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足療保健三步走 健康長壽足下始
雙腳是我們身體不可缺失的一部分，因為它不僅支撐著我們身體的每日的活動，而且它還是穴位的彙集之地。所以說，足部越來越受到人們的關注。而選擇常常去足療館對於現在工作忙碌的人群來說顯然有點不太可能。所...
2015-07-28 -
火療術之--亞健康
火療針對亞健康人群的方法：採用具有理氣養血，活絡生津功能的藏經基因活力精油液通過火療熱效應加快藥物滲透吸收，使周身血液迴圈加快，新陳代謝增快，提高肌體抵抗免疫能力，再通過藏經按摩手法是肌肉組織得到合...
2017-02-17 -
試管嬰兒或較易出現健康問題 甚至較短命
目前，愈來愈多夫婦受不育問題困擾，試管受精(IVF)成為他們生兒育女、享受天倫之樂的一大途徑。但試管受精日趨普及的同時也引發不少道德、甚至健康上的爭議。據報導，美國加州大學聖達戈分校一名演化生物...
2017-02-14 -
如何正確帶飯 上班族這樣帶飯吃的舒心還健康
現在的很多上班族們吃膩歪了外面的飯菜，並且考慮到經常吃速食對身體健康不利，所以多會選擇自己帶午餐，這樣不僅能吃的方便衛生，同時還能省錢。但是，自己帶飯真的就能完全確保食物的健康衛生嗎?不當的食物...
2016-10-09 -
戶外瑜伽 戶外練瑜伽有益身心健康
練習戶外瑜伽的好處很多，戶外如何練習瑜伽呢?大家可以跟著我們的戶外瑜伽教學步驟進行練習，堅持練習一段時間就會讓我們的身體達到很好的放鬆，非常適合我們的久坐人群練習哦，下面，我們就和大家一起來簡單...
2016-07-28 -
孕婦瑜伽 孕婦練瑜伽母子都健康
孕婦如何練瑜伽更加安全健康呢?今天，我們就和大家一起來跟著孕婦瑜伽視頻學習孕婦瑜伽的做法，堅持練習孕婦瑜伽的好處很多，對母子都有幫助，大家還可以做個下面的孕婦瑜伽教學來學習下。 那麼，孕婦朋友適合...
2017-02-17 -
夏季健康飲品——苦蕎茶
又一年的夏季已來臨，各種消暑解渴的飲品也將粉墨登場。在常人心目中，消暑解渴的第一飲品當屬綠茶。綠茶清湯綠葉，最宜消暑。但是，有些體質虛寒、年老體弱者不宜多飲綠茶，不妨試試另一種適合夏季飲用的健康飲...
2017-02-17 -
孕婦健康瑜伽 孕婦練瑜伽緩解便秘症狀
孕婦便秘怎麼辦呢?練習孕婦健康瑜伽，可以有效的緩解孕婦便秘症狀。孕婦瑜伽應該怎麼練習呢?大家可以跟著我們的孕婦瑜伽視頻教程進行練習，或者也可以參考相關的孕婦瑜伽教學步驟進行練習。來瞭解下吧! 下...
2017-02-17 -
產後恢復瑜伽 產後練瑜伽有助於身心健康
今天，我們和大家一起來學習幾組簡單的產後恢復瑜伽，大家可以跟著我們的產後恢復瑜伽教學來簡單的瞭解下，感興趣的朋友也可以跟著產後瑜伽視頻教程來學習一下，堅持練習產後恢復瑜伽，有助於身心健康。 其實...
2017-02-17 -
飲酒對健康的害處
（1）長期大最飲酒的人機體營養狀況低下 一方面大量飲酒使碳水化合物、蛋白質及脂肪的攝入量減少，維生素和礦物質的攝入量也不能滿足要求；另一方面大量飲酒可造成腸黏膜的損傷及對肝臟功能損害，從而影響幾乎...
2017-02-17 -
上班族瑜伽 練瑜伽讓你擁有健康體魄
上班族的工作時間一般都是朝九晚五固定時間。那麼上班族主要的健身方式也大概分為兩種，一種是跑步，另一種就是瑜伽。今天給大家介紹上班族瑜伽，利用空餘的時間就可以達到健身的效果，下面給朋友制定了上班族...
2016-06-20 -
夢與人的健康是否有關？ 你知道多少
我們說的做夢，就是入睡後大腦皮層未完全抑制，腦海中出現各種奇幻情景，是人類的一種正常生理現象。其實，頻繁做夢可能是由於生活的壓力所導致，所以從某種意義上說做夢也是一種釋放壓力的形式。 睡眠學家已證...
2017-02-10 -
瑜伽冥想 練瑜伽冥想改善身心健康
如何練習瑜伽冥想呢?練好瑜伽冥想可以幫助我們有效的改善身心健康。瑜伽冥想應該如何練習呢？大家可以跟著我們的冥想瑜伽視頻教程來簡單的學習下，或者也可以跟著下面的冥想瑜伽教學來簡單的學習一下。 冥想...
2017-02-17 -
1個芒果解決4大健康問題
芒果的果肉金黃甘美多汁，而且香氣誘人，很多人都喜歡吃芒果。雖然芒果的營養價值很高，但不宜進食過量，若進食2/3的中型芒果已達到營養師每日建議的食用量。一些有關芒果的禁忌，愛吃芒果的朋友們一定要仔細看...
2017-02-09 -
蕙蘭瑜伽教學 練蕙蘭瑜伽打造健康好身體
蕙蘭瑜伽深受大家的喜愛，如何練習蕙蘭瑜伽呢?今天，我們就和大家一起跟著蕙蘭瑜伽視頻教程來學習一下蕙蘭瑜伽，大家也可以跟著我們的蕙蘭瑜伽教學步驟進行簡單的練習。練習蕙蘭瑜伽幫你打造健康好身體。 下...
2017-02-17 -
辦公室瑜伽 練習辦公室瑜伽擁有健康身體
如何練習辦公室瑜伽呢?今天，我們就和大家一起來學習幾組簡單的辦公室瑜伽，大家可以跟著下面的辦公室瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以參考我們的辦公室瑜伽視頻教程來簡單的學習一下。練習辦公室瑜伽打造健康...
2017-02-17 -
讓寶寶更健康的10個飲食習慣
方法步驟： 01 樂食 良好的餐前情緒，是兒童增加食欲的重要措施。吃飯時的情緒是否愉快，也是決定孩子是否樂食的關鍵;不要經常逼迫孩子吃飯或是吃飯時斥責小孩，否則會讓他覺得吃飯是一件討厭的事。 ...
2017-02-04 -
如何看自己臉色是否健康
有些時候，我們想要瞭解一個人是否健康，通過臉色就可以判斷出現，健康的人氣血充盈，臉色紅潤有光澤，但是生病的人就有可能會發白，發黃，甚至發黑，不同的臉色預示著不同的疾病，那麼你的臉色健康嗎？趕緊瞭解一...
2017-01-23 -
安全健康好孕 做幸福准媽媽
方法步驟： 01 肥胖瘦弱都是大忌：以胖為美的時代早已經一去不復返了，現如今的女人們都希望能夠擁有苗條的好身材，準備要寶寶的未准媽媽們，把自己調理得太骨感可不太好喔！身體瘦弱，體重達不到正常的水準...
2016-11-23 -
入秋後怎麼吃健康
一、入秋後怎麼吃健康二、秋天最適合吃的食物有哪些三、秋季的養生方法有哪些入秋後怎麼吃健康1、秋天的飲食應以養陰清熱為主根據“燥則潤質”的原則,秋天的飲食結構應以養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食品為主...
2017-01-23
