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夏天怎麼健康吃火鍋
養生之道網導讀:夏天怎麼健康吃火鍋?火鍋是冬季驅除寒冷的首選,但是炎炎夏季很多人也愛吃火鍋你知道嗎?不過夏季溫度高,稍不小心就容易上火,那麼夏天怎麼健康吃火鍋?下面跟著小編一起去看看吧。 夏天怎麼健...
2016-07-19 -
吃火鍋先素後葷才健康
天氣越來越冷,親朋好友圍坐在火鍋旁吃上一頓,是冬日的一大享受。吃火鍋有5個特點:人數多、菜品多、進餐時間長、吃得多、酒水多。所以,我們吃火鍋也要有“講究”,應遵循16字進餐原則---“因人而異,選...
2016-02-13 -
秋季吃火鍋如何防上火 遵守4個原則健康吃出來
秋季吃火鍋不上火的4原則1吃火鍋時葷素適當搭配好。蔬菜可選用如西洋菜、生菜、大白菜、冬瓜、馬蹄、蓮藕等,中醫認為這些蔬菜性質偏寒涼,含有大量的維生素、葉綠素和植物纖維,有消除油膩,補充維生素和祛火、...
2014-11-07 -
如何健康的吃火鍋
天氣越來越冷,親朋好友圍坐在火鍋旁吃上一頓,是冬日的一大享受。吃火鍋有5個特點:人數多、菜品多、進餐時間長、吃得多、酒水多。所以,我們吃火鍋也要有“講究”,應遵循16字進餐原則---“因人而異,選...
2015-11-21 -
健康飲食 必知吃火鍋的禁忌
火鍋很受人們的青睞,不管在如何季節很多愛吃,也健康吃火鍋,要懂得吃火鍋的禁忌要掌握。下面就跟著小編來看一下吧。 無論春夏秋冬,火鍋都備受青睞,但以下“六少”,人們在吃火鍋時卻不可不知。 少吃高嘌呤...
2012-09-29 -
秋冬火鍋的健康吃法
【導讀】羊蠍子就是羊身上的大脊椎骨的部位,它上面連著筋和肉,所以口感是非常好的。用其製作火鍋是很滋補的,除了羊蠍子還可在鍋中放一些羊排肉那味道是很享受的。那麼你知道秋冬火鍋的健康吃法有哪些嗎?不知...
2015-11-02 -
99%的人並不會健康地吃火鍋
蔬鮮肉熟控制火候許多食客在吃火鍋時,往往追求鮮美嫩滑而將食材稍稍一涮就吃,這種飲食習慣很不衛生。較好的方式是,先將肉類、魚類、海鮮下鍋,煮到五、六分熟時再放蔬菜,鍋開後再煮半分鐘左右,才開始享受美味...
2012-09-29 -
享受如何健康吃火鍋
目前國內的畜禽、蔬菜等在生產和運輸環節存在諸多不安全因素,擺上餐桌的生鮮食品往往含有病原微生物、寄生蟲卵或農藥殘留,如果一涮即吃,有害微生物侵入人體、導致嘔吐、腹瀉、頭痛、高燒等疾病的風險很大。...
2010-06-22 -
最健康的吃火鍋方法
【導讀】酸菜和海鮮本身富含亞硝酸鹽,用它們做湯底時,亞硝酸鹽含量特別高。相比而言,清湯、骨頭湯、鴛鴦湯等比較安全。如果要喝湯,不宜在涮鍋結束的時候喝,在涮鍋開始之後半小時內喝最放心,下面教你最健康...
2015-05-12 -
冬季吃火鍋必點的健康蔬菜
火鍋是我們在冬季非常喜愛的一種吃飯方式,看著一鍋熱氣騰騰的菜出爐,覺得心裡也暖了 好多,可是吃火鍋我們涮什麼菜對身體最好呢?是不是所有的食材都可以拿來呢?怎樣吃火 鍋才能過了嘴癮還不影響我們的健康...
