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推薦:健康美味的孕前食譜
7道健康又易做的孕前營養菜譜。 一、燉花生米 材料:花生米100克,白糖1小匙,鹽少許。 做法: 1.將花生米在水裡泡開,用文火煮熟。 2.煮爛後分2次加入白糖。 3.放適量的鹽煮至湯幹。 二、獼...
2013-06-27 -
孕婦皮膚護理6大注意 健康美麗准媽媽
准媽媽春季的護膚要點 誰在毀壞孕婦的皮膚? 愛美孕媽媽的自製面膜 孕婦皮膚瘙癢的原因有哪些? 在肌膚護理上特別需要注意的6方面 清潔——孕期皮膚十分敏感,每次洗臉時應使用溫和無皂基的潔面...
2012-03-28 -
讓女人健康美麗的九件事
美容其實並不難,沒必要按照專家標準看著配方來做保養,只要抓住關鍵點,少許改變就能讓你自然的變漂亮。下面總結9件做起來簡單的美容小事,只要照做,潛移默化的變美效果可不小! 第1件事 變美從正確洗臉...
2009-11-13 -
能夠睡出健康美麗的睡眠方法
1、脫衣服時,別忘了“脫”掉壞情緒。 曾經有個心理學家這樣建議人們:“努力活在今天,不要讓頭腦塞滿過去痛苦的回憶或者未來懸而未決的問題。”的確是這樣,與其折磨自己,不如瀟灑的活在當下。尤其是月...
2012-02-13 -
讓你吃出健康美麗的10大水果
1、草莓能增白和滋潤保濕 草莓屬漿果,含糖量高達6%-10%,並含多種果酸、維他命及礦物質等,可增強皮膚彈性,具有美白和滋潤保濕的功效。 另外,草莓比較適合於油性皮膚,具有去油、潔膚的作用,...
2011-07-26 -
養顏5個好習慣 做個健康美麗女性
每個女性都想要白皙、毫無瑕疵的皮膚,以及氣色紅潤的容顏,不少女性會選擇護膚品或美容院去護膚養顏。其實,生活中的一些好習慣、好方法也可以助你養顏又養生,輕輕鬆松擁有美麗容顏!養顏方法1、勤喝水有資料表...
2015-02-26 -
怎樣讓粗糧更健康美味
越來越多的人重視健康,藥補不如食補,在以前沒有吃的時候,我們的父輩都是靠著粗糧來為主食,玉米,紅薯等這些東西,想要吃點細糧可真不是一件容易的事兒。而先如今我們講究的是粗細搭配,因此雜糧粥成了很多...
2012-07-21 -
女性六大養生保健食材 吃出健康美麗
有些女性朋友們通過節食、只吃蔬菜水果來保持自己苗條的身材,這樣做是非常不明智的,正確的飲食不僅能夠幫你保持苗條的身段,更能夠維持身體健康,令身體不缺乏營養,氣色更好,看起來也更加美麗。要想吃出健...
2014-11-13 -
怎麼吃讓你健康美麗
俗話說:“一樣米吃出百樣人”,有的人“油浸也不長肉”,而有的人“喝水也會增膘”,為什麼?體質使然。體質是相對穩定的個體特徵,由先天遺傳和後天生活環境所決定。體質雖然和美容沒有直接的關係,但卻是形...
2012-10-09 -
10個秘訣教你省時省力烹飪健康美食
這十個小技巧相信會讓你精神為之一振,幾分鐘就能做出美味健康的食物! 1. 每週花一天時間做周食譜,安排你下周的飲食計畫,4到5天吃新鮮的,剩下幾天可以隨便對付 2. 多洗點菜,夠你吃幾天的...
2014-08-09 -
冬季水果保你健康美麗
葡萄糖 導語:一到冬季皮膚就會比較乾燥,很大一部分人認為皮膚乾燥就護理皮膚就可以了,其實這是不正確的。皮膚的好會是由內而為反映的。今天小編就給大家介紹在寒冷的冬季保你健康美麗的水果。 俗話說得好...
2013-01-01 -
教你吃到健康美味的蘑菇餐
蘑菇是我們常見的一種食用菌類,它的營養價值和養生功效都是被營養學專家發現並被人們所認可的,那麼在炎炎夏季我們如何能夠吃到健康又美味的蘑菇餐呢? 腦黃金——金針菇 金針菇能促進大腦發育,孩子...
2013-06-10 -
中醫減肥藥膳 讓健康美麗與你同在
愛美的你找到適合自己的減肥方法了嗎?說市場上這種方法有很多,但能健康減肥卻很少。不過MM不用灰心,面小編就給你介紹四種可以讓健康與美麗同在的藥膳方: 1、防己黃芪湯 防己6克、白術10克、...
2013-04-01 -
健康美食搭檔,防癌抗癌療效佳
面對美食的誘惑,難免為飽一時口腹之欲,吃下一些不利健康的食物。 美國《PARADE雜誌》刊文指出,找到健康搭檔,很多對身體的傷害是可以避免的。 禽“尖翅”:雞、鴨、鵝等禽類屁股上端長尾羽的部...
2012-06-10 -
那些健康美食有助於減肥
香蕉 在所有的食品中,幾乎沒有一種只含60卡熱量的無脂速食能像香蕉那樣可滿足喜食甜食者的需要了。如果把一根處於冷藏狀態下的香蕉和半杯蘋果汁混合食用,僅含120卡熱量。 甜瓜 富含胡蘿蔔素和...
2012-04-12 -
辦公室美眉必知的健康美容食物
現代化的辦公設備在帶給我們方便快捷的同時,也埋下了一些健康隱患,對於這些隱患,我們沒有辦法避免,但我們可以選擇一些特定食物在一定程度上來對抗辦公室裡的污染“元兇”。 》》抗輻射:多吃海帶加蔬菜...
2012-08-13 -
快捷早餐 雞湯餛飩健康美味
現在都市的生活腳步越來越快,什麼都講究個快捷,今天,我們就給大家介紹一款快捷早餐,雞湯餛飩的簡單做法。 雞湯湯底清淡卻滋味十足,隱隱地夾雜著榨菜的香氣。爽滑的面皮在口中一滑而過,只留下滿口...
2013-08-03 -
抗氧化美食讓你健康美麗
現在越來越多的人都會關注自己的健康問題,希望通過食療養生的方法讓自己氣色和體質有明顯的改善,但是但什麼樣的食物才有如此神奇的功效呢?多酚是抗氧化劑的一種,來看看多酚的益處! 如果你希望長期保...
2013-07-05 -
吃對五穀雜糧 健康美麗隨身伴
都說現在生活水準高了,雞鴨魚肉頓頓都有,但是越是吃的好了,反而很多人更容易患上各種疾病,尤其是一些女性朋友,可能對吃的東西過於精細或講究,導致身體缺少很多元素,專家證實,穀物雜糧有助於幫助大家滋補...
2013-03-06 -
讓健康美麗不受年齡的限制
有人說25歲的女人已經到達了魅力的頂峰,過了這個年齡,身體的各方面機能就開始走下坡路,代謝能力放緩了,進行簡單的食物補充或是單一的運動都是不能達到好的效果,下面小編就告訴你如何讓自己的身體不...
2013-08-02