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女人怎麼飲食擁有健康美肌
臉的健康是女性終生的美容事業。但是對於女性來說，可以在每天照鏡子的同時，從臉上判斷你的飲食習慣。建立適合自己的的飲食。才能擁有好肌膚。 1、大胖臉：酒喝太多了 美容外科醫生普拉格表示，酒精會...
2013-08-07 -
喝花茶有講究 3大原則喝出健康美麗
夏季天氣炎熱，喝花茶不僅是一種樂趣，而且對於女性來說，還有養顏美容等保津功效。但是很多女性對於花草茶都不是很瞭解，只是聽說好就買來喝，其實喝花茶也是有講究的，下面這3大喝花茶禁忌，一定要注意。1、花...
2015-07-24 -
兩款寶寶愛吃的健康美味粥
水果麥片粥 麥片100克，牛奶50克，水果50克，白糖少許。將幹麥片用清水300毫升泡軟，水果洗淨切碎；將泡好的麥片連水倒入鍋內，置火上燒開，煮2～3分鐘後，加入牛奶，再煮5～6分鐘，待麥片酥爛，...
2011-09-06 -
火龍果營養價值揭秘 健康美容防病強身
火龍果，因其外表肉質鱗片似蛟龍外鱗而得名，俗名叫長壽果。火龍果營養豐富、具備諸多對人類有益的成份，還有更多促進健康、美容、防病強身的元素，深受大家的喜愛。火龍果的營養價值1、火龍果中芝麻狀的種子有促...
2013-08-09 -
秋冬注重腳部保健 運動保持健康美麗
秋季轉涼，冬季不再遙遠。天氣寒冷的時候，女性要更注重下肢的保健工作，除了足部外，腿部也是不容忽視的部位，常做腿部小運動，不僅能保持美腿，還促進血液迴圈，有效防止病痛！一、注重腿部保健“發病往往從感覺...
2013-10-18 -
怎麼吃讓你更健康美麗
愛美，追求美，是每一個人的天性。一個人的容貌美不美，除了先天因素之外，後天的精心調理和保養是非常重要的。 一個人的容貌美不美，除了先天因素之外，後天的精心調理和保養是非常重要的。美容專家認為，...
2013-03-12 -
長坐腿變粗 5招讓白領擁有健康美腿
對很多白領來說，每天在辦公室至少要坐上八個小時甚至更長的時間。長此下去，腿部血液不迴圈，不僅腿部越來越粗，還會引發其他的疾病。擁有一雙迷人美腿是每個白領的夢寐以求的事情。其實，日常生活習慣和腿部運動...
2014-10-27 -
5道芳香花粥吃出健康美肌
很多女人都愛花，美麗的花朵她們看了都覺得心生歡喜。花朵除了讓我們欣賞以外，有的花朵還具備了保健養顏的功效。很多女性喜歡在喝下午茶的的時候泡一壺芳香宜人的花茶，而除了喝花茶外，小編今天給大家推薦一些花...
2017-03-31 -
這樣吃肉健康美味還瘦身
大年已過，很多人都還在年味中久久不能醒來，看著自己胖了那麼多又停不下嘴，那麼該怎麼辦呢？其實，年雖然過，但是肉還是可以吃，聽說正確吃肉也能減肥，那麼究竟怎麼吃才可以達到這種效果呢？下面為大家介紹幾種...
2017-02-22 -
簡單養生小秘訣 養出健康美人
養生其實並不難，只要你生活健康了，身體自然也健康了。今天小編和大家分享日常養生的一些方法，注意飲食、注意睡眠，然後在按按摩，養好身體就是這麼簡單。一、早餐好，晚餐巧一日活動的能量，要早餐提供。營養師...
2013-06-17 -
夏季飲食六貼士 吃出健康美麗
夏天到了，皮膚很容易受到紫外線的攻擊，為了擁有亮麗的肌膚，炎熱的夏天該吃什麼才能護膚呢？小編推薦6個飲食小貼士，讓你吃出美麗，吃出健康。貼士一（1）、含維生素E最多的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等...
2013-08-13 -
經期七大秘訣 養出健康美人
女人每個月都有那麼幾天特殊時期，在這個時期前後明顯感到皮膚不好，粗糙、長痘、臉黃……如何在特殊時期前後養出健康好膚色呢？怎麼才能把握好經期的前後的關鍵期，健康美麗度過那幾天呢？以下就是小編為您總結的...
2013-08-15 -
女人超過30都該這麼吃，健康美麗才長久！
三十而立，對女人來說意味著告別青春，成為了家庭的頂樑柱。凡事都要操心，衰老的痕跡也慢慢爬上面龐。其實三十歲的女人是最美的，這個年齡剛好熬出了女人味，而又不失年輕的外表，要想保持這樣的效果，飲食的調...
2017-02-22 -
六款食物防電腦輻射 做健康美人
電腦輻射危害人體，提早預防幸福一生。作為女性，要想獲得健康，就不能夠忽視電腦輻射帶來的危害。那麼應該如何預防呢？六款食物來幫你。1、草莓為什麼小小的草莓能夠身兼防輻射的“重職”呢？這還得從它的營養成...
2013-10-28 -
女人早上吃什麼健康美容
一年之計在於春，一天之時在於晨，可見早晨對於我們有多麼的重要，所以對於每一個女人來說，要想讓自己擁有健康身體，擁有完美的皮膚品質，對於早上吃什麼健康美容?一定要全面的掌握，才能讓自己通過飲食，擁有...
2015-08-23 -
女性怎麼吃出健康美麗
有人整天往美容院跑，花大筆大筆的錢在護膚、美顏上，但是她們卻忽略了一點：吃也可以吃不美麗來！ 一、多喝水 人體組織液中含水量達72%，成年人體內含水量為58%～67%。當人體水分減少時，會使...
2012-05-19 -
11個早餐建議 吃出健康美麗
女性若想永葆青春活力，就必須意識到早餐是很重要的。上班族女性最希望有什麼樣的早餐呢？一定要吃早餐早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡單：每天夜晚，身體都要消耗能量。這時人體不得不動用它的儲備能...
2013-12-03 -
健康美女由運動而來
生命在於運動，一天當中，如果可以有更多的時間讓你來運動的話，請不要錯過這個絕好的機會，它正是使你健康美麗的好方法。 1.不乘電梯。每天沿樓梯上下6分鐘，能延長生命3年。 2.每天都要運動。蹦蹦...
2011-04-08 -
要當健康美人須當心變臉
觀察自己的容顏，不僅為檢閱美麗，更是為了掌握第一手的身體健康情報。 一個人的肌膚與身體健康有著密切的關係，醫師們也經常通過觀察患者的肌膚作為判別疾病的參照，這是由於人的全身氣血的盛衰，常常從表面...
2011-11-26 -
合理攝取維生素E 令生活更添健康美麗
維生素E是生育酚和生育三烯醇的總稱。維生素E有天然和合成之分，兩者在生物活性上有一定的區別。我們常說的“天然”，實際上是指天然來源的維生素E，分α、β、γ、δ四種。其中，α維生素E是生物活性最強...
2012-10-23
