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中年白領的健康誤區
中年白領正處於“蠟燭兩頭燒”的人生階段，經受著事業和家庭的雙重壓力，加上部分人群有嗜煙酒、熬夜、營養過剩、不運動等不良生活方式，缺乏自我保健意識和能力，致使健康問題不斷升級。當意識到問題嚴重時，...
2010-10-22 -
8款健康養生茶 是白領族的良友
在眾多的保健品中，茶無疑是最容易製作、副作用最少的一種，對於繁忙的、想在這方面偷懶的白領而言，可說是極好的選擇。 1.化解壓力、放鬆心情：洋參百合茶 材料：百合3錢、西洋參2錢、冰糖適量 做法：...
2011-05-13 -
8款健康養生茶 保白領健康
在眾多的保健品中，茶無疑是最容易製作、副作用最少的一種，對於繁忙的、想在這方面偷懶的白領而言，可說是極好的選擇。 1.化解壓力、放鬆心情：洋參百合茶 材料：百合3錢、西洋參2錢、冰糖適量 ...
2011-05-19 -
白領健康調節疲勞 必須要學
編者按：上班的的白領一定要看的文章。上班族久坐辦公室吹空調易脫水，影響身體健康。調節疲憊 白領必須要學會的凹。 調節疲憊 白領必須要學會 我們幾乎每天都在喊累，無論是學生還是職場人士，活在這...
2012-07-30 -
白領健康“泄怒”五步法
健康的發怒是一種機制，一定保證不要讓自己受傷害，也不要傷害別人。發怒其實往往和攻擊行為並不能相提並論，發怒是心理正常的反應，而攻擊行為卻是一種過度的反應，往往會帶來不可預料的後果。最簡單的方法就是找...
2013-04-11 -
白領遠離9大嚴重危害健康惡習
目錄 第一章：9大習慣 讓白領痛不欲生 第二章：對白領最有害的七個壞習慣 第三章：白領健康保健的七大“攔路虎” 編者按：白領們每天出於忙碌緊張的狀態，身體本就處在健康的邊緣，加之沒有良好...
2012-06-26 -
白領熬夜吃什麼可以保持健康
研究表明白領熬夜不能餓著肚子，這時因為，熬夜本身對白領的身體健康就有一定的危害，再加上腸胃也餓著，不僅會影響工作效率，而且對人體的消化系統也有危害。那麼白領熬夜怎麼吃更有利於健康呢？下面一起來...
2015-03-18 -
白領7大時尚病害慘健康
目錄： 第一章：白領時尚養生七大陷阱 第二章：熬夜人士護胃有法 第三章：白領8大自我健身招式 避免"坐以待病" 編者按：白領人士最是忙碌，每天都有做不完的事情，但是也因此養成了很多“時尚...
2012-06-18 -
4壞習慣吞噬白領健康 食療應對
目錄： 第一章：白領4個習慣很傷身 對症食療化解健康危機 第二章：白領養生要警惕!這13件事做了會短命 第三章：上班路上3惡習 毀掉白領健康沒得商量 編者按：白領們的時間總是很緊湊，沒有...
2012-06-18 -
“晚睡強迫症”偷襲職場白領健康
私人生活從下班才開始，無視疲憊的身體，還要繼續熬夜打遊戲、上網、看書、看電影、聚會……沒什麼事可做時卻不願睡覺，非要熬到淩晨一兩點才上床，這正是“晚睡強迫症”的典型表現。近日，某健康論壇上一項名...
2010-11-15 -
白領常梳頭可緩解亞健康
其實亞健康是可以預防和逆轉的。專家介紹，亞健康是健康與疾病的過渡，稱為第三種狀態，也叫做灰色健康。亞健康如果發展下去，就會成為疾病;但相對於疾病來說，亞健康是可以逆轉和恢復的。只要通過正確的養生...
2010-11-11 -
IT女白領心理健康調查
心理健康狀態的自我評價Q1.你對自身心理健康狀態的評價為：A.健康 B.亞健康（介於心理健康和心理疾病之間的中間狀態） C.有心理疾病 D.精神病（嚴重的心理障礙） Q2.你經常有以下哪幾種（心理亞...
2013-02-26 -
健康養生茶 白領族的良友
“好朋友”快來的一段時間裡，皮膚容易長痘痘、臉色蠟黃、情緒不穩、容易疲憊？？以下兩種茶飲，能輕易幫你解決問題！平常日子，如果感覺比較勞累，來一杯調養一下效果也 不錯哦！ 1.化解壓力、放鬆心情...
2011-06-14 -
5款白領必備的健康防輻射食譜
電腦輻射是女性健康美麗的頭號敵人，然而白領一族的工作性質決定女白領必須與電腦為伴。3、剩下的沙拉油不要浪費，依次放入蝦、木耳、荷蘭豆，加入鹽、清酒和胡椒調味，最後再將雞蛋倒入，出鍋即可。 電腦...
2010-11-01 -
晚睡強迫症威脅職場白領健康
強迫症威脅職場白領健康 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=293 hei...
2010-12-07 -
白領健康寶典 教你識別過勞信號
目錄 第一章：過勞白領的15個危險信號 第二章：下班歸家 緩解工作疲勞13招 第三章：上班白領如何緩解疲勞 編者按：隨著生活節奏的加快和工作壓力的增大，使得白領們每天不停的工作，大腦處於...
2012-05-31 -
辦公室白領著裝中的健康殺手
大家都知道上班族的白領著裝一般都很正式，緊身內衣，高跟鞋，絲襪等等，走在大街上回頭率都高很多，但是你知道嗎？這些其實是健康的殺手，到底是怎麼回事呢？下面就為你來一一介紹： 隱形殺手1：隱形眼鏡...
2010-11-17 -
白領易被疲勞纏身 五招找回健康
成天忙於工作的MM都很難有一刻時間可以停下來好好休息休息，在這種常年的工作壓力下，很多病症已經開始慢慢走近你。今天介紹幾個常見的病症，如果你有以下症狀，證明你已進入“疲勞集中營”了，一定要格外重...
2010-11-18 -
白領健康食譜 解除疾病隱患
白領女性工作壓力大，長時間緊張的腦力活動，很容易造成眼睛疲勞、記憶力下降、便秘等情況。下面，愛美網小編為你量身打造白領女性健康食譜，解除超負荷腦力勞動帶來的健康隱患。 一、多吃纖維素含量高的食...
2010-11-18 -
辦公室白領必備的健康水果茶
教你調製四款好味的水果紅茶，藤制的桌椅上擺滿格式的水果和好品質的紅茶，利用好味道和好創意導演一回一個人的健康下午茶吧。 金橘紅茶—最養生 新鮮金黃的金橘開口去蒂放入紅茶，紅茶的好味不變然後...
2011-06-24
