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女性每天都需要的健康食物
優酪乳,潤腸補鈣。 優酪乳可以改善腸道環境,提高機體免疫力。多喝優酪乳還有預防婦科感染的功效。優酪乳含有豐富的鈣元素,能預防骨質疏鬆。以優酪乳作為零食,有控制食欲的功效。一星期可飲用3—5次優酪乳...
2017-03-05 -
秋季女性子宮要健康需防寒
身體的表現可能首先是痛經,子宮受寒多吸了幾口涼氣,馬上出現神經抽搐。然後是臉上的黃褐斑和經期延遲,寒冷就會懶於工作,皮膚上堆積的代謝廢棄物沒人打掃,越來越多,色斑旋即而來,而月經來潮則因為無人主持...
2012-10-15 -
十種生活方式危害女性健康
危險方式1:極度缺乏體育鍛煉。 我們採訪了很多都市女性,在932名被調查者中,只有96人每週都固定時間鍛煉,68%的人選擇了“幾乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、昏眩等現象,引發肥胖和心腦血管疾病。 ...
2012-08-14 -
女性養生 晨起4件事透視你健康
女性晨起4件事暗藏健康問題晨起臉上呈現出黑眼圈如果說黑眼圈僅偶爾光顧,很可能只是熬夜、失眠,或喝過量咖啡等因素造成。但是,如果連續或長期存在,就有可能表明,你的月經不調引起,女子經期前後氣血不暢,是...
2014-04-10 -
卵巢健康更重要 女性要如何保養卵巢
一般來說,女性在20多歲的時候都是年輕漂亮的,但是等到了三十歲的時候身體卻開始走下坡路,不但皮膚越來越差,身體狀況也漸漸下滑,這其中之一的原因便是卵巢所造成的。那麼在生活中,女性要如何保養卵巢呢...
2016-11-02 -
晚上吃這些水果不利於女性健康
水果對於女性來說有很多益處,尤其是夏季水果頗多,很多女性朋友喜歡在晚上一些水果,不過小編提醒女性朋友想要身體健康,晚上最好不要吃這些水果,趕快來瞭解一下吧。 榴槤 榴槤熱量很高,在所含成分中,...
2016-07-24 -
六個簡易腹部保健操 讓女性盆腔更健康
身為女人,要關注盆腔健康。專家醫師向女性朋友們推薦一套簡易腹部保健操。堅持每天兩次做這六個動作,可有效預防盆腔慢性疾病。 輕揉臍腹 1、摩腹:自然站立,呼吸自然,全身放鬆,然後雙手扶著下腹部兩...
2011-03-03 -
女性洗頭有講究這樣的方法更健康!
每個人都會洗頭,但是每個人洗頭的時間和頻率都不相同,有些人喜歡洗澡的時候一起洗頭,但是提醒大家洗澡的時候洗頭容易導致頭部的血流不暢,所以最好注意一下,同時在月經期間洗頭也要注意一下,不要用冷水洗頭...
2016-10-17 -
女性泡腳出汗過多健康竟受到威脅!
現在,人們的生活條件越來越好。不少的人會選擇泡腳緩解壓力,但你不要以為泡腳是很小的事,其實,也有大大的學問。例如,泡腳時,出汗過多或者出汗異常的部位預示的身體問題。下面小編就向各位介紹一下吧。 ...
2016-10-12 -
女性冬季保暖這些妙招還你健康!
進入秋冬季節,雖然已經穿了很多衣服,但是很多女性總是感覺手腳冰冷,那麼女性秋冬季節如何保暖呢?小編介紹幾個小妙招。 1.堅持睡前用熱水洗腳 有人把用熱水洗腳視為重要的保健功法之一。的確...
2016-10-11 -
辦公室女性必吃的健康食物
下午三點,對於大部分朝九晚五的白領來說,是一天中最疲憊的時間。忙碌了大半天,寫字樓裡的我們開始感到缺氧、口幹、精力不集中。這與長時間埋頭工作、呼吸太淺以及沒有及時補水有關。健康管理專家認為,每個白...
2016-04-25 -
女性夏天穿什麼鞋更健康
炎熱的夏天,人們在穿著上,當然首先就得要涼快了,這其中還包括在鞋子也一樣。女性在鞋子上,除了要緊追潮流之外,還要講究舒適,那麼女性在夏天的鞋子上有什麼講究,穿什麼類型的鞋子健康又舒適呢。 夏天女...
2016-07-11 -
女性日常如何防癌抗癌 五個竅門保你健康體魄
女性防癌的一些小竅門1用幹毛巾擦背不管是搓、擦還是撓背部,都是一種很好的保健方法。因為摩擦受熱會啟動背部皮下肌肉組織裡的一種細胞,能起到吞噬並破壞癌細胞的作用。用幹毛巾直式、橫式反復摩擦整個背部10...
2015-06-10 -
女性如何健康快速減肥
養生之道網導讀:現代的女性比較獨立,她們不僅要在職場上打拼,下班後還有很多家務事要處理,這也造成了她們沒有時間減肥的原因,因此,小編想在這裡…… 現代的女性比較獨立,她們不僅要在職場上打拼,下班後還...
2015-07-07 -
人流對女性健康的多種傷害
藥物流產的副作用有噁心,嘔吐,頭暈和乏力等類早孕反應,下腹痛明顯增高;藥物流產後出血時間長,平均為半個月左右,有的長達1-2個月之久,並有潛在大出血的危險;在進行藥物流產中,部分孕婦停經在40天之內...
2016-12-06 -
8種食物幫助女性保持健康
女性的健康少不了日常飲食的幫助,如果飲食安排不恰當就會對身體健康造成直接的影響。因此,今天小編要為大家介紹的就是8種幫助女性保持健康的食物,快來看看都有哪些吧。 8種食物幫助女性保持健康 香蕉...
2016-04-11 -
女性亞健康有哪些自測方法
女性亞健康不容忽視,怎麼樣可以早發現亞健康症狀?女性亞健康有什麼自測方法?下面我們一起來看看。 女性亞健康有哪些自測方法 1、洗臉時對鏡查看,如臉色帶黃,還伴以身體倦怠,很可能是黃疸肝炎;...
2015-09-30 -
女性亞健康有哪些症狀表現
很多人整天在工作裡忙碌著,漸漸的感到自己越來越憔悴。而殊不知,這其實是亞健康的夢魘已經降臨。女性亞健康就是生大病的前兆,不要低估亞健康的影響力,任何疾病都是由亞健康狀態過渡過來的,如果身體還在...
2015-03-23 -
最適合女性吃的6種健康早餐
要保證身體健康,早餐一定要吃好。女性最適宜攝取以下6種食物。1、豆類鐵質是產生人體能量的主要介質,它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此,如果人體內缺乏鐵質,就會導致貧血,使人感到頭暈,乏...
2012-09-28 -
女性經期,自測健康狀況
您可以根據自己的月經特點,從月經週期、顏色、質地、量與氣味下手,再結合自己全身的狀況,就可以判斷整體的氣血水平了。 判斷步驟: a月經週期 首先要知道自己的週期是多少天,月經週期是從每一次月經來的第...
2015-04-28
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1回答
喝咖啡對女性健康有什麼危害