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腰椎盤膨出 做好保健預防復發
腰椎盤膨出兩大注意 一、注意臥具和臥位。腰椎盤膨出的患者不應該睡過軟的床,因為軟床極易影響腰椎的生理曲線,使椎間盤受力不均。為了治療和預防腰椎盤膨出,木板床較為適宜。睡姿採取側臥、屈膝姿勢...
2016-10-30 -
孕前孕後需做好保健養生功課 小心家族遺傳病史
小心這五種遺傳病遺傳病是指由於受精卵形成前或形成過程中遺傳物質的改變造成的疾病。有的遺傳病在出生時就表現出來,也有的出生時表現正常,而在出生數日、數月,甚至數年、數十年後才逐漸表現出來。1過敏或哮喘...
2015-04-21 -
新生兒敗血症如何預防? 做好圍生期保健
新生兒敗血症是指新生兒期致病菌侵入血流,並在血液中生長繁殖、產生毒素而造成的全身感染性疾病。臨床特徵以全身性嚴重中毒症為主,是新生兒時期常見嚴重疾病,其發病率和病死率都較高。新生兒敗血症臨床八大表現...
2015-08-22 -
冬季養生做好5點保健康
冬季是很多疾病的高發季節,如果大家在冬季能夠注重養生保健的話,是可以幫助自己有效的預防疾病,保持健康的,專家指出,在冬季養生大家要注意做好5點,主要就是:喝點粥、進點補、早點睡、出點汗、調點神,下面...
2013-10-03 -
做好胎兒保健可預防先天性精神病
做好胎兒保健可預防先天性精神病。能精神病是一種危害性比較大的疾病,在日常生活中很多精神病患者從未到醫院接受過治療,因為有些人沒有意識到自己患病,還有些人是礙於顏面不想承認自己有精神病,但是這些因素...
2016-03-11 -
老年人如何做好腸胃保健
人到了老年之後,自然會對養生保健很重視,而且這種樂觀積極的心態對於老年人來說也是非常難得的,保健方法越來越多,尤其需要注意的是老年人腸胃機能漸漸退化,該怎麼保健更健康呢?一起來看老年人如何做好腸胃...
2013-02-05 -
高考前如何做好孩子保健工作
高考:調整作息篇 養成“高考習慣”晚上可引導孩子冥想 “晚上10點半就讓孩子睡覺,最晚不超過11點,早上7點前就吃完早飯,保證早上9點血液供應在大腦”,專家建議家長們,比對高考時間,給孩子養...
2012-05-05 -
冬季女性如何做好經期保健
1.虛弱型 許多女生屬於這個類型,具體表現有哪些。一到經期前,腳就會浮腫,容易疲勞,且腰酸背痛,不太有食欲,容易感冒或拉肚子。幾乎不會有經痛現象,經血是淺紅色,有時量多有時量少,呈兩極化。經期短,...
2015-01-11 -
如何做好冬季保健的四種方法
首先,衣著要注意保暖。但如果氣溫不驟降,不要輕易“全副武裝”。俗話說“多衣多寒”,所以穿戴也要適度。通過鍛煉提高皮膚和鼻粘膜的耐寒能力是冬日養生的要義所在其次,晚上要睡足七八個小時。中醫古籍《黃...
2010-10-28 -
做好心理保健 讓身體更健康
隨著生活的壓力加大,很多時候煩惱自動找上門來,男性朋友們需要找到合適的方法自己解壓,下面介紹幾種心理健康的方式,找到真正的健康。 1.返老還童法 常回憶童年趣事,拜訪青少年(少年食品)時的...
2013-09-04 -
防掉牙老人如何做好口腔保健
頭髮白掉、臉上皺紋“鬱鬱蔥蔥”以及掉牙等是老年人的標誌。很多人認為老年人掉牙是必須了,到了一定歲數就會掉牙。這是種不正確的認識,有關專家表示,只要做好空腔保健,健康的牙齒完全能伴隨人的一生。 ...
2014-01-03 -
日常生活中心肌缺血該如何做好預防保健
不知道大家是否都聽說過心肌缺血這種疾病,患有心肌缺血會影響到人體的健康是毋庸置疑的。心肌缺血給患者的日常生活帶來了很多麻煩。患有心肌缺血一定要早日治療,同時還要做好預防保健。那麼心肌缺血的預防保健...
2011-12-07 -
做好五官保健法 讓您一生長壽
做好五官保健法,讓您一生長壽。五官保健法,幫你耳聰目明齒固鼻通。五官按摩是一種精神和形體動作相結合的健身強腦操。 五官保健法,實施時應選擇安靜、幽雅、通風良好的環境,室內外均可。按摩前洗手,指...
2013-07-07 -
做好冬季保健要抓五個特區
特區一、腹臍 養生關鍵字:消除腹部脂肪,防治便秘。 腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞”,中醫稱腹中央肚臍為“神闕”。對腹臍部按揉刺激、調理,可益肺固腎,安神甯心,舒肝利膽,通利三焦,防病健...
2012-04-30 -
骨質增生患者如何做好日常保健?
急性期 (1)在急性期疼痛加重,要儘量減少受累關節的活動量,患者可適當臥床休息,通過休息來減少受累關節的機械性刺激,這不僅有效防止症狀進一步加重,而且還能為炎症的消散創造一個良好的條件。要儘快...
2012-03-15 -
人工流產導致子宮內膜薄 需要做好三項保健工作
子宮內膜在不同時期的正常值是不一樣的,有些人子宮內膜變薄最怕的就是會影響懷孕,引起子宮內膜變薄的原因有很多,一定要引起高度重視,那子宮內膜薄是怎麼回事?子宮內膜薄的原因原因一:內分泌嚴重失調子宮內膜...
2017-07-04 -
霜降養生要領 霜降時節如何做好養生保健
秋天最後一個節氣霜降已經過去了,這也就意味著秋天即將結束,下面就是冬天了。那麼在秋季最後的一點時間裡,應該如何做好養生保健呢? 霜降飲食養生 健康的身體離不開合理的飲食,通過合理的飲食是能夠獲得一...
2016-04-29 -
快樂孕期 該如何做好心理保健工作?
懷孕中期這3個月,是准媽媽心理上的黃金時期,然而精神不佳的情況也多會發生在孕中期。這時,懷孕的新鮮感沒有了,雖然距分娩尚有一段時間,但有些原本開朗、自信、有主見的准媽媽,突然會變得脆弱敏感,不是擔心...
2016-05-01 -
孕婦注意事項 孕期要做好心理保健工作
懷孕中期的3個月,是准媽媽心理上的黃金時期,然而精神不佳的情況也多會發生在孕中期。這時,懷孕的新鮮感沒有了,雖然距分娩尚有一段時間,但有些原本開朗、自信、有主見的准媽媽,突然會變得脆弱敏感,不是擔心...
2016-05-01 -
十大黃金保健時間是什麼 如何做好日常保健工作
很多人因為這生活習慣問題導致了一些毛病的出現,生活其實也是有著不少的保健方法,這些方法對於大家的身體健康也是很有幫助的,不過很多人對於這並不是太瞭解,下面就一起來看看這詳細介紹。 ⒈刷牙的最佳時...
2016-06-13
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3回答
怎樣做好失眠症的保健
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2回答
如何做好銀屑病日常保健措施呢