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10個秘訣讓你幸福每一天
每天一成不變的生活、一天天堆疊出來的瑣事,最終會產生巨大的影響,並讓你的幸福度大大下降。與其讓心情被生活和工作牽著走,不妨試試下面這些健康的小方法,也許可以讓你一掃憂鬱的心情。 樂觀思考 ...
2015-06-29 -
3個秘訣對抗頭髮油脂過多
很多人都有不洗頭就不外出的習慣,這是因為頭髮油脂太多,經常都是黏糊糊油膩膩的非常難看。尤其是油性頭髮的女生,頭髮更容易出油出現油膩不堪的現象,這給很多人帶來了困擾。下面,讓我為大家介紹對抗頭髮油脂...
2017-03-05 -
放鬆心情5個秘訣 讓你每天都燦爛
如今生活壓力大,對面各種各樣的壓力,常常會有透不過氣的感覺。想把煩惱通通趕走,放鬆心情,卻又找不著頭緒。下面教你5個簡單的小密招,興許可以讓你從此每天都燦爛。 第一步,平靜1分鐘。此時可以拍拍自己...
2011-04-03 -
夫妻恩愛有6個秘訣
隨著離婚率的不斷攀升,分手已經成為解決棘手婚姻關係的最簡單方法。但夫妻關係是最需要苦心經營的一種關係,關於婚姻的一切問題都需要審慎考慮。即使暫時遇到情感困境,也應想方設法尋求親友幫助和支持,最終妥...
2017-03-05 -
揭秋冬不發胖的4個秘訣
先吃菜後吃飯 建議把進食順序改成先吃蔬菜,再吃主食米飯、麵包等,最後吃魚、肉等主菜。原理在於主食都含有大量碳水化合物,空腹吃會令血糖飆升,人體大量分泌胰島素,促進體脂的合成;而蔬菜含大量膳食纖維...
2017-03-06 -
10個秘訣讓男人精力旺盛魅力四射
現代化快節奏的生活,不僅需要你的刻苦耐勞、聰明機智,還要求具有旺盛的精力。以科學的方法調整身心,隨時令人感到你的充沛精力與敏捷思維。 1.晨練5分鐘 起床後鍛煉5分鐘,不僅為身體充電,而且...
2014-05-21 -
女性卵巢保養 7個秘訣教給你
想要做個健康的美麗的女人不僅僅光靠外表,身體健康才會擁有美麗的外表。今天,就讓小編來告訴大家如何做好保養卵巢的和卵巢保養吃什麼,希望女性朋友們能夠重視卵巢的保養,做個真正的既健康又美麗的女人! 卵...
2017-03-06 -
對待早戀孩子的五個秘訣
在網上跟網友聊天,她問我一個問題,說她的孩子可能早戀了。她說感到很驚慌。不知道怎麼辦才好。她兒子在上初三。我說這沒什麼,很正常。下面是我對這個問題的幾點看法:1、用平常心去面對對於孩子早戀,其實沒什...
2016-01-19 -
和同事打好關係的幾個秘訣
眾所周知,身在職場,和同事打好關係很重要。但是職場人際關係並不是說搞好就能搞好的,不少人甚至為此感到苦惱,不知道怎麼和同事打交道。下面本文就為大家介紹七個怎樣和同事打好關係的秘訣,也許會對你非常有...
2017-03-07 -
家長和孩子溝通的6個秘訣
母嬰之間如何溝通?對嬰兒來講,除了睡眠之外,最重要的事情就是吃奶了。尤其是半歲之前的嬰兒,吃奶是他們最為關心的事情。 嬰兒除了從母乳中獲得充分的營養物質外,更能從母親溫暖的懷抱中獲得身心的愉悅。...
2015-11-25 -
四個秘訣助老年人保持思維敏捷
研究發現,以下的四個因素是造成差異的原因。 鍛煉:每週至少一次中等至劇烈程度的運動,老年人保持認知能力水準的幾率高30%。 教育:高中以上文化水準的老年人,保持認知能力水準的幾率幾乎比其餘人...
2010-06-29 -
保持男人精力旺盛的10個秘訣
現代化快節奏的生活,不僅需要你的刻苦耐勞、聰明機智,還要求具有旺盛的精力。以科學的方法調整身心,隨時令人感到你的充沛精力與敏捷思維。 1.晨練5分鐘 起床後鍛煉5分鐘,不僅為身體充電,而且...
2015-11-11 -
五顏六色可以提高寶寶智商 提高寶寶智力的五個秘訣
在孩子還小的時候,色彩環境的影響非常重要。在五彩繽紛的環境中成長的孩子,其觀察、思維、記憶的發揮能力都高於普通色彩環境中長大的孩子。五顏六色,竟是智商的營養最近,國外有學者對300名嬰兒進行了長達5...
2015-02-24 -
有氧運動自行車的九個秘訣
【導讀】有氧運動自行車的九個秘訣是哪九種呢?騎自行車堪稱減肥又有利於健康的絕佳運動方式,可是並非每個人都能夠精湛的掌握騎自行車的技巧,具體應該注意什麼呢?下面來看看小編推薦的有氧運動自行車的九個秘...
2015-10-21 -
壓力大怎麼辦 20個秘訣讓你輕鬆減壓
現在的都市人群絕大數人都是處於辦公室裡工作,競爭也存在著很大的壓力。工作壓力大,回到家裡有時還要為些雞毛蒜皮的事情與伴侶、父母鬧彆扭,心情很容易就變得煩躁,自己有時都無法控制。有些人選擇了一些排...
2013-11-06 -
夏季做好涼拌菜的8個秘訣
夏季做好涼拌菜的8個秘訣夏季天氣炎熱,人們食欲變差,涼拌菜開胃爽口,成為家庭餐桌的主力。但是如果製作方法不當,就會成為細菌侵害腸胃的幫兇。涼拌菜怎樣做才能兼顧健康、美味、安全呢? 1.必須選用新鮮...
2017-03-07 -
睡前餓了吃什麼?5個秘訣讓你吃不胖
晚上臨睡前常常餓肚子,有木有?大家都知道晚上吃東西容易長胖,但如果不吃又餓得難受,如何是好呢?其實只要掌握一些飲食減肥技巧,晚上甚至睡覺前吃一些東西也不怕長胖哦! 1:傍晚先吃點輕食 晚餐太晚...
2014-07-22 -
夏季水腫怎麼辦 五個秘訣遠離水腫
水腫型肥胖的主要表現症狀: 1、食欲一般,但手腳無力。 2、不喜歡運動;吃完飯渾身發軟想躺下。 3、嘴裡發粘;易壞肚子。 4、早晨起來時眼睛等部位浮腫。 5、四肢沉重、腹部常會有飽漲感,而且手腳腫...
2017-03-08 -
夏季預防腳氣的幾個秘訣
腳氣是一種極常見的真菌感染性皮膚病。成人中70-80%的人有腳氣,只是輕重不同而已。常在夏季加重,冬季減輕,也有人終年不愈。 腳氣看上去是小病,卻奇癢無比讓人倍感折磨,而且每次還會造成腳部皮...
2015-05-27 -
活百歲不癡呆的11個秘訣 生吃洋蔥喝開水
日本順天堂大學教授、著名抗老化研究專家白澤卓二在其著作《活到百歲不癡呆的101個方法》裡,將保持大腦年輕態的原因都歸為健康的生活習慣。我們來看看,哪些習慣能讓老人保持年輕呢?早起習慣:1、起床後馬上...
2013-11-27