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暖身飲食幫你變身小太陽
小寒來臨,氣溫低下,在我們用飲食增加熱量抵禦寒冷之餘,也不要僅僅為了滿足口腹之欲,而忽視了對身體的調理和保養。 在這個季節裡,很多人都有過這樣的體驗,身體上某些小部位,比如手、腳、耳朵、小腿...
2010-01-08 -
警惕:7大要命飲食法 這麼吃會早死
享受美食是一件大快人心的事情,可是由於現代高節奏的生活,迫使人們對飲食方法發生了很大的改變,可是誰知道不當的飲食方法會加速我們的死亡,使我們的壽命變短。下面就來盤點下哪些飲食方法會危害我們的壽命吧!...
2014-05-22 -
不吃早飯易顯老!你觸犯“短命”飲食法了麼
享受美食是一件大快人心的事情,可是由於現代高節奏的生活,迫使人們對飲食方法發生了很大的改變,可是誰知道不當的飲食方法會加速我們的死亡,使我們的壽命變短。下面就來盤點下哪些飲食方法會危害我們的壽命吧!...
2014-03-23 -
男子健身飲食怎麼安排
男子健身前後的飲食是很關鍵的,為了能夠有足夠的體力去健身,男生只能依靠飲食來補充體力。可是,男生健身飲食是怎樣的?適合吃什麼?不適合吃什麼?這些都是需要注意的地方,不知道大家有沒有想過。下面就給大...
2015-10-25 -
7種抗衰飲食法 讓你肌膚細如白瓷
你是否很愛吃肉?對於那些量大、油脂含量高,糖分多的食物,可能不僅僅是在我們的大腦中留下當時的幸福感……我們的肌膚也會留下它們的印記。當過多的糖分沖入我們的細胞時,身體內就會產生新陳代謝副產物——糖化...
2014-04-28 -
減肥方法 8個瘦身小絕招可加速燃燒脂肪
對於身材不好的MM來說,減肥是她們的必須課,但是要是能夠同時做到,健康,安全,有效則是非常困擾的,接下來小編就帶給各位想瘦的MM們8個減肥必知的妙招。趕緊來看看吧。 減肥方法 一、提高自己...
2013-08-12 -
春季10減壽飲食法
編者按:春天到了,大家在春季該如何養生呢?今天小編為大家介紹了一些春季養生的一些禁忌,你想要春季養生有哪些禁忌嗎?那就馬上跟著小編去看看吧! 一、不吃早餐 危害:嚴重傷胃,使你無法精力充沛地...
2013-02-17 -
健康減肥操 5個瘦身動作成就完美身材
一、屈腿收腹法 主要鍛煉部位:下腹肌 上身保持不動,手放在身體兩邊,屈腿收腹,當腿向下時腿伸直,但腳不要著地,用腹部控制,每組15個,共3組,中間休息30-40秒鐘。 設計這一運動的比朵...
2011-11-03 -
3個瘦身偏方 讓你保持完美身材
在減肥的過程中,你有用過哪些減肥偏方嗎?相信想減肥的人大多數還是對減肥藥不放心,對標榜瘦身的減肥茶裡面的成分懷疑,因為要瘦更要健康。今天,小編在這裡為廣大MM介紹幾個瘦身必備的小偏方。 對於那...
2011-10-25 -
五個瘦身盲點拖延你的減肥進度 看有木有
瘦身運動拼命做了為什麼還是瘦不下來?每天都堅持爬樓梯、走路運動了為什麼還是拜託不了肉肉身?難道這麼做是錯的?運動減肥有盲點,難怪怎麼都瘦不下來?快看看是什麼盲點吧! 盲點1.瘦腿操、小臀操拼命...
2011-10-25 -
10個瘦身小習慣 保持理想體重
1、 清晨喝水 一日之計在於晨,清晨的第一杯水尤其顯得尤其重要。它可以幫助人身體補充水分、防止便秘、沖刷腸胃、清醒大腦、美容養顏等帶來諸多好處,而且有助於血液迴圈,還能幫助肌體排出體內毒素,滋...
2011-09-29 -
老人怎樣預防高血壓 6飲食法則血壓不再升
現在越來越多的老人都患上了高血壓,你知道老人們該怎樣預防高血壓嗎?哪些飲食方法能夠幫助老人們維持血壓平衡呢?今天小編就為大家推薦一些適合老人預防高血壓的飲食原則,趕緊去學學吧! 怎樣預防高血壓...
2013-10-31 -
如何預防胃潰瘍 牢記7種飲食法胃部不適不再找
胃潰瘍是一種非常常見的疾病,你知道人們該如何預防胃潰瘍嗎?哪些方法能夠幫助人們擺脫胃部不適呢?今天小編就為大家推薦一些預防胃潰瘍的方法,還在等什麼,趕緊去下文學習一下吧! 如何預防胃潰瘍 1...
2013-11-12 -
空腹吃海鮮易致痛風 警惕12種虧本飲食法
生活中,有些食物的搭配組合已經是由來已久,其美妙的口味也被人們所接受,習慣上也覺得這些種搭配是順理成章的了。但從健康的角度講,還是不科學的,人家健康專家可是有著充足的理由呢。這裡給您列出12種被...
2011-08-15 -
10個瘦身小習慣 保持“浮游”體重
日常生活的不規律讓我們的體重也上下起伏不定,如何將體重保持在健康狀態的正常數值?10個生活中的瘦身小習慣,幫你把體重控制在“浮游”般的穩定狀態。 1、 清晨喝水 一日之計在於晨,清晨的第一杯...
2011-08-12 -
有助睡眠的失眠飲食法有哪些
失眠對於人類來說已經成了一種自然現象,失眠也是一種病,很多人都知道病從口入,可能是因為飲食不健康造成的,中醫中有很多對睡眠有幫助的失眠飲食方法,今天小編搜集了相關資料,一起瞭解一下吧! 白天非...
2012-11-09 -
7個瘦身習慣 秀出模特好身材
T臺上高挑纖瘦的模特總是能激發女人對完美身材的極度渴望,於是高喊著“要麼瘦,要麼死”的口號開始新一輪的減肥計畫……其實,不能長久堅持,任何減肥方法都是浮雲。養成7個習慣,讓脂肪遠離你! 1.必...
2011-06-16 -
惡性淋巴癌 治療淋巴癌的飲食法
一提到癌症,都會讓人毛骨悚然,因為患上了癌症就感覺意味著治不好一樣,所以很多人都非常害怕這個,但是現實生活中有些人就是避免不了的,那您知道什麼是惡性淋巴癌嗎?您知道惡性淋巴癌吃什麼嗎?今天小編就...
2017-03-02 -
男人健身飲食是什麼?
節食不是減脂的捷徑,懂健身的人都知道要科學進食。想要健身光靠運動還不夠,還需要在飲食方面多注意。那麼男性健身的飲食是怎麼安排的呢?瞭解如何健身飲食會讓你事半功倍,運動前和運動後的飲食都是不同的,下...
2015-10-09 -
有助於美容抗衰老的飲食法
一個水果:每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個,長期堅持,會收到明顯的美膚效果。 兩盤蔬菜:應每天進食兩盤品種多樣的蔬菜,不要常吃一種蔬菜,一天中必須有一盤蔬菜是時令新鮮的、深綠色的。最好生食...
2013-11-16