現在痛風患者在不斷增加， 痛風患者在“適度進補”的同時， 需要警惕痛風隨季節而發。 當氣溫降低時， 致使關節液溫度下降， 尤其夜間溫度較低， 尿酸容易析出結晶， 結晶沉積於關節滑膜等處， 引起痛風發作。 那麼， 在冬季痛風患者怎麼護理呢。
痛風患者的冬季該怎麼做護理
一、 控制攝入含嘌呤的食品。 痛風的急性發作期應選基本不含嘌呤的低脂食物;慢性期和無症狀期可適當地“放寬”限制， 正常飲食中每天攝取不超過600-1000毫克的嘌呤;
二、 多喝水。 最好每天維持1.5-2升以上液體攝入， 伴腎結石者最好達到3000ml;保證每日尿量達2000-2500ml，
三、 多食新鮮蔬果。 多吃用素食為主的鹼性食物， 比如新鮮蔬菜和水果。 增加鹼性食物的攝入量， 使尿液PH升高。 因為當尿PH值在6.6時， 幾乎所有的尿酸鹽呈溶解狀態， 不容易結晶成痛風石;雌性紅蘿蔔屬鹼性高鉀食物， 調節人體的酸堿平衡， 促進尿酸的代謝， 對痛風有特效;
四、 多活動。 這樣做的目的在於控制體重。 一般來說， 運動方式宜選擇散步、慢跑、打太極拳等， 痛風發作時， 不宜進行運動， 以免進一步加重症狀的發展。
五、 禁酒， 尤其是啤酒。 有人做過試驗， 劇烈活動後飲一瓶啤酒， 可使血中尿酸濃度成倍增高。
六、 避免過度肥胖， 體重過重時應慢慢減重， 每月以減輕1公斤為宜， 但急性發病期則不宜減重。
綜上所述， 痛風患者生活方式和飲食結構的改變， 是痛風治療的重要因素， 若痛風患者無法做到上述的內容， 那麼只有選擇一種安全有效的食療方法來防治痛風， 痛風患者在選擇治療方法時遵循的一個重要原則是安全無副作用， 在此祝痛風患者早日康復。
