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從舌苔看健康 舌苔健康的晴雨錶
舌苔我們都知道是什麼，但是對於舌苔的認識我們還是很淺薄的，那麼對於舌苔的相關知識我們瞭解多少呢?其實看舌苔我們還是能知道健康的一些狀況的，下面就跟小編一起來瞭解一下舌苔的知識吧! 舌苔知健康，我...
2017-01-06 -
【夏日預防急性腸胃炎 健康的就餐習慣是關鍵】
夏天是急性腸胃炎發病的高峰期。急性胃腸炎是一種十分常見的急性胃腸道疾病，發病突然而恢復也較快，常表現為噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等，兒童患者嘔吐普遍，成人患者腹瀉為多。且患者往往有不健康的飲食習慣。最...
2017-02-17 -
緩解亞健康的四種簡單運動
現在得了亞健康的人群是越來越多了。而除了從飲食上來緩解亞健康症狀，學會運動也是緩解亞健康症狀的有效方法。下面推薦幾款簡單運動。 緩解亞健康的四種運動 一、抬腿動作 1、端坐在椅子上，抬頭...
2017-02-04 -
健康的心理上網是最好的
方法步驟： 01 利用業餘時間上網，上網時間每天控制在兩個小時以內，千萬別打破正常的飲食與生活習慣。 02 上網要有明確的目的，有選擇地流覽自己所需要的內容，不要漫無目的。 03 上...
2015-10-27 -
飲酒對健康的害處
（1）長期大最飲酒的人機體營養狀況低下 一方面大量飲酒使碳水化合物、蛋白質及脂肪的攝入量減少，維生素和礦物質的攝入量也不能滿足要求；另一方面大量飲酒可造成腸黏膜的損傷及對肝臟功能損害，從而影響幾乎...
2017-02-17 -
春季確保男性健康的保健方法
春季的時候許多人容易患上一些疾病，而對於男性而言在春節更要做好相關的疾病預防工作，那麼在春季的時候男性該如何保健呢？下面給大家介紹春季確保男性健康的保健方法，供大家參考。 不宜過早外出鍛煉 ...
2015-03-09 -
男性保健 健康男性的十大中醫黃金標準
怎樣才算身體健康?身體強壯就是健康?答案是否定的。生活中很多男新朋友都不知道什麼才算真正健康的身體，對自身的身體狀況也並不瞭解。下面我們就從中醫的角度來給大家普及一下健康男性的十大中醫黃金標準!...
2017-03-15 -
中年女性保持身心健康的三個平衡
首先，應注意保健，積極應對壓力，放慢生活的步調，或改變生活方式。 通過輕鬆的戶外活動或自己感興趣的特殊技藝來減緩壓力、舒展身心，防止身心疾病。 其次，是理智並控制情緒。 在理智與情感有衝突...
2012-03-19 -
讓女人持久健康的居家保健
讓女人持久健康的居家保健 謹防吃喝無度 假期生活裡人們外出就餐或走親訪友的次數大增，在餐館酒樓、居民家中，隨處可見滿桌豐盛的菜肴和推杯換盞、吞雲吐霧的賓客。不良的飲食習慣將會導致腸胃疾病的出現，...
2011-04-30 -
不同的性格對健康的影響
樂天派易肥胖。因為他們總是看到好的一面，不那麼關注超重帶來的問題，也常常禁不住美食的誘惑。過於樂觀者比較自信，以至於更愛冒險，早亡的幾率大，並易養成抽煙酗酒等不良嗜好。 焦慮更易胃潰瘍。情緒不...
2011-03-31 -
老人健康的最佳保健飲品
豆漿機與其他小家電一樣，產品功能的競爭固然重要，但外觀設計仍然是吸引消費者的重要法寶，那些色彩典雅、機身透明的產品更受消費者追捧。 全自動豆漿機為了滿足老年人的需求，在功能選擇上做了進一步細化...
2009-11-05 -
女性保持健康的幾個好習慣
日常生活中有很多值得我們去改善的習慣，好的習慣有助於身體健康，也能幫你預防多種疾病。哪些小習慣對健康有好處？小編強烈推薦女性日常生活中堅持以下這幾個做法有助健康。 1、上廁所：十幾分鐘 專家...
2015-06-22 -
女性保持心臟健康的小訣竅
1、堅持運動： 美國心臟協會（AHA）建議，每週至少做150分鐘中等強度的運動，譬如快走，有助於保持心臟的最佳狀態。 2、緩解壓力： 壓力會導致血壓升高和動脈壁損傷，當你感覺壓力過大時要注...
2014-06-21 -
白領亞健康的因素 如何做好保健
疲憊、記憶力下降、情緒低落成為城市白領最常見的亞健康症狀，而“疲憊”更居首位，這是白領們亞健康的一種表現，那麼這些症狀的來源是什麼呢？ 從根源發現你為什麼亞健康 1、交通擁擠，住房緊張，辦...
2015-05-14 -
背部保健操還你一個健康的背部
日常生活中，很多人都注重對頭面部和四肢的保健，卻常常忽略了對背部的保健。而實際上，經常做一些有助於鍛煉背部肌肉的小動作，不僅可以提高代謝，還能有效消除背部酸脹、麻木、疼痛等問題。下面介紹幾種背部保健...
2016-01-24 -
保健養生 吃出健康的養生粥
心氣旺盛，心血充盈，則面部紅潤光澤。若心氣不足，心血少，面部供血不足，皮膚得不到滋養，臉色就會蒼白晦滯或萎黃無華。 心氣虛、心血虧少者可將圓肉、蓮子肉各30克，糯米100克，加水燒沸後改為小火慢慢煮...
2016-04-30 -
男性保健養生 職場男性如何健康養生?
如何保職場男性健康?專家表示，想要保職場男性健康需注意以下幾點： 1、每天一個番茄 番茄是水果蔬菜中維生素C、維生素P和尼克酸含量最高的，常吃能抗衰老、降血脂、降低惡性腫瘤發病率。 澳大利亞昆士蘭...
2016-04-30 -
亞健康 緩解白領亞健康的保健秘笈
白領們每天同一個坐姿伏案工作，長時間下阿裡腰酸疼痛是在所難免的事。如今，更是越來越多的白領們患有腰疼的毛病。那麼，如何解決白領腰疼呢？下面就來和小編一起盤點白領養生之道，揭秘腰疼護理寶典。 白領不...
2016-05-01 -
拇外翻 女性保健不可忽略腳部健康
人類是世界上唯一具有足弓結構的動物，腳是人身上非常精細的部位，雖然它所占的比例不大，但卻擁有人體四分之一的骨骼數；另外，腳上面還有66個關節和40條肌肉以及200多條韌帶，人體中的五臟六腑都和腳上的...
2016-05-01 -
10個保健康的生活小招
只要你雷打不動地堅持以下15個小招，最好把它們養成生活小習慣，健康就不會離你遠去。1、複合維生素早飯後吃。研究表明，補充適合自己的複合維生素對身體健康大有裨益。那麼，為什麼要在早飯後吃呢？一來它可以...
2016-05-27
