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四道美容養生菜養出健康好膚色
【導讀】四道美容養生菜養出健康好膚色，光滑嫩白的肌膚是每個人都想要的。許多女性朋友面色無華、晦白或灰暗、肌膚粗糙、斑點多多，往往緣於五臟功能失調。再高明的美容師，恐怕也難掩其憔悴之態。因此，要想養...
2016-04-13 -
大雪節氣不宜大補 調養失度易摧毀健康好身體
大雪時節養生方法所謂養，即保養、調養、培養、補養、護養;所謂生，就是生命、生存、生長之意。具體地說就是要通過養精神、調飲食、練形體、慎房事、適溫寒等綜合調養，達到強身益壽的目的。在運用過程中，我們應...
2014-11-12 -
良好習慣預防近視眼
為什麼我們身邊的近視低齡化情況會如此嚴重呢？在日常的生活學習中，很多學生沒有注意到自己的眼睛健康，學習過程中沒有養成良好的用眼習慣，導致了近視，但是家長大多比較關心孩子的學習，而忽視了孩子的視力...
2010-08-03 -
黑色素易致肌膚暗黃 8種食物吃出健康好膚色
盤點可以消滅黑色素的幾種果蔬1冬瓜：冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白淨。2胡蘿蔔：胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物...
2014-10-26 -
三方法養成飲食好習慣
各個家庭乃至個人都有自己的飲食習慣，這些習慣幾十年甚至終生不變。良好的飲食習慣對於人的身體至關重要，而習慣是靠日積月累形成的。因此我們在日常生活中要注重以下3個方面，養成良好的飲食習慣。（1）挑食和...
2012-09-28 -
六個日常鍛煉的好習慣，一生受用
鍛煉對健康大有好處，但如果鍛煉習慣不好，不僅效果差，還會引發諸多問題。美國《赫芬頓郵報》近日刊文，總結了6個良好的鍛煉習慣。 1.知道鍛煉限度。 美國營養與飲食協會發言人、美國運動醫學會註...
2016-08-19 -
夏季益心補血食療方健康好氣色
立夏過後易煩熱口渴，神疲氣短。持續的高溫容易導致人們胃口不佳，臉色蒼白。此時應該選擇清淡飲食，適當補補身子，添加活力，暢通氣血。現就教你三個夏季補血食療方，補就好氣色，美味又健康。 立夏過後，溫度...
2017-03-06 -
兒童營養食譜，吃出健康好身體
健康的飲食是兒童增強體質的重要方式，並且兒童的食物以優質蛋白質為主，還要多補充一些湯水，以減緩氣候乾燥對孩子的不良影響。這樣，就由微微健康網小編來為你推薦一些健康的兒童營養食譜吧。 燉排骨 新鮮的...
2012-09-28 -
養成生活好習慣可排毒
當我們的臉蛋越來越浮腫，當我們的氣色越來越差的時候，其實就是我們體內的毒素越來越多。這時候，我們想到的就是排毒養顏，那麼，我們除了吃藥去排毒外，還應該做哪些事情呢。其實，要是我們養成一些良好的生活...
2016-01-12 -
遠離癌症的四大好習慣
【導讀】遠離癌症的四大好習慣，癌症讓很多人都恐懼，如今，很多人沒有養成良好的生活飲食習慣，增加了患癌的機會。所以預防癌症是非常重要的，我們要從身邊的小事做起，防癌養生，遠離癌症，我們一起來瞭解下遠...
2015-02-04 -
春季中醫養發小技巧 教你擁有健康好秀髮
一頭烏黑濃密的好頭髮，能讓女性的魅力更加突出顯著。但是由於現在染髮、燙髮，加上空氣與太陽的影響，女生們的秀髮已經越來越難保養了！加上日常生活不可能養護得很好，所以，加強頭髮的修護和保養就至關重要！！...
2017-02-28 -
養生選對枕頭才有健康好睡眠
【導讀】你知道嗎，養生選對枕頭才有健康好睡眠哦！睡眠與健康息息相關，人體的各種自我修護調節都是在睡眠狀態下進行的。一個舒適的枕頭不僅可以提高睡眠品質，而且能起到輔助治療神經衰弱的作用。那麼，到底什...
2015-04-13 -
飯後七個好習慣：吃火鍋後喝點優酪乳
很多人只關注食物中的營養，卻不知飯後保健也同樣重要。其實，只要足夠細心，一些看似微不足道的飯後小行動，也可以為你的健康加分。燒烤後吃根香蕉。燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與...
2012-09-28 -
女人25歲後養出健康好氣色，這些秘訣是關鍵！
隨著女性年齡的不斷增大，其身體衰老的速度也會變得越來越快。一般來講，在女性過了25歲後，如果其不注重皮膚保養的話，其皮膚就很容易變得黯淡無光且有皺紋出現。那麼，女人過了25歲該如何保養呢? ...
2016-09-28 -
想要白皙肌膚 7個好習慣要堅持
美白其實並不是一朝一夕就能夠完成的任務，注重平時的小習慣，能夠讓你的美白工作事半功倍。 1、臉色是生活狀態的反應 白皙通透的肌膚是健康狀況與心理狀態的直觀反映，所以，熬夜、偏食、煙酒等不健康生活...
2017-03-06 -
多吃西蘭花對健康好
【導讀】西蘭花中所含的天然化合物硫代葡萄糖苷是其它蔬菜的2-3倍，而且這種蔬菜非常容易獲取，在農貿市場和超市非常常見，所以大家應該多吃西蘭花對健康好，下面一起去看看多吃西蘭花對健康好吧。 多吃西...
2015-05-04 -
堅持這5個好習慣讓你多活10年
據前沿醫學研究發現，人類長壽的“鑰匙”存在於染色體上的“端粒”,端粒長則壽命長，反之則壽命短。雖然目前尚不能通過人工技術“啟動”端粒延長壽命，但可以從改善生活習慣入手，使端粒得到保護或延長，進而達...
2016-02-24 -
是美女都遵守的7個身材不老好習慣
很多人都想知道美女是如何煉成的。其實，你固然無法改變自己的五官，但身材氣質確實可以改變的。要想自己的身材保持好的狀態，只需每天遵照下面7個日常小習慣。記住，要堅持哦。習慣一：一杯白開水早晨一杯白開水...
2012-09-28 -
美媒揭十大“長生不老藥” 好習慣才是真秘方
良好的生活習慣，就是“長生不老藥”。近日，美國《男性健康》雜誌載文，列出10個好習慣，有助延年益壽。 美媒揭十大“長生不老藥” 好習慣才是真秘方 起床後90分鐘內吃完早餐。美國麻塞諸塞大學一項新...
2015-05-26 -
女人養生6個好習慣不長皺紋
1.加強保濕滋潤工作 幹性或中性膚質，或長期處於空調空間的工作者，須特別加強滋潤及保濕雙重工作。 2.清水洗臉 使用微溫的清水洗臉，洗後以毛巾輕輕按幹即可。 3.適量的運動 適量的運動、休息...
2017-03-07
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1回答
哪些不良的睡眠習慣對健康有害