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四種人群適合的養生餐
目前市場上常見的糊狀食品有芝麻糊、藕粉、麥片、核桃粉、麵茶等,這些食品因為食用方便、營養豐富得到了很多人的喜愛。 上班族 芝麻黑豆漿做早餐 黑芝麻糊中的主要成分是黑芝麻粉和澱粉。黑芝麻粉的脂肪...
2016-11-29 -
健康的生活 可以慢慢走出來
“走”得越多人越健康 朋友們散步,可以貪婪地呼吸著那裡的空氣,嗅花香、聽鳥鳴、觀魚遊,將整個身心與大自然沉浸在一起。 同樣,在單位裡每天午休的時候,也可以出去步行“兜風”,空調房裡的空氣比較污...
2017-02-13 -
人體真正健康的5大標誌
世界衛生組織給健康下過這樣的定義:健康不但意味著不生病,不虛弱,而且意味著身心及社會生活處於完全健康的狀態,要達到健康的標準,一般來說應具備以下幾個條件: 第一是心肺功能好。心臟和肺臟是主要的內...
2017-02-10 -
男性心理健康的標準 分手越多竟越健康
男性心理健康的標準是怎麼樣的?現在生活工作的壓力很大,很多人不僅身體心理上也出現了亞健康的狀態。那男性心理健康的標準是怎麼樣的呢?下面小編來給大家講講男性健康的標準,分手越多竟越健康! 男性心理健...
2017-02-19 -
男性多吃巴旦木對身體有很好的養生治病功效
導讀:巴旦木的營養價值非常的高。男性多吃巴旦木對身體有很好的保健作用,下面大家就一起來看看巴旦木的功效吧。 男性多吃巴旦木對身體有很好的養生治病功效 巴旦木的營養保健價值 巴旦木營養價值極高,是一...
2017-02-19 -
夏季5月各類人群的養生法則
五月已經逐漸進入了夏季,氣溫高,空氣濕度大,人們要注意防暑降溫。 平時可多喝白開水,出汗過多時,最好喝鹽開水,以補充體內丟失的鹽分,保持體內的滲透壓平衡,以確保健康。 生活在南方的人,飲食...
2016-05-08 -
老人保護心臟健康的14招
養生導讀:心血管疾病是威脅老人健康的一大殺手,在天氣漸涼的季節更是增加了患病風險。保護心臟是當務之急,那麼老人如何保護心臟健康呢?日常做到14個細節,老人就能遠離心血管疾病! 老人如何保護心臟健康?...
2015-01-19 -
科學的健康的冬跑注意事項
冬天畢竟和夏天不一樣,那麼喜歡戶外跑步的人,冬天的時候,要如何才能健康跑步呢? 時間 建議冬天跑步的時候,可以比夏天的時候,要往後調一下,一般夏天的時間是在早晨八點,冬天可以選擇在八點半。當然...
2015-10-25 -
這蔬果天生就是健康的調味料
“味之美在調、調之妙在料”,說明美味佳餚離不開調味品。雖然味道好了,但人工合成的調味劑吃多了對身體並不好。其實很多蔬菜水果都是天然且健康的調味品,以下看我們如何自製天然調味品,一起品嘗蔬果之鮮吧。...
2016-04-18 -
上班族的養生枸杞粥
在中醫的理論裡中,枸杞是一種具有強韌生命力的植物,很適合用來消除疲勞,它含有多種的維生素、氨基酸,還有對人體有幫助的亞麻油酸,可以幫忙促進血液迴圈和新陳代謝。 枸杞糯米粥是一道十分適合上班族養生的...
2011-02-28 -
102歲婆婆的養生食譜大解密
當記者走進江津區西湖鎮駱來山社區102歲老人郭相珍家時,她正拿著抹布裡外清潔著屋子。聽說記者來採訪,身板硬朗的老人顯得很高興,她伸出長滿繭子的大手熱情地把記者拉進屋,遞板凳,接著便倒了一大杯白開水...
2012-08-10 -
吃出粉嫩的養生食譜推薦
每個女人都希望自己擁有潔白的肌膚,並且要白裡透紅,那怎樣才可以讓皮膚變得白裡透紅,而且很平滑呢?看看這七天食譜,讓你一周成為水當當的紅粉佳人。 第一天:豬腳湯 重點:增加肌膚的彈性 豬腳含有...
2012-08-10 -
男人身體健康的十大外在表現
什麼是健康的身體?是不是長的強壯就是健康呢?當然不是,如果我們想在生活中自己能夠及時的掌握自己的健康狀況,那麼不如用下面的測試標準來進行自測,如果發現自己健康存在問題,請大家及時的關注和重視哦...
2016-10-05 -
跟古人學養生 名人的養生妙招大公開
孔子提出“德潤身”,“大德必得其壽”,“仁者壽”,“修以道,修道以仁”等觀點。仁,指的是人與人之間同情、友愛的情感。壽,則有兩層含意:其一是指人的實際壽命;其二是“死而不亡謂之壽”。也就是說,有些...
2016-08-28 -
食草植物鍋 不一樣的養生餐
健康,不是說青青菜菜 “食草植物鍋”所標榜的品牌口號為“健康,不是說的青青菜菜。”食草植物鍋所採用的藥用植物有得天獨厚的地理環境,並且在栽種的過程中採用自然農法,不使用農藥及化學肥料,以生技技術來...
2012-09-27 -
女人離不開的養生食物
護胃:甘藍 甘藍是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一,更是被譽為天然“胃菜”。患有胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人,醫生都會建議多吃甘藍。當然你也可以每天將甘藍與蜂蜜混合食用,這樣吃有促進潰瘍癒合的作用。 ...
2016-08-05 -
電腦族養生寶典 電腦族的養生之本始於“養肝”
電腦族養生寶典 1皮膚電腦螢幕表面存在大量靜電,能吸附很多灰塵。長期待在電腦面前,灰塵會趁機肆意堵塞毛孔。皮膚為了不窒息,就會使勁擴張毛孔,讓毛孔越來越大。面部肌膚會因此變得越來越粗糙,有時候,摸上...
2016-05-18 -
最易奪走男人健康的六種病
最易奪走男人健康的六種病1胃病男人們喜歡抽煙喝酒,在餐桌上狼吞虎嚥或經常暴飲暴食,因此,男人胃病的發病率比女人平均高出6.2倍。2黑素瘤相當多的男人不注意防曬,不注意進行皮膚癌的檢查。因此,男人死于...
2014-10-27 -
日常運動的養生小妙招
【導讀】運動是保持身體健康的不二法寶,運動養生的技巧更是有很多,瞭解一些對保養自己的身心有益無害,那麼日常運動的養生小妙招有哪些呢,下面由小編為您介紹日常運動的養生小妙招吧。 日常運動的養生小妙...
2015-05-12 -
菊花的養生秘方介紹
方法步驟: 01 菊花酒:由菊花加糯米、酒麴釀制而成,古稱“長壽酒”,其味清涼甜美,有養肝、明目、健腦、延緩衰老等功效。 02 菊花粥:將菊花與粳米同煮制粥,濡糯清爽,能清心、除煩、悅目...
2015-08-17