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快速清除體內垃圾的飲食法
攝取維生素ACE:要想身體變得輕盈,首先要找到能讓身體順利排毒的營養物質,維生素A、C、E必不可少。富含此類營養物質的食物有:蔬菜類的番茄、甘藍、韭菜、香菜和辣椒;魚類中的鯖魚,藻類植物,如髮菜、紫...
2017-03-10 -
躁狂症飲食法則 保健5事項
在飲食方面做的這些小調整,可以使您擁有一個良好的心態以及一個健康的身體。對於躁狂症患者來說,“吃對”、“吃好”都是很重要的,同時,也要注意在日常生活中做什麼事情可以讓自己心情愉快、感覺良好,這,才是...
2014-01-14 -
讓你保持年輕的健康飲食法
試問每一位女性,有哪一位不想自己青春常駐,有哪一位不想自己看起來比實際年齡年輕。想自己永遠停留在20歲?現在10個方法就可以幫到你! 1.清晨醒來時多吃食物 這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節...
2011-06-30 -
不老秘訣金字塔飲食法
想永保青春抗疾病?調整飲食結構是關鍵,均衡營養才能讓身體機能大大增強!小編與你分享養生飲食知識,推薦金字塔飲食法,只是日常均衡攝取穀類、蔬菜類、肉類,就能讓身免疫力大大提高,抵抗衰老,健康更上一層...
2011-12-23 -
5天飲食法讓你擁有白嫩肌膚
皮膚嫩不嫩、白不白主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間,分佈著黑色素細胞,它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣,中間再經過一系列的代謝過程,最後便可生成黑色素。黑色素生成的...
2011-09-29 -
健康飲食法則 春季減肥有哪些飲食法則
又到了減肥的好季節了,如果你忙於工作沒時間做運動的話,那就從飲食控制來瘦身吧,要遵循一定的飲食減肥原則,避免陷入一些可笑的減肥誤區,今天就向大家介紹幾種減肥的健康飲食法則。 節食減肥最容易出現...
2016-03-30 -
高血脂患者三大飲食法則
三多:即多蔬果、多粗糧、多豆類。 每餐保證半斤以上的蔬菜,每天2份(每份200克左右)水果。花生、瓜子等堅果脂肪含量高,應限量食用,每週兩三次,每次半把左右。燕麥、小米、玉米、高粱等粗糧對降血...
2013-04-24 -
上班族警惕10種不要命的飲食法
對於常坐辦公室一族來說,除了工作之外,吃就是談論最多的話題了。“早上又沒顧上吃飯”“晚上下班去哪腐敗呀?”“最近發現了一個新的好吃地兒。”……這些都是office一族的常用語了。但營養家就指出,...
2010-12-28 -
飲食法解決兒童咳嗽的問題
當孩子患有咳嗽的問題後你會怎麼辦呢?其實孩子為什麼會出現咳嗽問題有想過嗎?其實,有部分孩子的久咳不愈在很大程度上與家長照看不周、飲食不合理有密切關係。所以,我們要針對問題來解決問題 俗話說,...
2011-04-19 -
女人白裡透紅五天飲食法
白裡透紅的膚色是最健康的,也是靚麗的。那怎麼做到白裡透紅呢?下面我們就來瞭解一下讓你白裡透紅的5天飲食法。 第一天豬腳湯 重點增加肌膚的彈性 豬腳含有豐富膠質,每天持續攝取5000mg的...
2010-09-19 -
60歲開始關注自身飲食 還不算太晚
編者按:人到60一甲子,半生平安度過了,切不可在下半生出現的紕漏啊,所以人到60千萬不可在飲食上出現差錯,因為自己的疏忽導致嚴重問題是得不償失的,你知道60歲該注意哪些飲食問題嗎? 健康飲食是...
2012-09-21 -
瑜伽視頻 十個瘦身瑜伽動作的教學
肥胖,即會影響女性的身體線條,又會影響女性的身體健康,是一個必須解決的問題。今天小編要為大家介紹的就是幾個瑜伽減肥動作,愛美的女性,可以結合瑜伽視頻教程進行學習。 第一節 踮足伸臂 身體自然站...
2017-03-12 -
瑜伽和健身房哪個瘦身比較好
減肥這是大家都非常在意的事情,甚至有的人為了更好地減肥去研究各種各樣的減肥方法。減肥對於人們來說這是一件在意的事情,通過多年的實踐表明,練習瑜伽和去健身房健身都可以達到很好的減肥效果,練習瑜伽可以...
2015-12-23 -
9個飲食法美食任你吃
1. 在清晨醒來後 1小時之內吃飯 據說哈佛大學的研究人員發現,在清晨醒來後1小時之內吃飯,這種做法在一年內至少可以幫你毫不費力地減去10斤體重;同時,因為這樣的做法並不會讓你放棄進食的念頭,...
2011-02-24 -
孕期飲食法寶 有效緩解孕吐
孕吐可能會導致孕媽媽全身乏力,精神疲憊,嚴重者可能會引起脫水等危重情況,各位孕媽媽需重視。下面,小編為大家介紹預防孕吐的孕期飲食法,為孕媽媽的健康護航。 孕吐是早孕反應的一種常見症狀,精神過度...
2011-06-15 -
糖尿病老人的科學飲食法
我們知道,糖尿病病發的時候患者的血糖會升高,同時還會引起很多的併發症,所以老人一旦出現糖尿病後,就應該積極治理和調理。專家提示糖尿病老人在控制血糖時,除了要按時服用降糖藥外,飲食調理也是降糖的關...
2016-05-10 -
瑜伽視頻教程 十個瘦身瑜伽動作教學
瑜伽作為一項時尚又健康的運動,受到了很多女性的歡迎,而今天小編要為大家推薦的這套瑜伽動作,具有良好的健身瘦身的功效。感興趣的女性,可以結合瑜伽視頻教程進行學習。 1.舞蹈式 直立,雙腳併攏,吸氣,...
2017-03-12 -
7大飲食法寶抵禦核輻射
何預防核輻射?這個是很多人都想知道的問題。預防核輻射,除了一些日常預防措施做到位,飲食方面也要跟進。在飲食方面怎樣預防核輻射呢?今天小編告訴大家預防核輻射的飲食法寶,大家一起來瞭解一下吧! 1...
2011-03-16 -
治療寶寶咳嗽有何飲食法 教你咳嗽祛痰三招
天氣乾燥,寶寶容易上火,護理不當易引發感冒、咳嗽等疾病,而且春季是寶寶咳嗽的高發季節,所以家長一定要做好預防。那麼寶寶咳嗽怎麼辦呢?治療咳嗽的飲食護理方法1、補充營養與水分:要保證足夠的水分攝入,選...
2016-03-11 -
夏季坐月子的黃金飲食法則
眼看著天氣越來越熱,對於即將分娩的准媽媽來說在夏季坐月子無疑是個考驗,而飲食問題更是其中的頭等大事。那麼夏季坐月子的准媽媽怎麼吃更科學合理呢?1、從流食慢慢過度到正常的飲食。產後,消化系統的功能需要...
2016-12-27