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白領健康菜 減肥美白全茶宴
這家茶宴館已經開了十八年，專做本幫茶葉菜。可別以為來這裡的都是些上了年紀的食客，其實現在像晟傑這樣的年輕白領也熱衷於此，目的麼就是為了能吃出美麗。 紅燒肉是要推薦的第一道菜，至於裡面用了哪種茶葉，...
2012-09-28 -
辦公桌瑜伽改善白領亞健康
【導讀】辦公桌瑜伽改善白領亞健康，女人要想有好身材，除了瘦腿瘦肚子之外，還要注意自己的身體健康，白領工作辛苦很容易亞健康，辦公桌瑜伽改善白領亞健，看看吧。 辦公桌瑜伽改善白領亞健 1、以基本式...
2015-06-08 -
適合白領的養生常識 久坐工作影響健康
導讀：白領保健常識，白領的工作多屬靜態，運動的機會比較少，生活作息也不太穩定，多次熬夜，造成健康隱患，過度的勞累會導致猝死，所以四季養生網小編推薦白領必知的保健常識。 常識一：定期體檢 ...
2017-02-28 -
辦公室中存在的致癌隱患 白領健康需關注
導讀：不良的習慣會給癌症增添機會，尤其是辦公室白領更是要多加注意，那麼辦公室都有哪些健康隱患呢?四季養生網為你揭秘辦公室致癌隱患。 長時間不開窗 現在辦公室大多數是開空調的，而且辦公...
2017-02-28 -
白領如何擺脫亞健康
一、白領如何擺脫亞健康二、白領亞健康的表現三、白領亞健康的原因白領如何擺脫亞健康 亞健康是指人沒有明顯器質病變,卻總是無精打采,感覺疲憊,身心不爽的情況。現代社會生活節奏快,生活工作壓力比較大,加之...
2016-08-12 -
最適合白領的5項春季戶外運動，和亞健康說再見
一年之計在於春，隨著氣溫的轉暖，萬物的復蘇，人體各個器官的功能也逐漸被啟動了，相信不少的朋友已經開始蠢蠢欲動，迫不及待的想要打點行囊，到戶外去活動一下了吧。當然在春天進行戶外運動，有利於加強身體的...
2017-02-28 -
白領保持心理健康有什麼技巧
養生之道網導讀：白領如何保持心理健康？隨著社會的進步，越來越多的人成為了白領一族，這些白領又因為競爭激烈，從而容易患上心理疾病，那麼白領如何保持心理健康？一起來看看！ “白骨精”易發心理健康強迫症 ...
2016-08-09 -
白領如何午睡才是最健康
很多人都有午睡的習慣，的確，每日午後小睡一會兒就可以消除困乏，其效果比夜間多睡兩個小時好得多。白領都習慣在辦公室小趴一會，實際這些習慣對頸椎危害很大，那麼白領要如何午睡呢？白領如何午睡才是最健康呢...
2016-07-13 -
白領的健康飲食新花樣
緊張繁雜的事務，經常令白領們在進餐時只能簡單地吃上幾口，營養不能滿足機體代謝的需要。每隔兩小時就少量進食，一杯脫脂奶或營養麥片，幾片麵包或若干塊餅乾足矣。最佳中式、西式早餐想在早晨多睡片刻而沒有太多...
2012-09-28 -
男性健康 五個動作幫白領男遠離辦公室疾病
五個動作幫白領男遠離辦公室疾病白領男士壓力是非常大的。每天累的頭暈腦脹、脖子生疼、腰酸背痛。滑鼠手、肩周炎、頸椎病等等也是經常光顧白領們的疾病。大家不妨利用工作閒置時間來做下面的五種動作，這五種動作...
2013-12-06 -
白領避免亞健康 應吃對食物
白領每天都有繁忙的工作，如果不注意營養的補充會很容易使自己的健康受到傷害。所以，日常應該要多吃一些有益身體健康的食物。今天，小編為大家具體盤點一下哪些食物適合白領吃，千萬別錯過了。 白領吃什麼好...
2016-05-16 -
白領亞健康有什麼症狀表現
很多人即使明白自己身體並非完全健康，仍然不願意花時間去調理，而更多的人是以為自己沒有毛病，所以輕飄飄地對待每一個健康細節。但是你可知道有些亞健康問題稍不留意，即會釀成大病？下面一起來看看9大亞...
2015-10-20 -
白領亞健康有哪些前兆
亞健康其實也是身體出現疾病的一個症狀，現在很多上班族都有亞健康的症狀而不自知，所以大家在平時的生活中要多預防亞健康，下面我們就來看看亞健康的前兆有哪些。 亞健康有哪些前兆 1、腰疼 除了...
2015-08-03 -
白領亞健康有什麼徵兆
亞健康狀態也是很多疾病的前期症兆，如肝炎、心腦血管疾病、代謝性疾病等等。亞健康人群普遍存在六高一低，即高負荷（心理和體力）、高血壓、高血脂、高血糖、高體重、免疫功能低。身體處於亞健康狀態的時候...
2015-05-26 -
想不到白領吃粗糧可以緩解亞健康
白領害怕自己承擔不了這麼大的工作壓力導致出現各種的問題。現在白領們普遍出現的就是亞健康的狀態，出現精神不振，心理壓力大等等的情況，所以要緩解亞健康一定要從飲食中入手，多吃粗糧對健康有利，同時也適...
2016-06-03 -
白領是亞健康高危人群 預防亞健康的方法
目前三類人群是亞健康的高危人群 第一類是白領族。緊張的工作、巨大的壓力和無序的生活規律，極易造成白領階層人士生理與心理的雙重疲勞。調查顯示，約有75%的高級知識份子和85%以上的企業管理者處於...
2016-05-02 -
日常白領要如何預防亞健康
現如今的生活中，對我們身體健康影響最大的就是亞健康問題，亞健康雖然不是一種大的疾病，對身體的危害也沒有疾病對身體的危害那麼明顯，但是這種亞健康的狀態對我們的工作和生活會帶來一定的影響。 日常...
2015-10-28 -
白領亞健康的危害有哪些
也許很多人都知道亞健康，同時也知道自己多少存在有亞健康狀況，但對於亞健康所造成的危害卻瞭解的不多。亞健康是現代人最常見的問題，而導致的原因多半以過度勞累、營養不調、睡眠不足等有著很大的關係。 ...
2015-07-30 -
白領男克服頭疼健康5妙計
編者按：當今社會的男人們面對強大的生活及工作壓力，加之長時間待在封閉的環境中極易引發頭疼。那麼，男士養生要如何避免頭疼呢?緩解頭疼方法有哪些? 辦公室勤開窗 在封閉的寫字樓裡工作容易感到頭痛，這...
2012-09-08 -
白領該如何洩憤更健康
健康的發怒是一種機制，一定保證不要讓自己受傷害，也不要傷害別人。發怒其實往往和攻擊行為並不能相提並論，發怒是心理正常的反應，而攻擊行為卻是一種過度的反應，往往會帶來不可預料的後果。最簡單的方法就...
2013-05-07
