，具有腎排泄體內代謝廢物的功能，以及酸堿平衡的平衡功能，如果腎出問題，對於健康是極大的危害，那麼就要定期為腎做體檢了，腎功能體檢前注意事項有哪些呢?下面...
2013-09-29 -
出行必學急救知識 為你的健康加重保障
一、乘坐汽車遇險 1.車輛遇險時乘客應雙手緊緊抓住前排座位或扶杆、把手，低下頭，利用前排座椅靠背或手臂保護頭面部；同時兩腳用力向前蹬地，以緩衝身體向前的衝擊力，從而降低受傷害的程度。 2.乘客要儘量...
2013-03-20 -
女性飲食祛斑妙招 安全有保障
女性祛斑有什麼妙招呢？女性祛斑的方法其實是有很多的，並且大多數女性都青睞於化妝品祛斑的方法。其實，飲食祛斑才是最有安全保障的方法之一哦。今天，一起來看看哪些食物可以幫你祛斑吧。女性祛斑吃什麼鳳梨：淡...
2015-12-24 -
王國強：用制度機制保障中醫藥特色優勢發揮
國家中醫藥管理局11月13日召開中醫醫院管理年活動工作視訊會議，衛生部副部長、國家中醫藥管理局局長王國強指出，要用制度和機制保障中醫醫院中醫藥特色優勢的發揮，各級中醫醫院要積極探索體現中醫醫院特點、...
2017-03-09 -
抗輻射食物 6種食物保障OL健康
除了長時間的面對電腦動作，上班族還要忍受其他各種各樣的輻射產品，比如說手機，空調，印表機等等，抗輻射食物讓你輕鬆搞定這些輻射危害! 抗輻射食品 一、黑木耳 黑木耳可以排毒，相信這一點很多人...
2013-03-21 -
治療腎炎避開誤區 飲水睡眠要保障
腎炎是一種難治的疾病，很多腎炎患者都會積極尋找方法治療腎炎。但在治療的過程中，往往會因為心急而會不自覺地陷入誤區，因此，瞭解治療腎炎的過程中經常會出現什麼問題，趨利避害，更易於治療腎炎。 誤區...
2014-08-05 -
老人如何保障用藥安全
年歲漸長，你使用的藥物有可能會越來越多，而有害的藥物相互作用也與之俱增。 年歲漸長，身體的改變會影響藥物的吸收，從而出現潛在的併發症，或許你的肝臟和腎臟會大不如前，從而影響到藥物的降解和排泄。...
2014-11-18 -
蘋果肺部健康的飲食保障
吐痰、咳嗽、老覺得喘不上氣來——有這種症狀的人，吃蘋果或許會有好處。吐痰、咳嗽、呼吸困難是慢性阻塞性肺疾病（COPD）的症狀，荷蘭進行的一項以患該疾病的人為對象的調查發現，食用含黃素蛋白（fla...
2010-07-13 -
優酪乳：健康的有力保障
在正常情況下，人體腸道菌群都處在一個動態平衡狀態，構成一個微生物狀態系統，對人體健康意義重大。它們具有降低膽固醇，合成維生素，促進鈣、鐵和維生素D的吸收，構成生物屏障組織，防止外來病菌入侵，促...
2009-08-06 -
中醫院如何保障飲片品質（下）
醫院對中藥飲片如何驗收一、醫院對所購的中藥飲片，應當按照國家藥品標準和省、自治區、直轄市藥品監督管理部門制定的標準和規範進行驗收，驗收不合格的不得入庫。對購入的中藥飲片品質有疑義需要鑒定的，應當委託...
2017-03-12 -
醫院如何保障中藥飲片品質（上）
醫院中藥人員要求有哪些一、二級以上醫院的中藥飲片管理由單位的藥事管理委員會監督指導，藥學部門主管，中藥房主任或相關部門負責人具體負責。藥事管理委員會的人員組成和職責應當符合《醫療機構藥事管理辦法》的...
2017-03-12
