關於健康守則的話題第6頁

1個芒果解決4大健康問題

芒果的果肉金黃甘美多汁，而且香氣誘人，很多人都喜歡吃芒果。雖然芒果的營養價值很高，但不宜進食過量，若進食2/3的中型芒果已達到營養師每日建議的食用量。一些有關芒果的禁忌，愛吃芒果的朋友們一定要仔細看...

2017-02-09

蕙蘭瑜伽教學練蕙蘭瑜伽打造健康好身體

蕙蘭瑜伽深受大家的喜愛，如何練習蕙蘭瑜伽呢?今天，我們就和大家一起跟著蕙蘭瑜伽視頻教程來學習一下蕙蘭瑜伽，大家也可以跟著我們的蕙蘭瑜伽教學步驟進行簡單的練習。練習蕙蘭瑜伽幫你打造健康好身體。下...

2017-02-17

辦公室瑜伽練習辦公室瑜伽擁有健康身體

如何練習辦公室瑜伽呢?今天，我們就和大家一起來學習幾組簡單的辦公室瑜伽，大家可以跟著下面的辦公室瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以參考我們的辦公室瑜伽視頻教程來簡單的學習一下。練習辦公室瑜伽打造健康...

2017-02-17

讓寶寶更健康的10個飲食習慣

方法步驟： 01 樂食良好的餐前情緒，是兒童增加食欲的重要措施。吃飯時的情緒是否愉快，也是決定孩子是否樂食的關鍵;不要經常逼迫孩子吃飯或是吃飯時斥責小孩，否則會讓他覺得吃飯是一件討厭的事。 ...

2017-02-04

如何看自己臉色是否健康

有些時候，我們想要瞭解一個人是否健康，通過臉色就可以判斷出現，健康的人氣血充盈，臉色紅潤有光澤，但是生病的人就有可能會發白，發黃，甚至發黑，不同的臉色預示著不同的疾病，那麼你的臉色健康嗎？趕緊瞭解一...

2017-01-23

安全健康好孕做幸福准媽媽

方法步驟： 01 肥胖瘦弱都是大忌：以胖為美的時代早已經一去不復返了，現如今的女人們都希望能夠擁有苗條的好身材，準備要寶寶的未准媽媽們，把自己調理得太骨感可不太好喔！身體瘦弱，體重達不到正常的水準...

2016-11-23

入秋後怎麼吃健康

一、入秋後怎麼吃健康二、秋天最適合吃的食物有哪些三、秋季的養生方法有哪些入秋後怎麼吃健康1、秋天的飲食應以養陰清熱為主根據“燥則潤質”的原則,秋天的飲食結構應以養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食品為主...

夏至吃什麼

2017-01-23

胃不好吃什麼養胃 13種食物保護腸道健康

養生之道網導讀：胃不好吃什麼養胃，13種食物保護腸道健康。胃病，是一種常見多發病。胃不好的人很多美食都無法享受，那麼胃不好吃什麼養胃？下面推薦13種食物保護腸道健康。胃不好吃什麼養胃 1、捲心菜 ...

2016-01-17

春節吃什麼養顏推薦三款營養健康豬蹄食譜

說到冬季美食，大家第一時間想到的可能是熱辣的火鍋、香噴噴的串串，和隨處可見的各種特色小吃，什麼兔頭、三大炮、龍抄手、缽缽雞等等，好吃到讓你無法自拔。不過，這些看起來很溫暖的食材其實並沒那麼健康，吃...

2017-01-28

女性怎樣生健康的寶寶

方法步驟： 01 1女性的定期產檢是很重要的，檢查可以看出嬰兒的健康程度，也要注意產前的檢查，生活中要注意詢問醫生，並可指導孕期保健。 02 2孕婦們也要注意一些飲食習慣，注意勞逸結合，這種疾...

2015-01-11

晚上吃什麼好？四款健康晚餐好吃不單調

一天之中，早餐，中餐，很多人都很注重，但是對於晚餐，我們也不能忽視。其實，晚餐也是很重要的。要想有好的身體，就要有好的睡眠，要想有好的睡眠，就必須要有好的晚餐，所以說，晚餐也很重要，那麼晚餐吃什麼...

2017-01-20

想腸胃健康要多吃這些食物

在現實生活當中越來越多的人都出現了腸胃健康問題，而隨著暴飲暴食和擁有不良生活飲食習慣的人是越來越多，腸胃健康問題發生也是越來越頻繁，這是不能不引起我們大家的重視的。腸胃健康出現問題一般多是與日常飲食...

2017-01-16

快速補充維生素恢復身體健康

維生素是維持身體健康所必需的一類有機化合物，維生素家族到底有雄厚你知不知道呢？一旦身體缺乏家族成員的一員，身體開始出現維生素缺乏的各種症狀。快來對照症狀查找維生素，快速補充，才能恢復身體健康。維生素...

2017-01-13

柚子這麼吃健康又養顏

冬天到了，也是柚子大量上市的季節。柚子是很多人喜歡吃的水果，但是人們對柚子的美容功效卻並不是非常瞭解，其實柚子的好處遠比我們想像的多，巧妙食用既健康又可養顏美容哦~柚子健康又可養顏美容柚子為芸香科植...

2017-01-13

怎樣健康正確的洗白白呢?

方法步驟： 01 鹽水洗臉。健康的洗臉才會幫幫助我們有健康的臉部肌膚，您在生活中就要注意合理的護理自己的臉部。鹽具有殺菌、消炎的作用，用鹽水洗臉，可以深層地清潔皮膚、收斂毛孔，甚至有祛痘的作用。方...

2016-11-29

月經期間這麼吃健康又減肥

每個月女生總是會有那麼心情不好的幾天。其實不要太過煩惱大姨媽的來臨，大姨媽的到來能夠給我們排毒養顏，在這期間如果好好利用還能減肥，那麼在這期間吃什麼好呢？下面小編為大家介紹經期適合吃的四樣水果及四樣...

2017-01-09

蒙頭大睡更暖和？女人冬季7個行為危害健康

冬季，氣候寒冷，人體受過冷刺激後，會嚴重損傷人體的熱平衡系統、內分泌系統、循環系統等，從而容易導致多種疾病。立冬過後，寒風凜冽，氣溫驟降的日子，人體的免疫力也跟著氣溫一起往下掉，各種疾病又肆虐，怎...

2016-12-27

不吃主食反而會更健康？

最近，盛產各路奇葩養生傳言的朋友圈又有最新力作，有一種說法宣稱，現代人類之所以會被肥胖、心臟病、癌症、阿爾茨海默症等各類慢性疾病困擾，罪魁禍首就在於“低脂肪、高碳水化合物”的飲食方式。因此，如果不吃...

主食澱粉肉類

2016-11-14

【關注兒童心理健康】瞭解兒童心理健康知識

養生之道網導讀：關注兒童心理健康是父母老師，社會等都要做到的。那麼，怎樣關注兒童心理健康呢？請看小編為你介紹：一、認識到兒童心理健康教育的重要性瞭解了兒童心理健康狀況的臨床調查結果，那一個個數字...

狂躁型抑鬱症人際交往技巧