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健康減肥食品 6款黑木耳瘦身食譜簡單DIY
黑木耳是健康減肥食品,食用黑木耳能有效消耗體內脂肪,達到減肥瘦身的功效。下面我們就為大家推薦幾款黑木耳健康減肥食譜,教你怎麼吃黑木耳減肥。 涼拌剁椒黑木耳 涼拌剁椒黑木耳 原料:黑木耳1...
2010-09-25 -
中藥減肥配方 輕鬆瘦身又健康
生活水準的提高,讓很多人要面對肥胖的煩惱。現在市場上的減肥方法五花八門,肥胖患者很難決絕。甚至是有的減肥方法可能會對肥胖者的身體健康造成影響。中藥減肥就沒有這方面的困擾,相比於其他方面更安全、可靠。...
2013-07-09 -
產後媽媽怎麼健康減肥 推薦3種產後瘦身運動
很多女性生完了寶寶卻犧牲了身材,下面請專家告訴我們哺乳期媽媽應該如何健康減肥,希望對產後的媽媽能有一定的幫助。哺乳期媽媽怎麼健康減肥:1、減重的時間。開始減重前要徵求醫生的同意,這非常重要。通常建議...
2015-10-22 -
輕晚餐5個元素讓你瘦身又健康
輕晚餐是什麼?其實顧名思義,這是指比常見的大魚大肉更清淡和簡約的晚餐,由於不會進食油膩的食物,可以減輕身體的負擔,同時也可以達到瘦身的目的。下面我們就來看看這種輕晚餐需要做到哪5個元素:多吃蔬果要做...
2016-08-01 -
健康減肥茶 如何在家自製健康的瘦身茶
喝健康減肥茶是幫助人們有效瘦身的一種方式,但由於市面上的減肥茶太多,也不太令人放心,所以我們選擇在家自己動手做減肥茶,那麼都有哪些減肥茶呢?早起減肥的好處及減肥鍛煉方法又有哪些呢?帶著問題一起來...
2016-03-15 -
懶人蘋果減肥方法小妙招 最健康減肥快速瘦身
當你看到自己不鞥穿上瘦瘦的衣服時,你又發現自己怎麼又胖了!又該減肥了!可是不願意體育鍛煉,不願意節食的你這是該怎麼辦呢?吃蘋果吧!實驗表明,蘋果真的可以減肥,這可真的是廣大肥胖者的福利。不僅如此,...
2015-04-25 -
盤點九種健康減肥瘦身方式
一、降低熱量的攝取: 營養學家認為,無論你控制什麼--蛋白質、碳水化合物或脂肪,最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800大卡的熱量,可在6個星期內減少10磅體重;少攝取500大卡,可...
2010-11-19 -
經期減肥 經期健康喝水快速瘦身
有人會問喝水到底會不會發胖?答案是錯誤的喝水方式當然會胖!尤其是現代都市人,不運動不流汗,迴圈差,如果只喝水,鹽分把水扣在身體裡,反而更胖,所以,想用經期喝水瘦身法減肥,切記用對方法。 如何喝...
2015-01-30 -
週末2天排毒瘦身法 健康又瘦身
便秘不僅讓人難受,還會影響皮膚。長期便秘使體內毒素得不到及時的排出,這樣會使機體內分泌系統功能失常,激素代謝失調等。因此,週末了,宅在家裡正好給自己累了一周的腸道洗洗澡,清理一下積累一周毒素,同...
2010-12-09 -
健身減肥 健康減肥瘦身的八大方法
減肥已經成為了很多人都在關注的一件事情。健身房變得越來越火爆,那是因為很多人現在越來越關注自己的身體健康,注重健身減肥。那麼如何減肥對身體比較好呢?健康瘦身減肥方法又有哪些呢?接下來就讓我們一起...
2015-12-14 -
外用中藥瘦身6處方 快速通便健康滅肚腩
愛美是女性的天性,減肥是女性保持美麗的頭等大事。可看似小事的便秘,常讓所嘗試的減肥方法功效倍減。下面教你6個副作用極小的中醫治療便秘外用方,輕鬆趕走便秘,讓你成功瘦下來。 1、螺螄食鹽敷方 ...
2011-04-18 -
瘦身又健康 女性一周排毒計畫
很多MM都有不能說出口的健康小問題,比如宿便、便秘,腸胃不適等等。現代人整日坐著,很少走路,腸道蠕動本來已經減慢,再加上攝入的食物偏油膩,導致體內毒素使血液氧化偏酸、迴圈不暢。 下面是專家推...
2011-03-28 -
健康減肥九個秘訣 飽嘗美食養生且又瘦身
除了肥肥一族在努力減肥外,苗條的女性也從不對身材有所鬆懈。合理飲食是健康減肥的關鍵。下面給你推薦9個飲食減肥秘方,讓你大飽口福之餘也能輕鬆享瘦哦! 1、每週1次的放縱 每週給自己一個放縱的...
2011-04-01 -
健康減肥瘦身妙法
減肥是女人永遠關注的話題。但是,快速減肥會容易反彈,只有健康的減肥方法才能幫助你永葆苗條。下面給大家推薦9個減肥妙招,讓你健康減肥輕鬆瘦身哦! 1、幫零食“瘦身” 高熱量的零食是減肥的大敵...
2011-04-06 -
盤點7個瘦身健康習慣 讓你苗條不發胖
減肥的同時保證不反彈是最重要的。怎樣才能吃得飽還能吃得好?下面的7個秘笈教你飯後不發胖,保護腸胃,舒緩胃部不適,幫助消化,讓你吸收得更好。飯前服用一包膳食纖維膳食纖維能使人產生強烈的飽腹感,減少能量...
2014-06-07 -
減肥需謹慎!盤點瘦身所致七大健康問題
為保持完美身材,很多女性會採取各式各樣的減肥方式,然而錯誤的減肥方式會導致一系列健康問題。下面就盤點7大錯誤瘦身所帶來的問題。1,記憶力下降科學家解釋稱,一些碳水化合物食品如餅乾、蛋糕、巧克力等的大...
2014-04-20 -
水果什麼時間吃最健康最瘦身
水果一直備受大家寵愛,尤其是女性及孩子,不僅口感極佳,而且非常益于我們的健康,比如可以補充多種維生素及礦物質,及預防一些慢性疾病乃至癌症等。尤其是維生素C方面可以說是得天獨厚,雖然蔬菜也富含,但...
2010-08-17 -
最有效的健康減肥法 瘦身不走冤枉路
“我如果生在唐朝,必定是眾人眼中的美女。”是的,如果像這樣樂觀面對自己“臃腫華貴”身材的人,相信她的人生必定是快樂無比的。不過,在現實社會,想必她也是瀕臨絕種的動物。怎樣減肥才是最有效的呢?很多...
2011-04-26 -
春季減肥健康的九個方法讓你狠瘦身
窈窕的身材讓女性更有魅力。為了保持身材,MM們減肥時常常會嘗試很多不一樣的減肥方法。眼看著春季即將到來,身上的贅肉怎麼辦呢?下麵小編給你推薦9個春季減肥妙招,讓你狠狠減掉冬季脂肪哦! 1、補充足...
2011-04-28 -
怎樣健康快速瘦身呢
苗條的身材是每一個人所追求的,它不僅是一種美的象徵,更能在一定程度上帶來自信,鼓舞我們奔向美好的生活。怎樣健康快速瘦身呢?在這個追求高效率的社會裡,瘦身不僅要快速,更要健康。針對這個問題,可以採取...
2015-12-06