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職場孕媽不容易 准媽媽孕期三大健康守則
職場女性懷孕後，孕期健康守則要遵循。那麼，職場孕媽孕期該如何保健才好呢？孕期三大健康守則幫助准媽媽更健康，一起來瞭解下吧。准媽媽孕期三大健康守則健康守則一、縮短用電腦的時間，降低輻射懷孕前，你一定從...
2016-07-24 -
春節健康飲食五守則
一、勿暴飲暴食 每餐只能吃八分飽，不可吃得太撐。在食物方面，五穀(五穀食品)主食不可少。多吃富含纖維素(纖維素食品)、維生素(維生素食品)的新鮮蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)，以促進胃腸蠕動，加...
2017-02-18 -
春節長假怎麼過 七天飲食守則健康過年
春節七天飲食守則健康過年第一天：大年三十的年夜飯，不僅是春節狂歡的序幕，也是春節長假的重頭戲。家家戶戶都恨不得傾盡所有儲藏來豐富這一年之中最重要的一頓飯。總結下來，傳統年夜飯最常見 的“三宗罪”是：...
2015-02-13 -
營養師恪守的5個健康飲食黃金守則
平凡的食物到了營養師手上也不會變成鑽石，但是她們卻能讓食物變得更營養。為什麼營養師看起來就是比同齡人小呢?下面讓我們一起來看看6位營養師恪守的5個健康飲食黃金守則。 1.食物讓人開心。“人類應該學...
2012-09-29 -
【OL族健康飲食5大守則可防輻射】
白領一族由於每天面對電腦工作，所以很多MM們都感覺自己的皮膚變得很差，我們知道電腦輻射會導致面部色素沉著、膚色暗淡等等問題，所以今天我們的小編介紹OL族飲食守則5大守則!>>>三招巧妙緩解辦公室裡...
2017-03-07 -
盲目節食或致病 盤點感冒高發季7大健康守則
研究表明，一個人一生會花費近6年的時間與感冒、流感、SARS等疾病作鬥爭。咳嗽、頭痛、打噴嚏等不適還會對工作造成影響。俄羅斯《論據與事實》報2月6日文章就盤點7大健康守則，幫你在感冒高發季增強免疫力...
2014-02-11 -
當自己的健康守門員:觀尿液+測睡眠+量身高
很多人每隔一段時間就會去醫院檢查自己的身體，想瞭解自身健康狀況，這是值得提倡的。不過，有時候我們並不一定非要去做體檢才知道健康狀況，在家學會看尿液、睡眠狀況、運動後心跳速度等都是可以自測健康的。下面...
2013-05-13 -
經常玩手機受輻射會變醜 使用手機的健康守則
手機為人們節省了很多時間，同時，也在悄悄盜取“時間”。據日本美容健康網“Ranger”近日報導，使用手機過度，會讓人們提早老化。首先，長時間低頭玩手機，會令面頰和下巴的肌肉因重力而下垂，時間長了可能...
2016-03-28 -
手機充電時能否打電話？使用手機牢記六大健康守則
23歲的南航空姐因使用正在充電的蘋果手機打電話時慘被電死。這則消息引發了近期社會上對於“手機充電時能否打電話”的空前關注。其實早在這件事故發生之前，就已經有不少這樣的小貼士在網上流傳，空姐之死似乎為...
2013-07-23 -
冬季健康坐月子守則
冬季坐月子，似乎要比其他季節更充滿考驗，光想一想那寒冷的天氣，新媽咪就覺得有太多擔憂，產後體質虛弱的新媽咪如何安全、舒適、健康地坐個冬季月子呢？ 1．冬季宜在產後1周洗浴 冬季洗澡應注意防...
2010-12-16 -
職場孕媽四大健康守則
在身體允許的情況下，很多職場准媽媽們都是堅持到生產前的幾個月才停止工作的。殊不知，懷孕後，許多在職場中養成的固有習慣此時看來都對孕育形成了或多或少的衝擊，所以，准媽媽一定要格外的注意，以下四大健...
2011-06-24 -
老人健康長壽守則 遠離4大飲食惡習
目錄 第一章：影響老人壽命的四大惡習 第二章：老人長壽11個飲食秘訣 第三章：老人要長壽 牢記5個“不能等” 編者按：長壽是每個人的願望，尤其是老年人這種願望更迫切。飲食和人們的身體健康...
2012-06-28 -
洋蔥是健康守護神 極具藥用價值和保健功效
洋蔥，又名“蔥頭”、“玉蔥”，是最常見的蔬菜之一。它屬百合科，二、三年生或多年生草本。常食洋蔥，極有益人體健康，更是老年“健康守護神”。洋蔥的食用部分是其鱗莖(蔥頭)。它的營養豐富，據科學測定，紅...
2015-03-12 -
職場孕媽孕期三大健康守則
工作中，我們會經常看到很多女性懷孕了還在堅守崗位，直到生產前幾個月。其實，懷孕以後在職場中養成的很多習慣會對孕育寶寶有或多或少的傷害。那麼，職場女性該怎麼做才能護好寶寶呢？一起來瞭解下吧。 ...
2016-03-03 -
食尚健康有什麼守則
要吃出健康，首先就應該歸功於家庭餐桌，從食物的採購開始，加工、清洗、製作和儲存的各個階段，無不關係著全家人的健康。經過您一番忙活，端出可口菜肴時，是否留意到在烹調的過程中，有些營養已經悄悄溜走了...
2013-08-03 -
感冒高發季7大健康守則
研究表明，一個人一生會花費近6年的時間與感冒、流感、SARS等疾病作鬥爭。咳嗽、頭痛、打噴嚏等不適還會對工作造成影響。俄羅斯《論據與事實》報2月6日文章就盤點7大健康守則，幫你在感冒高發季增強免...
2014-02-08 -
關於餐具有哪些健康守則
廚具的使用很多是不規範的，例如不能用鋁鍋來炒菜煲湯、油漆的筷子最好不要用，這些廚具挑選和使用不當都會對健康造成損害，來看看健康使用廚具應該注意的事項吧。 勿使用鋁鍋炒菜或煲湯 鋁的化學性質非...
2012-11-13 -
慎用不銹鋼燉煮中藥 廚具使用八大健康守則
勿使用鋁鍋炒菜或煲湯 鋁的化學性質非常活潑，在空氣裡很容易氧化生成氧化鋁薄膜。氧化鋁薄膜不溶于水，卻能溶解於酸性或鹼性溶液中。鹽也能破壞氧化鋁。如果將湯、菜長期放在鋁制容器裡，不僅會毀壞鋁製品，...
2012-11-10 -
女性健康守則 100
美麗健康的女人如何養成?r跟小編一起關注一下吧！ 1. 在乾淨的床上裸睡 2. 不要晚上洗頭 3. 生理期不吃巧克力，因為會加重痛經 4. 經期只穿無鋼圈內衣 5. 養成記錄生理週期的...
2013-04-09 -
寶寶健康過冬的安全守則
到了寒冷的冬季，天氣一天冷似一天，大家一般都會避開寒冷而尋找溫暖的庇護。從中醫來說，提倡冬季早睡晚起，能夠保護人體的陽氣和陰氣。那麼在冬季寶寶如何健康過冬呢? 理論上講，寶寶和大人都是一樣的。各...
2013-05-05
