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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的，很多的時候女性健康是由一些小細節決定的，夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起，養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男人必吃的12種健康食物
據統計，男性10大死因中有4項與飲食有關，包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。所以一個健康的飲食和食物是必不可少的，下面小編就為你介紹些男人必吃的健康食物，想瞭解的不妨看看。 男人必吃的1...
2016-07-04 -
中年男性最易出現的9種健康問題
步入中年以後我們的身體機能會逐漸的走向衰退，所以在中年階段以後我們會常常被各種疾病所困擾。針對中年男性人群，我們提醒40歲左右的男性朋友們一定要警惕在這個階段我們的健康容易出現下面的9種問題。 ...
2017-02-07 -
白領做9種運動遠離亞健康
做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室，尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易，要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。1 超級簡單有效的鍛煉——坐在椅子上鍛煉腿部大腿與地面...
2017-02-06 -
腸胃不好怎麼調理 八款食療保胃健康
腸胃不好怎麼辦？小編推薦8款食療方促進健康消化，適合不同病症。如：橘皮粥為理氣運脾之方，適用於有脾胃氣滯、胃腹脹滿、消化不良、不思飲食者等。 1、肚片包菜湯 原料：包菜、熟肚（豬肚、牛肚或...
2017-02-10 -
准媽媽必知 孕期5件事生個健康寶寶
父母在嬰兒孕育期間的任何決定都會對孩子的健康產生重要影響。近日，美國某網站刊登了一篇對2300多篇研究報告的綜述，總結孕育健康寶寶的5個竅門。 1.優酪乳當零食 發表在美國微生物學會出版的《mB...
2017-02-13 -
健康養生 開車族吃它可以有效排毒
現在，生活條件好了，不僅有車一族越來越多，而且吃的也更加豐富。那麼，有車族如何健康養生呢?有車族吃什麼排毒效果好呢?下面，帶著這些疑問，一起到文中看看，有車族怎樣排除體內毒素吧! 每天開車，不...
2016-03-25 -
怎麼管理情緒 為你的健康生活加分
我們每個人每天每個時候都有自己不同的情緒，好的情緒能夠帶給我們快樂，相反，壞的情緒也會是我們的生活變得灰暗。不但如此，情緒影響的不僅僅是我們自己，還會影響周邊朋友親人的情緒。所以如何管理好自己的...
2013-10-23 -
香醇紅酒 為女性健康容顏加分
喝紅酒作為一種身份的象徵，逐漸被很多人所接受。相對於那些高度酒，適當的喝些葡萄酒，不僅對身體無傷，更是對身體大大有益。葡萄酒是目前世界上產量最大、普及最廣的單糖釀造酒。紅葡萄酒不僅含有200多種...
2010-09-03 -
小心！5種錯誤早餐影響健康加速衰老
早上第一杯水，性命攸關！ 自測你的早餐是否合格？ 早餐的食物應該種類多樣，搭配合理。可以根據食物種類的多少來評價早餐的營養是否充足。如果早餐中包括了： 1、穀類； 2、動物性食物（肉、蛋）；...
2010-12-24 -
七種食物搭配食，營養加倍健康加倍！
平日我們在食用健康飲食的時候，一種食物有一種食物的特性，每種食物特性所提供的食物營養也就不盡相同。有些食物相克，搭配在一起吃會危害身體健康，與之相反，有些食物相宜，搭配在一起吃不僅健康美味，還會讓...
2016-01-28 -
擺脫亞健康加入步行養生
步行養生姿勢必須正確 要想通過步行達到理想的鍛煉效果，走路的技巧不可忽視。 走路時要有正確姿勢，如頭要正，眼要平，軀幹自然伸直(沉肩，胸腰微挺，腹微收)，有利於經絡暢通，氣血運行順暢。 步...
2012-06-14 -
蔥補身子 春天為健康加3道菜
蔥薑蒜如何吃才能更具有功效呢?哪些食譜能治療不同的疾病呢?下面跟著小編一起來看看吧! 蔥補身子 蔥的色澤翠綠，只需微微一煮，就能輕易帶出其鮮甜的味道來。農曆正月和二月大地回春之時，吃蔥對身體大有益...
2013-04-01 -
5款養生湯 給身體健康加上“強力防護罩”
無論何時。何個季節，養生工作都是不能忽視的。不過養生也並不是很麻煩，，家中建議常備一些食物，平時可以煮些降火的靚湯，滋潤又養生，有益於身體健康，何樂而不為呢？下面，小編給你介紹幾款養生湯，給你身體加...
2015-05-16 -
火腿吃得多容易早死？10大不健康加工食品
隨著社會的進步和生活水準的日益提高，可供人們選擇的加工食品也花樣迭出，數不勝數。據歐洲最新研究顯示，香腸、火腿、熏肉這些加工肉類中鹽和一些致癌物質的含量高，過多食用會增加患心臟病和癌症等疾病風險，甚...
2013-06-02 -
女人保持7分飽腹感 健康更加分
瞭解的飲食與健康的關係之後，每一餐應該挑選哪些食物？要怎麼吃，才可達到7分飽呢？有沒有哪些飲食的方法或是訣竅，可以讓身體更健康、長壽！ 保持適度的饑餓感，“餓”不但有好報，還能使健康加分。如果想...
2012-07-04 -
夏季6款飲食巧搭配 讓健康加倍
食物搭配是一門藝術，不同的食物的搭配能夠起到相同或者不同的功效。在炎熱的夏季，要懂得巧妙利用食物搭配，幫助自己的身體清熱去火，滋陰養顏，讓健康加倍。夏季降火茶1、金銀花搭配菊花和膨大海將金銀花、菊花...
2014-06-06 -
春日裡的肌膚健康加餐菜單
春天裡的肌膚常常出現這樣那樣的問題，如果平時自己沒有“加餐”護理的肌膚，隨著氣溫上升，可能原本小小的問題會慢慢嚴重哦。這次小編為大家列出了春日的肌膚加餐菜單，一定會讓你迅速恢復肌膚細膩光滑，光彩...
2011-04-20 -
能夠危害健康加速衰老的十種食物
一般來講，人們在平時如果不對自己的飲食多加注意的話，其是很容易因為飲食問題而出現皮膚快速衰老，甚至是患上某種疾病的，可見，對於能夠危害健康且加速皮膚衰老的食物，大家是應該提前進行瞭解的。 糖果。...
2016-04-30 -
薦5大秋季冠軍蔬菜 營養健康為美麗加分
立秋過後，各種蔬菜紛紛上市，其中有些當季蔬菜還被賦予了營養冠軍菜的稱號，蓮藕——維生素B1冠軍；蘑菇——補鉀冠軍；小白菜——補鈣冠軍……多吃這些營養冠軍菜，可以讓身體的營養更充足哦！ ...
2016-05-27
