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早餐五大殺手食物 讓你越吃越胖
許多OL都喜歡去西式速食店買早餐,如漢堡包、油炸雞翅、薯條等。雖然美味可口,但西式早餐所含的熱量比中式早餐高出許多。漢堡裡的肉、雞翅或薯條的油量嚴重超標,吃進去不堆積成脂肪才怪。而且,漢堡裡只有薄...
2016-09-30 -
健康四步走,讓中老年人輕鬆入睡
健康四步走第一步,要治療失眠,首先就要查找失眠的原因所在,然後對症治療。如果一時找不到失眠的原因,可查找一下自己的生活是否有規律。應當多進行一些體育鍛煉和室外活動,如每晚睡前散散步、聽聽音樂,可使內...
2014-07-03 -
這六大殺手易把肝臟損傷到底
這六大殺手易把肝臟損傷到底1睡眠不足。如今,很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣,但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是,睡眠過程中,人體會進入自我修復模式,經常熬夜既導致睡眠不足,身體抵抗力下降,又會影響肝...
2015-11-05 -
免疫力低下是怎麼回事 當心9大殺手來索命
傷免疫力的9大殺手1用微波爐爆爆米花。爆米花的包裝袋通常被塗上了一層全氟碳化合物,這樣油脂才不會穿透包裝袋。近期發表在《環境衛生》上的一項研究成果顯示,這一塗層對兒童健康極為有害,會擾亂免疫系統的功...
2014-12-11 -
"有車族"健康四誡
一戒:“有車族”別讓腿先衰 據醫學調查,“有車族”的腿部力量通常比常人差,這表明有未老先衰的跡象。 運動醫學專家建議:要避免未老先衰,“有車族”必須多參加運動。最好選擇全身性的、大肌肉群參與...
2011-02-24 -
養生警惕5大殺手 保護腰腎千萬別做5個姿勢
中醫警告:5種姿勢最傷腰腎1蹲下蹲時過猛或使用不正確的蹲姿,也容易拉傷腰腎部。正確蹲姿是,下蹲時,兩腿合力支撐身體,頭、胸、膝關節在一個角度上。高低式蹲姿最利於腰部健康,右腳在前,左腳在後,兩腿靠緊...
2014-10-28 -
男士養生準則 保持健康四“不准”原則
編者按:健康身體一直是人們最寶貴的財富,想要擁有這份寶貴財富就必須要學會養生保健,尤其是男人們。那麼,男士養生要如何保持健康呢?養生法則有哪些? 不宜:緊身三角褲 專家表示,從生理結構上而言...
2012-09-16 -
你不得不知 暗藏在電腦背後的八大殺手
目錄 第一章:暗藏電腦背後的八大殺手 第二章:電腦影響上班族健康 第三章:電腦影響上班族健康 編者按:毫無疑問電腦是我們學習和工作上的好幫手,但與此同時它也給我們帶來了眾多新的麻煩和困擾...
2011-11-28 -
影響寶寶智力發育的五大殺手
父母都希望自己的寶寶智力過人,不惜重金進行智力投資,這些舉措本無可厚非,遺憾的是他們忽視了生活中形形色色的智力殺手。你知道這些殺手是什麼嗎?殺手之一:飲食不當有些家長要求寶寶與大人同吃,疏忽了寶寶的...
2017-01-06 -
【健康四步走,讓中老年人輕鬆入睡,睡得更香】
年齡一大就很容易出現失眠、睡眠品質下降等情況,這對老年人來說是個很大的困擾,那麼如何治療失眠呢? 第一步,要治療失眠,首先就要查找失眠的原因所在,然後對症治療。如果一時找不到失眠的原因,可查找一...
2017-03-07 -
糖尿病患者的健康四法則
【導讀】很多糖尿病病人經常受到一個問題的困擾:自己很想吃水果,但是又擔心吃後會升高血糖,使病情出現反復,下面小編教你糖尿病患者的健康四法則,讓你健健康康吃水果,一起來看看糖尿病患者的健康四法則吧。...
2015-09-02 -
損害寶寶大腦發育的五大殺手
一、含鉛食物鉛是腦細胞的一大“殺手”,食物中含鉛量過高會損傷大腦引起智力低下。有的孩子常吃爆米花,由於爆米花在製作過程中,機罐受高壓加熱後,罐蓋內層軟鉛墊表面的鉛一部分會變成氣態鉛。皮蛋在製作過程中...
2016-12-30 -
導致女性脫髮的七大殺手
脫髮在過去一直被認為是男人的專利,但最近在臨床上卻發現,愈來愈多的女性也開始受到嚴重脫髮的威脅。秀髮能展現女性的柔美,一旦變少,真是情何以堪?古人將頭髮喻為“三千煩惱絲”,但實際上每個人頭皮上平均約...
2017-03-08 -
IT一族“螢幕臉”來襲 IT界白領健康四項注意
IT業界的白領們有著很多令人羡慕的光環,每天接觸高科技,出入高檔寫字樓,還有很豐厚的薪水。但是,由於高度緊張的工作環境、強大的工作壓力同時又缺乏必要的身體鍛煉,白領們很容易患上很多職業病。長時間操...
2014-09-30 -
亞健康都是椅子惹的禍?椅子是健康第一殺手
大多數上班族每天都要坐椅子,而經常坐在椅子上會很影響我們的身體健康,有的甚至一坐就是一整天,導致身體出現亞健康問題,頭暈肩膀痛、頸椎病、心腦血管疾病等等。辦公室一族經常都是坐著不動,因此現在的白領一...
2013-08-16 -
暗藏電腦背後八大殺手
你知道在電腦面前坐太久了,會有怎樣的疾病前來糾纏我們嗎?今天為你列出電腦招來的“八大健康殺手”。 1、眼部疾患 久坐電腦前,由於視物較近,迫使眼睫狀肌處於收縮緊張狀態,從而使晶體變凸以適應...
2010-08-26 -
當心早餐五大殺手食物 讓你越吃越胖
許多OL都喜歡去西式速食店買早餐,如漢堡包、油炸雞翅、薯條等。雖然美味可口,但西式早餐所含的熱量比中式早餐高出許多。漢堡裡的肉、雞翅或薯條的油量嚴重超標,吃進去不堆積成脂肪才怪。而且,漢堡裡只有薄薄...
2014-04-15 -
寒冬時節 警惕健康頭號殺手!
什麼是慢性呼吸疾病? 慢性呼吸疾病是慢性阻塞性肺疾病、慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、支氣管擴張等疾病的總稱。 慢性呼吸疾病為何冬天易發作? 由於冬天比較寒冷,空氣比較乾燥,呼吸道的抵抗...
2010-11-04 -
十大殺手殘害OL健康
工作、家庭、複雜的人際關係,讓現代女性承受著巨大的壓力。都市白領麗人們總是忙於工作而忘記了自己的身心健康。現代社會,白領群體是個特殊的群體,來看看殘害白領身體的十大健康殺手吧。 一、你的態度 ...
2011-05-05 -
這些帶香味的物品你還敢用嗎?健康的一大殺手!
保健專家發現,日常生活中有很多香味日用品,它們味道香甜,很多朋友都愛用。但從養生的角度解讀,有一些香味日用品,會在悄悄的傷害你健康。究竟,香味日用品的健康危險都有哪些?下文做了詳細介紹。 ...
2017-06-28