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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的,很多的時候女性健康是由一些小細節決定的,夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起,養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男人必吃的12種健康食物
據統計,男性10大死因中有4項與飲食有關,包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。所以一個健康的飲食和食物是必不可少的,下面小編就為你介紹些男人必吃的健康食物,想瞭解的不妨看看。 男人必吃的1...
2016-07-04 -
中年男性最易出現的9種健康問題
步入中年以後我們的身體機能會逐漸的走向衰退,所以在中年階段以後我們會常常被各種疾病所困擾。針對中年男性人群,我們提醒40歲左右的男性朋友們一定要警惕在這個階段我們的健康容易出現下面的9種問題。 ...
2017-02-07 -
白領做9種運動遠離亞健康
做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室,尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易,要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。1 超級簡單有效的鍛煉——坐在椅子上鍛煉腿部大腿與地面...
2017-02-06 -
春運坐火車健康手冊
飲食衛生注意事項 旅途中保持身體健康的首要問題就是時刻注意飲食衛生,防止“病從口入”。 1.注意飲水衛生。一般來說,生水是不能飲用的,旅途飲水以開水和消毒淨化過的自來水為最理想,其次是山泉和深井水,...
2017-02-18 -
白領健康手冊 多瞌睡保護心臟
導讀:忙碌生活中擁有一個健康的體魄,並非一件容易事。繁忙的工作讓我們無暇運動,無盡的瑣事侵佔著我們的休息時間。美國《預防》雜誌最新載文稱,只要注意一些小細節並持之以恆,同樣可以收穫健康。 ...
2017-02-27 -
2015年春節健康手冊——健身篇
健身篇:選擇適合自己的鍛煉方式 不同年齡段人,健身時要選擇合適自己的運動方式,不做高強度或身體不能承受的運動,以免對身體造成傷害。 年輕人別做多項激烈運動 針對年輕人的戶外健身運動,可以選擇步行、...
2017-02-28 -
【女性健康手冊:夏季養生之道】
炎熱的天氣往往容易導致焦慮,煩躁的心情,也容易引發各種疾病,那女性夏季養生要注意哪幾方面呢? 午睡 夏季容易使人的睡眠時間縮短,所以午睡是女性夏季養生很重要的一個環節,中午太陽最高,容易造成中...
2017-03-07 -
飛機上的健康手冊
孕婦與嬰兒 懷孕時坐飛機通常是安全的,但大多數航空公司會限制在懷孕後期乘機。一般來說,懷孕28 周後乘機需攜帶醫生證明,說明預產期,以及沒有孕期合併症。單胎懷孕在36 周前可以乘機,多胎則在32 周...
2008-01-25 -
護理帶狀皰疹病人的健康手冊
●冷敷 不要隨便用藥,用藥不當會刺激皮膚,延遲復原。比較穩妥的辦法是用毛巾沾冷水敷皰疹患部。要避免高溫。 ●多吃蔬菜水果 飲食中應包含新鮮蔬果、啤酒酵母、糙米、穀類。清腸禁食很重要。 ●...
2009-09-11 -
喝水無小事 日常喝水的健康完全手冊
市面上的涉水產品可謂五花八門,礦泉水、礦物質水、純淨水、天然飲用水只能算大路貨,還有諸如竹炭水、月子水、冰川水、弱鹼性水、小分子團水等各種稀奇古怪的消費概念。面對這麼多的概念該如何選擇?隔夜水能不能...
2014-03-20 -
寶寶健康成長手冊
目錄 第一章:媽媽警惕 寶寶免疫力4大“禍首” 第二章:寶寶夜間護理需注意的事項 第三章:寶寶這些習慣其實不“壞” 編者按:寶寶能夠健康快樂的成長是爸爸媽媽們最大的心願,而又的時候,家長...
2011-12-14 -
枕頭一年換一次 家庭日用品健康使用手冊
家庭裡的日用品與我們接觸最親密,也是藏有安全隱患的地方,對我們的健康威脅極大。如果你知道家裡的哪些藥品該什麼時候扔掉,知道枕頭、床墊、洗髮水什麼時候該更換,那麼你和你的家人可以睡得更好,住得更安全...
2015-11-02 -
辦公室帶飯族的健康手冊
身邊的同事越來越多的放棄在外就餐,而是帶著盒飯消磨午餐時光。當然這一方面可以保證午餐的乾淨衛生,另一方面也可以秀秀自己的廚藝,何樂而不為呢!不過午餐也有幾種不同的帶法,省事或費時要看你自己選哪個!...
2008-04-29 -
國慶飲食小手冊 長假飲食健康把好入口關
假期將至,我們懷著雀躍的心情等待長假,計畫著這七天的美好生活。有多少吃貨,在心裡默默惦記著要利用這個假期吃到美食?有多少吃貨,這時候想到餐桌上的美味已經開始偷偷咽口水?小編在這裡要給大家潑一點涼水,...
2013-10-01 -
辦公族請選擇使用健康手機
隨著3G時代的到來,很多人會選擇方便上網的手機,一些廠商也在中高端手機中設計了健康協助工具。想想你的手機如果能幫助你減肥和健身,那感覺該有多酷。 這些健康手機的功能多包括“手機計步器”、“健康日記”...
2009-05-06 -
掌紋診病?破解你的健康手紋
不可思議的掌紋診病 其實,很多老中醫都對傳統的掌紋診病頗有研究。而在現代醫學中,掌紋也有很多出人意料的用途: 掌紋與遺傳病——皮紋與遺傳病研究中最經典的範例就是對唐氏症候群的診斷,皮紋學總結出了唐氏...
2011-03-22 -
男性健康自我檢查手冊
許多男性因成天忙於工作或為家務事所拖累,平時很少抽出時間到醫院去檢查身體。一般的小病小災也是能忍則忍,能拖就拖,以致釀成大病時才匆匆忙忙走進醫院,結果白白錯過了治療的最佳時機。 洗臉時對鏡查看,...
2010-09-09 -
新手爸媽必備!1歲嬰兒日常起居健康手冊
對於一歲以下的寶寶來說,母乳無疑是最好的選擇:母乳能提供給寶寶最全面的營養,預防許多疾病。母乳餵養是我們自己能夠掌控的,當然是最安全的!同時,對於那些沒有母乳和大一些的寶寶,則只能選擇奶粉和輔食。...
2014-07-29 -
一起來看看上班族的健康手冊
再忙碌的生活,也需要一個健康的體魄,當然誰都知道這不是一件容易的事情;繁忙的工作讓大家無暇運動,有一點休息時間都想補充睡眠。這樣的生活方式,無疑是在透支自己的健康,要怎樣才能恢復原本健康的生活呢?...
2013-04-02