-
曬曬十個熱瑜伽的妙招
站立式深呼吸 保持站立姿勢,雙腿伸直,脊柱挺直,腳後跟及大腳趾併攏,十指交叉放在下頜,吸氣的時候採用喉部呼吸,肘部儘量打開,手背剛好觸到臉頰的兩側,以最大限度吸氣,然後頭向後仰,手肘併攏,以最大限...
2012-09-27 -
各大滴眼液治療白內障的效果
老年性白內障是指中老年開始發生的晶狀體混濁,隨著年齡增加,患病率明顯增高。多發生在40~50歲以上的老人。從發病到成熟可歷時數月至數年。早期,使用莎普愛思,樂可等滴眼液能改善患者視力,也能在一...
2015-01-06 -
利普刀治療宮頸糜爛的效果
對藥物和物理治療無效、宮頸糜爛較深或面積較大、宮頸肥大或疑有癌變者,可考慮作手術治療,而利普刀治療為目前較為常見的方法。 利普刀亦稱超高頻電波刀,可用於微創性診斷和治療宮頸疾病,其採用定向射頻電...
2012-11-21 -
女性日常修練瑜伽的10大禁忌
瑜伽的運動傷害不只導致肌腱受傷,還會韌帶拉傷或是拉松,使得關節不穩定。 長時間的伸展,瑜伽的運動傷害不只導致肌腱受傷,還會韌帶拉傷或是拉松,使得關節不穩定。 該如何避免傷害呢? 1、有血液凝固疾...
2012-09-27 -
男人常練瑜伽的好處
男人也能練瑜伽嗎?瑜伽是一種身心合一的運動,男女都適宜,因此,並不是女性專屬。如果被瑜伽動作表面的柔性所迷惑,對很多男性而言無疑是一種損失。 對於腳步匆匆的現代人來說,如果不能學會放鬆宣洩,就會引...
2012-09-27 -
瑜伽的晚間練習組合
【導讀】瑜伽的晚間練習組合,晚上,人的身體會更靈活,柔韌性更好,而大腦則已經在全天工作的壓力下進入“疲憊期”.這時候做瑜伽練習,可以釋放一天所積累的壓力和緊張的情緒,放鬆身心,改善睡眠品質,瑜伽的...
2015-06-09 -
帶上你的寵物做瑜伽 練習控制意念
你一定很愛你的狗狗吧?平時你都和它玩什麼呢?丟飛盤還是叼骨頭?哦,不!這些都太out啦!想讓你的狗狗時尚新潮起來嗎?那就趁著每天帶它遛彎的時候,讓它和你一起做瑜伽吧! 體位名稱:寵物瑜伽 功效: 這...
2012-09-27 -
隨時隨地做瑜伽 零成本塑身
1、洗臉時的瑜伽 一日之計在於晨,每天早上醒來的第一件事是什麼?非洗莫屬了。這段時間也可以有效地加以利用。對於沒空到公園打太極拳、跳土風舞的人別沮喪,就算上班再倉促,洗臉、刷牙還是免不了的,所以就...
2012-09-27 -
水上瑜伽的好處你瞭解嗎
【導讀】水上瑜伽的好處你瞭解嗎,水上瑜伽,幫你美化身體上每一個部位。水上瑜伽顧名思義,就是把水上鍛煉的基本原則和一些熟悉的瑜伽姿勢巧妙地結合起來的一種創新運動形式,一起來瞭解下水上瑜伽的好處你瞭解...
2015-06-09 -
瑜伽結構之瑜伽的鬆馳法
【導讀】瑜伽結構之瑜伽的鬆馳法,瑜伽鬆馳法又可叫瑜伽休息術。它對身體有莫大的裨益,可使大腦、心臟、自律神經系統和肢體得到深度的休息,令身體得到“充電”而恢復活力。正規的放鬆應該是一種主動、清醒、意...
2015-06-09 -
瑜伽的注意事項幫助你快速入門
【導讀】瑜伽的注意事項幫助你快速入門,瑜伽貌似溫柔,但如果練習不當,有可能給初學練習者帶來損傷,如肌肉韌帶拉傷、半月板損傷、關節炎症、神經痛等。為了避免這些意外的出現,初學練習者除了選擇正規的瑜伽...
