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五個好習慣保護腎臟健康
腎臟是分泌尿液，排泄廢物、毒物的重要器官，能起調節人體電解質濃度、維持酸堿平衡的作用。腎功能受損或逐漸衰退，腎的排泄和調節功效也將會降低。腎功能損害嚴重時，還會發生尿毒癥而危及性命。 1、護好雙...
2015-10-15 -
19個好習慣鑄就健康長壽老人
老人的身體素質和抵抗力遠不如年輕人，那麼，老人要如何養生、長壽呢？養出好習慣，鑄就健康長壽好生活，一起來瞭解一下吧。 讓老人長壽的好習慣 1、每天排便1次 老人更容易便秘，應該盡可能地保...
2016-02-18 -
【好習慣讓孩子保持口腔健康】
口腔病是常見病。兒童生長發育時期，牙齒的好壞會影響全身健康和面部發育。因此，重視口腔衛生，兒童口腔保健，是極其重要的。 對牙膏也應適當選擇。氟化物牙膏有防齲齒作用，適合兒童口腔保健，目前已得到各...
2017-03-07 -
九個長壽好習慣讓你健康活到老
長壽是每個人都渴求的事情，但是在生活中想要獲得長壽可並不簡單，因為一些長壽習慣很少有人養成，這些習慣雖說不能決定壽命，但是它們卻在很大程度上影響到了壽命的長短，換言之這些習慣做的好了，養成的越多壽...
2016-06-29 -
健康瘦身的5個好習慣
【導讀】要想獲得最佳的健身效果，除了健身教練會教給你的動作和器械動作，更多的在於除去健身2小時外的個人“自由”時間，而其中飲食占了很大的比例。如果你想擁有健康又瘦身的秘笈，那麼這健康瘦身的5個好習...
2015-05-12 -
老年人飯後好習慣 為健康加分
燒烤後吃根香蕉 燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用，保護胃腸。 吃得太油膩喝杯芹菜汁 如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大...
2011-11-02 -
5大男性健康問題需警惕！養成良好習慣是關鍵
第一弱點：“前列腺” 據有關研究，男子在50歲以後，約有60%的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素類固醇分泌的改變而使尿道周圍的腺體增大。增大的前列腺被壓成扁平狀，進而壓迫膀胱而導致排尿困難。前列...
2013-04-06 -
這些好習慣正在侵蝕你的健康
現實生活中，有很多看似好的習慣，其實正在侵蝕著我們的健康。對此，我們就來具體瞭解一下吧。 飯後立即刷牙 德國研究發現，飯後立即刷牙容易造成食物(特別是蘇打水等高酸性食物)中的酸性物質被...
2016-06-14 -
如何養胃 11個好習慣保“胃”健康
養胃的方法 1.養成良好的飲食習慣 食物以清、軟、松為主；進餐要科學，宜坐著吃飯不宜站立或蹲著吃；宜定時定量，每餐食量適度，每日三餐定時，到了規定時間，不管肚子餓還是不餓，都應主動進食；宜少...
2016-04-20 -
兒童保健 孩子健康成長離不開6個好習慣
孩子能夠健康成長是眾多家長的心願，要想讓孩子能夠健康茁壯的成長，良好的生活習慣是萬萬不能缺少的。擁有一個好的習慣，對我們的身體健康十分的有益。而好的習慣一般需要從小開始培養。所以，家長朋友要積極...
2016-09-12 -
這些好習慣助你健康長壽
好習慣也有輕重，近日，大眾養生網總結了排名前十的健康習慣，幫你獲得更舒適的生活。 1、步行上班。上班族可走一段路再坐車，或提前下車、把車停遠些。 2、每週至少運動3次。每週應抽3—4天...
2015-07-14 -
健康女人須有的五好習慣
1 堅持記錄體重 美國癌症權威機構的研究表明，女性18歲後體重增加超過9公斤，患乳腺癌的風險比那些體重增加3公斤以內的女性要高40%以上。身體超重還極大地增加了患心臟疾患及中風的危險。如果可能...
2010-09-28 -
健康的飲食好習慣
健康合理的飲食習慣是身體正常運行的保證，只有建立一個好的飲食習慣才能促使身體的各個部位得到好的生長發育，反之則會引起身體生理功能的紊亂，引發疾病的產生，那麼，什麼樣的飲食習慣是健康的呢?下面就幫你...
2014-06-13 -
5個好習慣，做健康女人
1 堅持記錄體重 根據美國癌症機構的研究表明，女性18歲後體重增加超過9公斤，患乳腺癌的風險比那些十幾歲後體重增加3公斤以內的女性要高40%以上。超重還極大地增加了患心臟疾患及中風的危險。如果可...
2010-08-03 -
小學生健康小知識 養成好習慣有益健康
小學生是祖國未來的花朵，更是每個家庭的重心，應該需要多加呵護才能健康成長。小學生由於機體各方面的發育還不是很完善，因此很容易遭受各種病菌入侵導致各種疾病的發生。掌握生活中常見的健康小知識，對預防小學...
2014-05-26 -
孕期12個好習慣讓胎兒更健康
孕期12個好習慣讓胎兒更健康 日常生活中的12個好習慣，就能幫助孕婦安心度過懷胎十月，生下可愛的健康的小寶寶。 1、孕期多活動 懷孕期間如果沒有適度的活動，會使新陳代差、體力下降或使熱量無法消...
2011-09-07 -
健康達人8個好習慣：從不節食 不與他人比身材
一些看似簡單的生活習慣就能讓一個健康達人顯現出他們的與眾不同。下面就為大家總結了健康達人的8個生活習慣：1、從不節食。美國第一夫人蜜雪兒·奧巴馬是營養和體育運動的擁護者。她認為：如果對食物中的每1卡...
2014-03-23 -
8個好習慣+好性格助你健康長壽
生命或長或短，而人的習慣和性格也是形形色色，良好的習慣和性格竟然能夠延長人們的壽命！如何才能讓自己活得更健康更長久？生活中8個習慣+8種性格能夠換來十幾年壽命！想要長壽的秘訣就從眼前生活著手吧。8個...
2015-10-20 -
戒掉這5個壞習慣 還你健康好皮膚
為肌膚增“壓”的壞習慣 現在開始，檢討一下自己的保養習慣，千萬別讓錯誤的習慣，在不知不覺中成為肌膚老化的殺手。 忘記洗臉 越來越多的皮膚專家認為，很多男士皮膚問題都是因為洗臉方法不正確、洗...
2012-08-15 -
男人強身常做4種養生操 配合這些好習慣更健康
人到中年後，身體狀況就開始日漸下降，作為男人就要學會正確的養生方法。在這裡，小編要為大家支支招，看看男人養生的生活原則以及介紹簡單的養生操給大家，快來一起看看吧。男人養生的生活原則戒煙：吸煙會直接危...
2017-03-15
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1回答
哪些不良的睡眠習慣對健康有害