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瘦身減肥的健康飲食 這樣吃不瘦才怪
中藥調理瘦身荷葉灰是一味中藥材,減肥有奇效,服用三天之後,大便就會通暢,數十日之後,體重可下降10多斤。荷葉灰出自明代戴思恭的《證治要訣》,能升清降濁,脾陽升了,脾胃健運了,水谷自然化生精微,吃下去...
2015-05-07 -
快速瘦身減肥又健康的湯
【導讀】愛美女士選用的瘦身辦法通常對健康都有或大或小的影響,今日小編給我們介紹的中藥瘦身湯從健脾、益氣下手,經過助消瀉的辦法到達瘦身的意圖。 疾速瘦身瘦身又健康的湯 1.荷術湯 荷葉、蒼術、...
2016-04-24 -
減肥不吃藥 食譜減肥瘦身效果更快更健康
減肥食譜10天瘦11斤:土豆泥做法:1把土豆蒸熟,去皮,放涼後,把土豆攥成泥。2在土豆泥中加入適量的奶油,然後攪拌,直到奶油完全浸入土豆泥中。3將攪拌好的土豆泥放在鍋中,開小火,然後加入適量的雞湯和...
2014-04-22 -
當喝咖啡瘦身不好如何健康喝咖啡
【導讀】當喝咖啡瘦身不好如何健康喝咖啡,據媒體報導,有消費者在飲用“減肥咖啡”後,出現心慌、心悸、噁心等反應,最終,在出現噁心、嘔吐等症狀後暈倒,最終因猝死而離去。家屬對“減肥咖啡”的功效和副作用...
2015-05-05 -
宅女快速瘦身健康十步
1、美妙的一天,從清晨瑜伽開始 沒有工作煩擾的一天,睜開雙眼,看到縷縷溫和的陽光,伸伸懶腰,做什麼呢?養生專家建議:美妙的一天,從清晨瑜伽開始。用輕柔曼妙的瑜伽動作問候清晨和暖的陽光。簡單的祁...
2010-08-18 -
女人月經間食譜每天一碗 健康又瘦身
女性月經期間抵抗力會下降,我們飽受疼痛還有肌膚等問題。其實,對於女性身體的保養應該從根本上出發,由內向外的調理。下面,小編為大家介紹幾款美容藥膳藥,讓月經後的你不僅減重還有紅潤好氣色。 菊花豬肝湯...
2017-03-07 -
肥胖患者怎麼吃健康又瘦身 春季食譜推薦
肥胖是很多肥胖患者的苦惱,不僅對身體健康有危害,對自己的形象還有影響。那肥胖患者吃什麼既健康又能瘦身呢?下面,營養保健小編為肥胖患者推薦一周減肥食譜,希望患者們都能成功健康瘦身! 星期一 主打減肥...
2017-03-07 -
吃飯前做這5件事,既瘦身又健康
飲食減肥:吃前做好5件事月減10斤。冬季最有效的瘦身方法就是飲食減肥,而在吃之前做好5件事,一個月減10斤不再只是夢。 冬季如何飲食減肥?選擇好了減肥食譜,接下來就要關注吃法對不對了。不對的吃法,...
2016-07-20 -
健康飲食 中藥調理瘦身更安全
當今社會流行的是苗條的身材,不少女性開始熱衷各種各樣的減肥方法,有做手術的,有吃減肥藥的。今天,小編向你們推薦中藥調理減肥瘦身,因為中藥安全沒有副作用,而且是根據不同的體質來進行配方,對症下藥。下...
2017-03-07 -
堅果健康減肥 多吃堅果瘦身效果好
堅果類的食物一直是蛋白質的良好來源,但是堅果中的脂肪含量同樣不能讓人小覷,很多減肥者因為忌憚堅果中的脂肪,所以堅決抵制堅果的食物,其實這種觀點是不對的,不是所有的脂肪都會讓人長胖的,堅果中的脂肪不僅...
2016-05-17 -
健康減肥瘦身
減肥瘦身在生活中當中已經是很多人所追求的一種態度,想要減肥瘦身的話,也應該要有正確的方法,不讓的話就是不健康的做法了。如果利用節食來進行減肥的話,不僅不健康,而且還會對自己的身體健康造成威脅。所以...
2014-05-27 -
能健康減肥和瘦身的花茶
【導讀】現在人們開始重視健康問題,減肥瘦身已經成為了很多女性朋友比較關注的一種養生需求了,因為肥胖不單單給體型外觀帶來影響,還有可能造成肥胖疾病的出現,所以很多人都在關注減肥瘦身的一些方法。能健康...
2014-11-27 -
老中醫減肥茶有4種 怎麼喝健康又瘦身?
通常提起減肥這個詞,很多人都會聯想到運動和節食。其實除了這兩種方式,還有很多其他的手段可以達到減肥的目的,比如說中醫減肥茶,用這種方式減肥相對輕鬆很多,那麼具有這種效果的茶都有哪些呢?下邊就是一個簡...
2017-01-10 -
健身減肥 四個運動能讓你瘦身又健康
很多女性都想通過健身減肥,讓自己變得更加苗條美麗,健身是比較安全的減肥方法,沒有副作用,對我們的身體也有很大的好處,只有通過對健身常識的瞭解,我們才能很好的減肥,下面我們就來瞭解四個健身減肥方法...
2016-04-12 -
健康減肥 5種藥膳食療方助你瘦身
很多MM都嚮往擁有苗條修長的身材,於是一直在努力減肥,甚至有的MM通過節食來減肥,這樣雖然體重下降了,但是你的健康也在同時下降。那麼,怎麼才能健康的減肥呢?小編來告訴你5種藥膳食療方助你瘦身和中醫...
2016-04-07 -
半素食健康減肥食譜 營養又瘦身
節食減肥和絕食減肥都是對身體不好的減肥方法,很容易會導致反彈。今天推薦給女性們一套半素食的減肥方法,將素食與肉食合理搭配,既能有效減肥,又能保證營養的攝入。一起看看以下的半素食健康減肥食譜吧。 ...
2010-08-17 -
10種減肥食物 營養又健康 瘦身效果顯著
提到減肥塑身,很多人心中都會浮出要少吃多動的刻板印象,感覺就是吃愈少就愈容易瘦。其實不然,許多營養又健康的食物,反而會讓我們愈吃愈健康,還能達到減肥塑身的效果!到底吃甚麼食物才能健康的變瘦變美?對...
2014-06-10 -
南瓜飽腹又瘦身 健康減肥好食譜
常吃南瓜之所以有助瘦身,在於南瓜中含有豐富的膳食纖維,既有很強的飽腹感又促進消化,而且南瓜的熱量很低。此外,南瓜中的果膠成分可以吸附腸道中的代謝廢物,生物鹼、葫蘆巴堿和南瓜籽堿等生理活性成分能催化分...
2013-11-01 -
健康減肥 流行瘦身餐點評
網路上流傳著各種各樣的減肥餐,它們真的就像傳的那樣有效嗎?我們來看看專家是怎樣解析飲食減肥的誤區吧! 減肥餐的常見誤區 誤區一:長期只吃肉加青菜而不吃飯,或長期只吃青菜加飯,而不吃肉,不限量,...
2009-04-03 -
健康秘訣:減肥≠節食 瘦身要吃得合理
“為了減肥,不吃飯了。”這是不少女性的“減肥宣言”。 但多數女性,往瘦一點再瘦一點,採取“極端手段”。 “盲目節食、過量運動、食用減肥藥品等,不僅不利於減肥,還會對身體健康造成不必要的影響。” 不...
2017-03-09