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迎春薺菜新上市 薺菜怎麼做健康又好吃?
春季到來,薺菜開始生長。薺菜也是大家越來越喜歡的野菜,那麼在中醫角度來說,薺菜的功效與作用 是什麼,又有哪些食用方法呢?一起來看看吧。小小薺菜功效多薺菜又名地菜,俗稱“百歲羹”,是十字花科一年生草本...
2017-02-13 -
柚子這麼吃健康又養顏
冬天到了,也是柚子大量上市的季節。柚子是很多人喜歡吃的水果,但是人們對柚子的美容功效卻並不是非常瞭解,其實柚子的好處遠比我們想像的多,巧妙食用既健康又可養顏美容哦~柚子健康又可養顏美容柚子為芸香科植...
2017-01-13 -
月經期間這麼吃健康又減肥
每個月女生總是會有那麼心情不好的幾天。其實不要太過煩惱大姨媽的來臨,大姨媽的到來能夠給我們排毒養顏,在這期間如果好好利用還能減肥,那麼在這期間吃什麼好呢?下面小編為大家介紹經期適合吃的四樣水果及四樣...
2017-01-09 -
老人六不想 健康又長壽
步入老年後,要做到“六不想”,這樣才能讓生活更輕鬆愉快,健康又長壽。究竟有哪些不去想呢? 不想年齡 隨著歲月的流逝,年齡逐年增長是不可抗拒的客觀規律,老人生理年齡逐漸增長,但要保持心理年齡不老。人...
2017-02-17 -
牛油果這樣吃健康又美味
方法步驟: 01 直接食用。將牛油果洗乾淨,去皮去核,切成小塊,直接食用,注意細細品嘗,第一次吃可能會不太習慣哦。 02 做沙拉。把牛油果切成1釐米見方的小顆粒,配以豌豆粒,玉米粒和自己...
2017-01-20 -
更年期女人吃什麼健康又安全
如今的生活,相對十幾年前已經有了很大的改善,人們無論是在工作,還是飲食中都有更多的選擇,但是也存在一些隱患。不少女人因為作息不規律、不講究飲食、有病不及時治療等因素,導致更年期提前了。為了健康著...
2017-01-18 -
讓女人變得健康又美麗
女性早餐怎麼吃才養生 早餐的科學性與否和我們一天的精力和體力都有關係,如何安排早餐成了關注養生保健的朋友們重視的問題,也因此,我們為大家的早餐科學給出下面的飲食原則,想瞭解的朋友們現在就一起學習...
2016-07-25 -
常吃這10種食物讓你少生病 健康又長壽
常吃這10種食物讓你少生病 健康又長壽1蜂蜜蜂蜜水是食用蜂蜜最常見方式,舀兩勺蜂蜜放在碗中,用溫水沖一下飲用即可。吃蜂蜜能改善血液成分,推進心腦、血管功能;蜂蜜還能維護肝臟,促進肝細胞再生,抑制脂肪...
2016-11-09 -
秋天養生吃點“小零食” 健康又長壽
秋天抗過敏吃紅棗對於女性來說,紅棗可以說是一個好朋友了,不少女性是非常喜歡吃紅棗的,對於女性而言,紅棗的重要性比飯食還要大。這是因為紅棗是生活中為數不多的補血神器,吃紅棗補血已經很多女性在生理期那幾...
2016-08-12 -
火龍果做法 健康又美味
火龍果汁多清甜,除鮮食外,還有很多種其他做法,而且火龍果具有美白、減肥、排毒、抗衰老等功效,在這裡為大家推薦4種火龍果做法,讓你吃出健康、美味。 涼拌山藥火龍果 原材料 山藥100克、蒜頭4粒、火...
2017-02-19 -
苦瓜這樣煮既健康又好吃
苦瓜能清熱涼血,還能減肥美容,但因為它的苦味讓很多人敬而遠之,怎樣做苦瓜才能不那麼苦呢? 苦瓜怎麼煮更好吃 苦瓜的切法也會影響味道 如果想要做一道沒有苦味的苦瓜美食,並不只是在烹飪過程中...
2017-02-05 -
養生雜糧 營養健康又美味
你知道嗎?在米飯中摻雜一些雜糧、蔬菜或藥食兩用的食物,米飯的營養價值就會提高,而且還能起到預防和治療疾病的作用。粳米(或糯米)中摻雜燕麥,煮成粥或飯,更是老年人的保健珍品。 很多人都知道,在煮飯...
2014-01-27 -
慢走常做6件事 健康又有趣
6個方法讓慢走不再單調無論健走還是慢步,都有益健康。但試過的人都知道,儘管這項運動強度不大,堅持起來卻不太容易。如何讓慢走不再單調?下面就給您推薦幾個有趣的方法。觀察路兩側的房子。在慢走時欣賞周圍風...
2013-12-12 -
三款睡前飲品健康又美容
我們知道睡前吃喝東西會對身體的一些功能造成負擔,從而影響到睡眠品質,可是有些女生就很喜歡在睡前喝一點東西,那麼小編就介紹三款適合女生睡前喝又不會給身體增加負擔的健康飲品。1、蜂蜜中醫有句話:“朝朝鹽...
2016-09-13 -
早餐做到這五點健康又養顏
為了身體健康,我們不管多忙每天早上都必須吃早餐。但早餐並非隨手在路邊買麵包油條那麼簡單。沒有吃對早餐,對女人的危害同樣很大,不但會帶走你的身體健康,也會帶走你的年輕美麗。要想早餐吃得好,女性必須留意...
2016-09-02 -
初秋吃這些食品健康又解饞
立秋已過,三伏天也熬過去了,雖然理論上已經入秋,但溫度的下降還需要一個緩慢的過程,我們離真正意義上的秋天還有一點距離。因此,作為吃貨,此時還不能大開吃戒,猛然的大魚大肉會有損脾氣。當然,這時候吃一些...
2016-08-29 -
想要長壽做到四點健康又快樂
俗話說:“沒心沒肺,活著不累”,一是說傻裡傻氣、糊糊塗塗活著,就沒有活得太累的感覺;二是不過分的要臉面,善做凡人,就能活得壽命長。這兩句俗語,我覺得都有一定道理。 人要長壽,臉皮就應該厚一點。就是...
2017-03-07 -
常練螃蟹步,健康又快樂
“螃蟹步?這是一項什麼運動?”我不解。“顧名思義,螃蟹步就是像螃蟹那樣橫著走,起源於歐洲,現在日本特別流行。據從日本回來的朋友講,每到清晨或傍晚,日本的公園或鍛煉場所,很多人都在練這種步子。有地方甚...
2017-03-07 -
蹦蹦跳跳看球賽健康又快樂
正值英超比賽時間,馬上NBA又要開始了,不少球迷守在電視機前,長時間久坐不動,建議最好利用空檔時間起身活動筋骨,以免發生腰部酸軟,腰膝無力,行動困難等氣血瘀滯現象。 腰酸是指腰部肌肉,筋膜,韌...
2012-10-13 -
雞湯混沌如何做到健康又快捷
水餃和混沌都是很多人愛吃的,湯湯水水的東西本身對身體就是一種保暖的作用,尤其是在冬季,天氣寒冷,多吃一些防寒的食物對保健也是有好處的。其實快捷的早餐養也可以給人體補充足夠的營養,那麼雞湯混沌如何做...
2013-09-05