冬天到了， 也是柚子大量上市的季節。 柚子是很多人喜歡吃的水果， 但是人們對柚子的美容功效卻並不是非常瞭解， 其實柚子的好處遠比我們想像的多， 巧妙食用既健康又可養顏美容哦~
柚子健康又可養顏美容
柚子為芸香科植物柚的成熟果實， 又名朱欒、雷袖、胡柑、文旦、臭橙、臭柚等。 新鮮柚子含揮發油、B族維生素、煙酸、維生素C、果糖、葡萄糖、蛋白質、脂類、鐵、鈣、磷及粗纖維等成分。
現代醫藥學研究發現， 柚肉中含有非常豐富的維生素C（每100克柚肉中含123毫克）， 有降血糖、降血脂、減肥、養膚養容非功效。
柚子皮含有豐富的維生素C，
柚子養顏美容怎麼吃
蜂蜜柚子茶能美白潤膚
西柚削皮洗淨， 刮去白瓤， 切成細絲， 放入鹽水中醃一下， 柚子肉切塊用攪拌機打成泥。 將柚子皮和果肉放入鍋中， 添入適量清水和糖， 以中小火慢熬1小時左右， 期間不斷攪拌熬至濃稠狀， 熄火攤涼後， 加入適量蜂蜜拌勻即成。
吃柚子注意禁忌
柚子雖然好吃， 但是吃柚子也是有禁忌的。 柚子不能與某些藥品同吃， 高脂血症病人尤為引起注意， 稍有不注意， 病人極易發生中毒， 出現肌肉痛， 甚至腎臟疾病。
柚子的選購要訣
一般是聞、叩兩個環節。 聞， 即聞香氣， 熟透了的袖子， 芳香濃郁；叩， 即按壓叩打果實外皮， 外皮是否有下陷， 下陷沒彈性的品質較差。 挑選柚子最好選擇上尖下寬的標準型， 表皮須薄而光潤， 並且色澤呈淡綠或淡黃。 剛買回來的柚子， 最好在室內放置兩周左右， 這樣果實水分逐漸蒸發， 甜度提高， 吃起來味更美。