2013-11-29 -
吃火鍋避開4大健康陷阱
陷阱1 麻、辣、燙 口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50~60℃,而火鍋濃湯溫度可高達120℃,食物燙熟即吃的話,很容易燙傷口腔、食管和胃黏膜。再加上麻辣等刺激,容易引起或誘發各種消化器官炎症和潰瘍。...
2017-03-07 -
冬季養生 3款藥膳火鍋讓你吃出健康
火鍋是很多人特別喜歡的食物,尤其是冬天的時候,天氣寒冷乾燥,特別適合吃火鍋。那麼你知道火鍋怎麼做才好吃嗎?今天小編就向大家介紹3款藥膳火鍋,讓你在冬天吃出健康,趕緊來看看吧! 蟲草甲魚火鍋...
2016-03-29 -
健康飲食:冬季涮火鍋怎麼吃不發胖?
天氣變得越來越寒冷了,火鍋便越來越受大家的歡迎了,但是在吃火鍋的時候,很多美眉們又擔心自己會發胖。那麼在美食和身材兩者之間該如何抉擇呢?不用擔心,下面小編就給大家介紹一下吃火鍋不發胖的方法,一起去...
2015-02-04 -
健康吃火鍋湯底能不能喝
【導讀】健康吃火鍋湯底能不能喝,火鍋是一款人人都無法拒絕的美食。網路上對於火鍋湯到底能不能喝爭論已久。火鍋湯底到底能不能喝成了很多人心底的一個疑惑。那麼,火鍋湯底能不能喝呢?下麵由小編來揭曉健康吃...
2014-12-06 -
如何健康搭配 讓你吃火鍋不怕胖
寒冷季節,最受歡迎的就要數火鍋料理了,將食材在煮沸騰的湯汁中涮來涮去,食物美味,驅走嚴寒,讓人難以抗拒。火鍋料理的食材選擇需要注意葷素搭配,儘量選擇低熱量易飽食材,這樣就避免熱量過高造成肥胖。 火...
2015-12-20 -
這4種火鍋吃法傷胃 吃火鍋選什麼醬料更健康
親友圍坐吃頓熱氣騰騰的火鍋,是寒冬臘月裡最愜意的事情之一。你是否知道,吃火鍋先涮哪種食材也是一門學問。以下幾種吃法就很傷胃吃法一:貪食肥美,蔬菜主食均高油在一餐當中,本應有葷有素,有澱粉類主食。但是...
2014-02-05 -
小心3種"火鍋病"!健康吃火鍋牢記7準則
冬季,熱騰騰的的火鍋是很多人的最愛,但是不注意吃火鍋也會引起一些疾病。胃腸病為追求鮮脆嫩滑的口感,食物在火鍋裡燙一下就吃。這樣的吃法除了造成消化不良外,潛藏於食物中的細菌、寄生蟲卵會隨食物吞入胃腸從...
2014-01-20 -
冬天火鍋吃啥好?素食菜最健康
冬天天寒地凍的,最好的禦寒便是和三五知己或者一家人和和樂樂的一起吃火鍋,很多人都會選擇吃羊肉或者牛肉火鍋,這種滋補身體又美味的火鍋,又或者選擇海鮮火鍋這樣吃著美味的類型。但是對於很多人,特別是老人和...
2014-01-18 -
又到火鍋盛行的季節 吃火鍋怎樣得健康?
冷空氣來臨的季節又到了,雖還沒到冬天,但是北方的很多地方都已經下雪,火鍋這種可以一直熱騰騰,而且料子又多,又容易解決並且適合聚餐的吃食有很多人都十分的喜愛。但是對於有些人來說則是吃的時候很爽,吃過後...
2013-10-21 -
夏季吃火鍋 首選酸湯鍋底保健康
夏季吃火鍋相信是很讓人難受的,不僅炎熱還會影響健康,但由於火鍋的美味又無法拒絕。該怎麼辦呢?其實這就要看我們的選擇了,選擇酸湯鍋底的火鍋也是可以保健健康的,具體以下就讓我們來看看吧。 夏天吃火鍋幾...
2017-03-08