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想要長壽應該怎麼做才好
人體只有身體健康才能有比較長得壽命，如果身體健康出現問題的話，那麼要想長壽就非常困難的一件事了。身體健康要從生活各個方面來進行注意保養，這樣身體才會比較健康。如果沒有好的習慣，那麼身體也是不會非常...
2016-08-15 -
水果沙拉怎麼做才好吃 推薦幾款應季水果沙拉做法
推薦幾款水果沙拉做法1鮭魚蘆筍沙拉這個時候的鮭魚肉質最肥嫩，用鮭魚和鮭魚子來做這道沙拉，搭配上足量的蘆筍，無論從牙齒還是到胃，都不會讓人有很素的感覺，肉食動物們第一眼看到也不會厭煩哦。配料：鮮鮭魚1...
2015-05-13 -
銀耳湯怎麼做營養最豐富 7款吃法效果太好了
7款銀耳做法營養更豐富1銀百秋梨羹材料：銀耳10克、百合10克、秋梨1只，冰糖適量。做法：將秋梨洗淨去核切小塊，加入水發銀耳及百合、冰糖，放入碗中蒸1小時後，食梨喝湯。功效：有滋陰潤燥，止咳化痰的功...
2015-07-08 -
豆角怎麼做最營養
對於豆角的營養價值，大家可能不是十分瞭解。豆角大家都喜歡吃，而且營養豐富。但要想最大程度保留豆角的營養，烹飪手法是很講究的。下面小編詳細跟大家說說豆角怎麼做最營養。 擇豆角大家都會，先扯掉筋，再掰...
2012-09-28 -
做俯臥撐的練習方式有哪些
【導讀】常做俯臥撐，可以鍛煉上肢及腹部肌肉，特別可以鍛煉胸肌，但做俯臥撐的技巧與練習方式要端正，錯誤的動作不但達不到效果，而且會損害身體的，而做俯臥撐的練習方式有哪些呢，下面由小編為您介紹做俯臥撐...
2015-05-12 -
薏米怎麼做好吃？ 六種做法吃出健康好膚色
推薦六款薏米美白養顏粥譜1珠玉二寶粥原料：薏苡仁60克，山藥60克，柿霜餅24克。制用法：將薏苡仁、山藥切碎後搗為細末。將薏苡仁末和山藥末一起入鍋，加適量的清水，燉煮至爛熟。將柿霜餅切成碎塊，放入此...
2014-09-30 -
無痛引產怎麼做
方法步驟： 01 1無痛引產手術後需要將外因的血跡擦拭乾淨，然後需要在護士的説明下將自己的衣物穿上，然後需要在病房休息至少一個小時才可以回家。無痛引產不到萬不得已千萬不要做，此種手術對女性身體傷害...
2015-01-08 -
宮縮來了 孕婦怎麼做？
孕婦宮縮是什麼感覺呢？進入待產期，就說明快要分娩了，在這個階段裡准媽媽要特別關注自己是否出現了宮縮的症狀，並且要會科學應對宮縮。這樣做對即將到來的分娩是有很大幫助的哦。下面就來一起學習學習吧。孕婦宮...
2014-07-07 -
宮縮開始 准爸媽要怎麼做
宮縮是什麼感覺呢？在懷孕晚期，快要到預產期的時候准媽媽就會感覺到宮縮的疼痛。這種疼痛要如何緩解呢？這個時候，就要准媽媽和准爸爸同時行動起來了哦。下面來看看小編對於緩解宮縮疼痛方法的介紹吧。宮縮疼痛，...
2014-04-04 -
治療耳鳴怎麼做
現在我們身邊的 耳鳴 患者是越來越多，耳鳴的治療是非常麻煩的，我們目前沒有很好的治療耳鳴的方法，但是我們可以做好對於耳鳴的預防，耳鳴的出現給患者帶來了很多的不方便，我們有什麼好的方法可以起到防治耳...
2015-06-09 -
痛風患者的冬季該怎麼做護理
現在痛風患者在不斷增加，痛風患者在“適度進補”的同時，需要警惕痛風隨季節而發。當氣溫降低時，致使關節液溫度下降，尤其夜間溫度較低，尿酸容易析出結晶，結晶沉積於關節滑膜等處，引起痛風發作。那麼，在冬...
2017-02-19 -
如何單手做俯臥撐
如何單手做俯臥撐 四季養生閱讀配圖 第一階段 1、準備姿勢：面向牆站立，雙掌平舉前伸貼牆面，指尖向上，雙掌距離與肩同寬，雙腳併攏。 2、完整動作：身體前趨，保持身體正直，手肘向兩肋回收，不要...
2017-02-19 -
怎麼做眼保健操預防黑眼圈
方法步驟： 01 1我們小時候上學課間都有做眼保健操，其實眼保健操對於緩解眼部疲勞，預防熊貓眼是有很大的幫助的。常做眼保健操呵護你的眼睛健康。 02 2揉天應穴 用左右大拇指的羅紋面接觸左右眉...
2016-08-14 -
影響順產的三個因素 近視媽媽順產該怎麼做
在分娩前，很多近視的准媽媽最常問的問題就是高度近視真的不能順產麼？影響順產的因素有哪些？高度近視的准媽媽想要順產，應該怎麼做呢？從單純醫學的角度來說，單單靠“近視眼”是不足以證明不能順產這個結論的。...
2015-08-13 -
自然分娩的好處多多 分娩過程要怎麼做才好
每個准媽媽都希望自己的寶寶能順利地從肚子裡出來，母子平安皆大歡喜。但也有許多准媽媽不瞭解分娩的過程究竟是怎麼樣的，這就會導致准媽媽在分娩過程中用力不對或者行為不恰當，影響順產。自然分娩的好處1、自然...
2015-04-21 -
女性做俯臥撐有什麼好處
女性做俯臥撐有什麼好處 四季養生閱讀配圖 俯臥撐消耗的熱量 俯臥撐消耗多少卡路里?俯臥撐消耗能量的多少是依據個體的體重、運動時間決定的，不同的人做俯臥撐會有不同的熱量消耗效果。 以60KG的...
2017-02-19 -
得了抑鬱症該怎麼做？
方法步驟： 01 1得了抑鬱症一定要及時到醫院檢查，醫生給開出的藥要定時服用，隨時保持樂觀向上的心態，不能自暴自棄，可以適量地去做一下心理方面的諮詢、定期做一下心理疏導，對人體是有一定好處的。 ...
2015-01-17 -
俯臥撐一天做幾個好
俯臥撐一天做幾個好 四季養生閱讀配圖 俯臥撐一天做幾個好?如果你練習俯臥撐是以塑身、豐胸、增肌為目的的話，每次俯臥撐可以做8-20個，每天可以做3-6組俯臥撐。 假設你輕鬆一口氣能做超過20個...
2017-02-19 -
熱姜水怎麼做 一杯熱姜水治療七種疾病
一杯熱姜水搞定七種身體小毛病1偏頭痛當偏頭痛發作時，可用熱姜水浸泡雙手，大約浸泡15分鐘左右，痛感就會減輕，甚至消失。2醉酒用熱姜水代茶飲用，可加速血液流通，消化體內酒精。還可在熱姜水里加適量蜜糖，...
2015-07-10 -
俯臥撐天天做好還是隔天做好
俯臥撐天天做好還是隔天做好 四季養生閱讀配圖 初學者可隔天練俯臥撐 對初練俯臥撐的人來說，每週應隔天練，這樣遵循了循序漸進的練習辦法。每次除俯臥撐外，還可以包括全身各主要部位的肌肉一起練。 ...
2017-02-19
