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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的,很多的時候女性健康是由一些小細節決定的,夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起,養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男人必吃的12種健康食物
據統計,男性10大死因中有4項與飲食有關,包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。所以一個健康的飲食和食物是必不可少的,下面小編就為你介紹些男人必吃的健康食物,想瞭解的不妨看看。 男人必吃的1...
2016-07-04 -
中年男性最易出現的9種健康問題
步入中年以後我們的身體機能會逐漸的走向衰退,所以在中年階段以後我們會常常被各種疾病所困擾。針對中年男性人群,我們提醒40歲左右的男性朋友們一定要警惕在這個階段我們的健康容易出現下面的9種問題。 ...
2017-02-07 -
白領做9種運動遠離亞健康
做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室,尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易,要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。1 超級簡單有效的鍛煉——坐在椅子上鍛煉腿部大腿與地面...
2017-02-06 -
腸胃不好怎麼調理 八款食療保胃健康
腸胃不好怎麼辦?小編推薦8款食療方促進健康消化,適合不同病症。如:橘皮粥為理氣運脾之方,適用於有脾胃氣滯、胃腹脹滿、消化不良、不思飲食者等。 1、肚片包菜湯 原料:包菜、熟肚(豬肚、牛肚或...
2017-02-10 -
准媽媽必知 孕期5件事生個健康寶寶
父母在嬰兒孕育期間的任何決定都會對孩子的健康產生重要影響。近日,美國某網站刊登了一篇對2300多篇研究報告的綜述,總結孕育健康寶寶的5個竅門。 1.優酪乳當零食 發表在美國微生物學會出版的《mB...
2017-02-13 -
健康養生 開車族吃它可以有效排毒
現在,生活條件好了,不僅有車一族越來越多,而且吃的也更加豐富。那麼,有車族如何健康養生呢?有車族吃什麼排毒效果好呢?下面,帶著這些疑問,一起到文中看看,有車族怎樣排除體內毒素吧! 每天開車,不...
2016-03-25 -
母嬰健康 一孕傻三年是真的嗎
不少孕媽媽發現自己時常出現丟三落四、提筆忘字、記性越來越差等現象,禁不住懷疑,難道真的是“一孕傻三年”? 之所以出現這種現象,其實並不奇怪。首先,孕產期孕婦體內激素如同過山車般變化,很多媽媽在孕...
2017-02-10 -
枸杞這麼吃最健康
方法步驟: 01 枸杞煲粥 枸杞子30-60克,粳米100克,可少量添加豆豉,同煮為粥,再以蔥白、鹽等進行調味,每天可吃兩次,作為早晚餐食用,能起到補腎益精、養血明目、緩解腰膝酸軟、眩暈健忘、肝腎...
2017-01-22 -
冬季火鍋如何吃出健康來
熱騰騰的火鍋季節又來臨了,火鍋有好多種類:如魚頭鍋、海鮮鍋、豬肉鍋、牛肉鍋、羊肉爐、麻辣鍋、石頭火鍋、家常火鍋等等應有盡有。 只要材料清潔,保存適當,注意營養均衡,火鍋料下鍋後煮至全熟再吃,這...
2012-11-17 -
怎樣吃火鍋更健康?
在生活當中很多人對火鍋非常的喜愛, 尤其是在寒冷的冬季吃火鍋是可以幫助自己保暖補充身體各種營養元素的一些方式,但是要知道,如果不能夠正確健康的吃火鍋那麼就容易給自己的身體帶來不利的影響,所以說吃火...
2014-09-04 -
常吃油條火鍋不健康 吃這些食物幫你解毒
我們的日常生活中,經常會喜歡吃一些並不健康的飲食,比如說油條、臘肉等。很多人都之道長期吃這些會對身體造成一定損傷,但是卻無法解決這些問題,下面我們就來說說吃什麼可以解除這些食品的毒素。1、油條油條是...
2017-05-17 -
健康養生生活館,麻辣火鍋的做法
我偷偷告訴大家,今天的文章內容超級勁爆哦,一定要看到最後。 火鍋是很多人喜愛吃的,火鍋在製作上,都是有著很多方法,而且對火鍋製作的時候,都是可以根據自己的喜愛進行,那常見就是麻辣火鍋,這樣的火鍋以...
2017-06-08 -
孕婦怎麼吃火鍋才最健康
1、火鍋太遠勿強伸手假如火鍋的位置距自己太遠,不要勉強伸手灼食物,以免加重腰背壓力,導致腰背疲倦及酸痛,最好請丈夫或朋友代勞。2、加雙筷子免沾菌准媽媽應儘量避免用同一雙筷子取生食物及進食,這樣容易將...
2017-06-20 -
火鍋的健康吃法
火鍋是一種具有大眾化特色的美食,很受人歡迎,特別是在北方地區寒冷乾燥的天氣裡,人們一般都喜歡吃火鍋。而對於經常在外就餐的上班族而言,火鍋是不可缺少的就餐方式,約上幾個關係不錯的同事一起享受吃火鍋的愉...
2015-12-24 -
冬季健康吃火鍋必點的菜 不適宜吃火鍋的人
冬季是最流行吃火鍋的季節,但是健康飲食不可忽略,冬季怎樣吃火鍋才更健康?首先一定要選對菜,那麼冬季健康吃火鍋必點的菜有哪些?冬季又有哪些人不適宜吃火鍋?快來看看吧。 冬季健康吃火鍋必點的菜 1、山藥...
2016-04-28 -
冬季如何健康吃火鍋 冬季吃火鍋的注意事項
冬季是吃火鍋的好季節,進入冬季,吃火鍋有不少的好處,越來越受到人們的歡迎。但是在冬季講究火鍋的吃法很容易引起胃腸道疾病。那麼冬季如何健康吃火鍋?冬季吃火鍋有哪些注意事項?快來看看吧。 冬季吃火鍋的原...
2016-04-28 -
健康飲食小常識 吃火鍋時應少點的蔬菜
天氣越來越涼爽了,吃火鍋的人也越來越多了。吃火鍋時可以涮的菜種類很多,但是有的卻是不健康的。那麼你知道吃火鍋有哪些飲食禁忌嗎?今天小編告訴大家吃火鍋時少點的幾類蔬菜,一起來瞭解一下吧! 一、營養價值...
2016-05-01 -
吃火鍋不上火的竅門 讓你吃得放心又健康
一、食材要“精挑細選” 精選食材,不是指要選價格貴的食物,而是要選擇適合你的。患有高血壓、高血脂的人選擇肉類時,應首選海產品、精瘦肉等;痛風患者最好不要選擇海產品,如果正處於痛風發作期,應禁食...
2016-05-27 -
火鍋吃太久小心得胃炎 3招吃火鍋健康又美味
吃火鍋須知事項: 一、10個細節要留心 1、已停用火鍋拿來立即用 因為銅火鍋停用一段時間後,鍋內表面會與水和氧發生化學反應,生成一層綠色的銅銹,這就是堿式醋酸銅或硫酸銅,這兩種化學物質都有...
2016-05-27