2015-06-09 -
你知道練瑜伽的最佳時間嗎
【導讀】你知道練瑜伽的最佳時間嗎,練習瑜伽並無硬性的時間要求,只要身子狀況良好,隨時都可以練瑜伽。而一天之中,有兩個時間點是練瑜伽的最佳時機,那就是早上起床和傍晚時候,一起來瞭解下你知道練瑜伽的最...
2015-06-09 -
每天早上做瑜伽養顏防老
瑜伽,已經成為了全世界公認的幫助身體調理有效的運動,但是由於平時工作繁忙,很多女性難以拿出過多的時間進行瑜伽練習,而且長時間的工作讓精神,容貌都開始衰退,怎麼辦呢? 在世界瑜伽中心——印度,“提神...
2012-09-27 -
瞭解瑜伽的冥想
很多瑜伽練習者都在談論冥想,但是對於什麼是真正的冥想,在很大程度上實在是似是而非的。 並且,因為張惠蘭女士的《瑜伽》中只提到語音冥想,所以,很多人以為,就只有口念梵音或心誦梵音才是瑜伽的冥想了。 ...
2012-09-27 -
學習瑜伽的生命觀
人的生命有三個層次:生理,思想,及靈性。生理的層次是基礎,也是類同於動物的層次,其內容無非與所有的動物一樣——飲食、男女。 思想層次呢? 我們可以從經驗的角度來觀察一下我們的思想。靜靜的坐下來,默...
2012-09-27 -
哈達瑜伽的關鍵之處:靜坐
誰都可以也應該習練靜坐,認識自己、開發潛能,是每個人與生俱來的權利,沒有年齡、性別、職業、種族、宗教之分,人類到目前為止只用到自我潛能的百分之一到百分之二,就是說,我們仍有百分之九十以上的潛能尚待...
2012-09-27 -
孕婦瑜伽 孕婦練習瑜伽的三大好處
懷孕的准媽媽練習孕婦瑜伽有很多好處,練習瑜伽的好處第一個是能調理自己的身體,第二個是能舒緩自己緊張的情緒。今天,就讓我們跟著孕婦期的瑜伽教學一起來學習下吧。 孕婦瑜伽怎麼練 冥想調息法 ...
2016-06-13 -
女人練習瑜伽的好處 瑜伽教您塑造完美體形
瑜伽想必大家都不陌生了,瑜伽之所以這麼多女士所熱衷,起原來離不開練瑜伽的效果。那麼今天給大家講講練瑜伽的好處。女人練瑜伽的好處可以讓自己有用完美的曲線,那麼練瑜伽的好處是什麼讓我們一起來看看吧!...
2016-06-12 -
早上瑜伽跟晚上瑜伽的好處
編者按:想知道早上跟晚上練瑜伽的區別?想知道到是早上練瑜伽好還是晚上練好,其實都很好都有不同的用處。 早晨瑜伽:做一個“活力”超人: 早上起床後,懶懶得伸個懶腰,深深地呼吸一下,感覺棒極了,...
2012-08-31 -
做瑜伽健身想過你體質適合嗎
編者按:對於瑜伽健身來說,是現在很多白領最愛的運動健身之一,其實瑜伽健身是要分體質的,你知道嗎? 做瑜伽健身想過你體質適合嗎 瑜伽養生 每個人有不同的體質,季節有不同的特徵,幾千年前,古印...
2012-08-31
-
3回答
到底怎麼才能治好唇齶裂醫院治療的效果怎麼樣?
-
1回答
瑜伽的好處有哪些
-
1回答
大米有催熟的效果嗎
-
3回答
哪裡治口腔扁平苔蘚的效果比較好呢?
-
2回答
鼻子微整形的效果好嗎
-
2回答
哪個城市的醫院治療腎囊腫的效果最好啊?
-
3回答
中醫中藥來治療食道癌的效果怎樣?
-
2回答
鏈式多細胞生物免疫療法治療的效果怎麼樣?
-
1回答
哪裡治療疝氣病的效果比較好?
-
3回答
手術治療食道癌的效果怎樣?