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遠離四大飲食陋習 做健康白領
白領們每天工作繁忙,早上不想起,晚上生活豐富又不願意早睡,所以吃飯總是很隨便,加上缺少鍛煉,身體容易處於亞健康狀態。為了能夠有個良好的工作狀態,一定要合理安排飲食,摒棄不良飲食陋習,做精緻白骨精!...
2017-02-17 -
四大夏季養生茶 幫你健康一夏
方法步驟: 01 養生茶名稱:薄荷青。飲調製:西瓜翠衣6g、蓮子芯7 枚、薄荷葉3 片,直接用熱水沖泡,稍涼後飲用。功效:清熱,解暑,除煩。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一層薄薄的綠皮,用刀輕輕削下來,...
2014-09-18 -
工作壓力是男性健康殺手
許多白領階層的男性會覺得腰酸背痛、無精打采,有的人神經衰弱、食欲不振,還有的人覺得幹什麼都沒意思,渾身沒勁兒,回家就想睡覺等。所以,經常有人要調換工作單位,來調整自己的心態。這種症狀被稱為慢性疲勞綜...
2017-02-17 -
警惕白領女著裝的健康殺手
白領的著裝一般比較正式,高跟鞋,緊身內衣,絲襪等等,這些卻是健康的殺手,到底是怎麼回事呢? 殺手1:緊身內衣 很多在辦公室裡做文員的女孩子喜歡用被戲稱為“鳥籠子”的那種緊身內衣。的確,那樣的束身衣...
2017-02-17 -
為了胎兒健康發育孕期胎教切勿觸碰四大禁忌
如今,越來越多的孕婦注重胎教,胎教對於胎寶寶來說非常重要,可以讓胎寶寶的小腦袋發育更完善。在胎教過程中,媽媽的情緒、語言以及所處的環境等對寶寶會產生很大的影響。總結起來有以下四大禁忌,希望准媽媽們要...
2017-01-06 -
健康小常識:步行對骨關節的四大好處
防治頸椎病:步行並伴以抬頭挺胸、頸部後伸、肩背肌肉活動,有助於緩解長期伏案導致的頸肩背部肌肉、韌帶、關節的疲勞,對於預防和治療頸椎病具有明顯的效果。 鍛煉下肢肌肉:俗話講“人老先老腿”,相對強...
2010-06-29 -
四大惡習 男人的健康殺手
作為一個男子,想使自己身心健康,就不要與下列的惡習打交道,雖然這裡列舉的並不包羅萬象,但對你維護健康,防止自我傷害確是有益的。 惡習一:運動一次練個夠 好不容易抽出時間來運動,一定要一次練...
2014-07-10 -
白領健康 四大著裝殺手需遠離
目錄 第一章:白領日常裝扮暗藏4大健康殺手 第二章:生活中摧毀白領健康的因素 第三章:10個妙招讓上班族更健康 編者按:每個人都愛打扮愛裝扮自己,但是,你瞭解哪些裝扮會危害健康嗎?尤其是...
2012-03-13 -
時尚白領警惕四大健康殺手
白領的著裝一般比較正式,高跟鞋,緊身內衣,絲襪等等,這些卻是健康的殺手,到底是怎麼回事呢? 殺手1:緊身內衣 很多在辦公室裡做文員的女孩子喜歡用被戲稱為“鳥籠子”的那種緊身內衣。的確,那樣的...
2010-12-31 -
初夏年輕白領須警惕四大健康殺手
初夏時節,是四大疾病高發的季節,特別是忙碌的年輕白領們易患高血壓病等三高疾病。高血壓的危害高血壓直接與腦卒中(腦出血、腦梗塞)相關;長期高血壓可引起左室肥厚、心力衰竭高血壓最終可導致腎損害、腎功...
2011-06-01 -
四大誤區讓雞蛋成了你身體健康的殺手
雞蛋是我們生活中經常會吃到的一種食物,在我們的印象裡,雞蛋就等價於營養物,這是因為雞蛋裡含有豐富的營養元素,比如蛋白質、脂肪、維生素等人體每天所需補充的營養元素,加上營養學家一直推薦每天都要吃雞...
2015-07-27 -
辦公室四大隱形殺手磨蝕你的健康
作為辦公室白領,每天都會有8個小時以上的時間在辦公室度過,如何在上班工作的同時保持健康是不少都市白領關注的重點。不少人都知道在辦公室輻射挺大,但或許你不知道的是,辦公室還有四大隱形殺手會磨蝕你的健康...
2016-01-07 -
流腮竟是男性不育的又一大殺手?
>>>推薦:提防小炎症造成不育! 流腮會導致男性不育的原因 青少年或成年男性患流行性腮腺炎的同時常伴發睾丸炎。一般表現為單側睾丸腫大疼痛,經治療後,不會影響生育。然而有少數嚴重的雙側睾丸炎會使睾丸...
2010-02-10 -
冠狀動脈病變是心肌缺血的最大殺手
心血管疾病發病率不斷的提高,其中心肌缺血發病率非常高,那麼引起心肌缺血的原因有哪些呢? 心肌缺血,是指心臟的血液灌注減少,導致心臟的供氧減少,心肌能量代謝不正常,不能支援心臟正常工作的一種病理狀...
2011-10-13 -
健身健康四要素
現在社會應將體育運動生活化,把它看得跟吃飯睡覺一樣重要,朋友如果你想健康就運動吧,有了健康就等有了一切,讓我們行動起來積極參加全美健身運動 一、 明確健康四要素 古老的健康概念,常以是否有...
2013-04-01 -
奶茶是心血管的大殺手!
一項最新研究提出,向提神的茶水中加入牛奶,或茶與牛奶(奶茶)同時喝,會破壞茶的所有有益健康的成分。奶茶竟是女性心臟的隱秘殺手。 試驗顯示,雖然茶通過增加動脈壁的收縮能力提高了血流速度,但牛奶卻完全...
2010-06-23 -
烏黑秀髮謹防三大殺手 如何讓頭髮更濃密
總是有很多朋友擔心:“我的頭髮這麼少,以後禿頂可怎麼辦啊?”要知道,擁有一頭烏黑濃密的頭髮,可以讓人看起來更加有氣質,尤其是對於女性朋友們來說。烏黑秀髮謹防三大殺手紫外線。頭髮的顏色源自“麥拉寧”色...
2017-09-22 -
白領麗人 警惕辦公室九大殺手
影響白領身體健康的九大殺手,作為辦公室人員,加班和繁重的腦力勞動絲毫不比體力勞動所帶來的身體損害小。 1、睡眠不足 長期缺覺會增加你患心血管疾病和抑鬱症、以及肥胖的風險,缺覺可以損害認知功能、記憶力...
2016-05-01 -
健康飲食 四大部位的致癌殺手食物
夏季很多朋友都會約出來聚一聚,或吃個宵夜,或喝個啤酒……。聚餐吃什麼很重要,因為,許多美味食物都含有致癌因數,切記不要因為高興而忽視了飲食的健康。 肝殺手: 黃麴黴素 黃麴黴素是引起胃癌、肝癌、食道...
2016-05-01 -
生活中應該遠離肝臟的傷害 肝臟的九大殺手是什麼?
肝臟是人體重要的器官,那麼對於肝臟的九大殺手你知道幾個呢!生活中有那些習慣在不知不覺中成為了肝臟的殺手呢!讓我們一起來看看 。 睡眠不足 1 睡眠不足。 如今,很多人有在夜間工作或者娛樂...
2016-09-13