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美味沙丁魚食譜健康美麗吃出來！
在生活中，你知道嗎？不少人都想瘦身但是又想吃肉，這可怎麼辦呢?吃什麼能健康美麗呢?今天小編來給你支招，向你推薦沙丁魚健康飲食食譜。但是魚肉食物營養豐富，在幫助身體調理健康方面的作用還是很好的哦，能...
2016-01-25 -
討厭蔬菜？5招幫你健康美味吃蔬菜
吃蔬菜健康營養好處多多這個相信很多人都知道，但對於蔬菜，很多人都說不上喜愛，甚至是討厭。吃飯的時候就算明知吃菜好都還是會繞過蔬菜把筷子朝向其他看起來更加美味的餐點來享用。下面小編就教大家幾個妙招，讓...
2016-02-24 -
“色”補荷爾蒙 健康美麗雙平衡
荷爾蒙25歲開始減少 有時候，你有沒有覺得身邊的閨蜜忽然間就變漂亮了呢?有時候，你有沒有發現戀愛中的女人經常面色紅潤，看起來都要比以往更可人一些呢?沒錯，這些不是幻覺!女人身體內的荷爾蒙因素不僅...
2012-04-25 -
這樣坐月子，健康美麗一輩子
姐妹們都說我產後身材和氣色都比之前更好了，紛紛叫我分享坐月子注意事項。其實我坐月子沒有傳統那麼多禁忌，但是該注意的地方還是要注意。下面就簡單跟大家說下我是如何坐月子的。一、坐月子吃什麼：一排二調三補...
2016-12-26 -
蘆薈也可以吃？4款讓你吃的健康美麗的蘆薈食譜
對女性來說，美容美顏是很多人每天少不了的功課，很多女性都備有美容護膚的化妝品，一定知道蘆薈的滋潤美容功效，但是你知道嗎，蘆薈其實是可以食用的，不僅美容養顏，還能減肥排毒，下面讓小編為你講述蘆薈的食用...
2014-10-31 -
蜂蜜的健康美麗寶典
蜂蜜女人健康支招 蜂蜜既是滋補品，又是甜味劑，特別適合於老人、兒童、產婦和病後體弱者。運動員和體力勞動者，勞動或運動過後，調飲一杯蜂蜜水，疲勞很快消除。 1、蜂蜜成分中有一種叫做酚的物質具有抗...
2011-03-02 -
營養健康美食法有什麼?
美食可是備受人們喜愛的，而且很多美食本身的營養價值就是很高的，因此平時做到合理膳食，多吃一些營養豐富的食物還是很有必要的，這樣才能讓身體越加健康。其實在各種養生保健措施中，飲食養生就是很常見的一種...
2016-01-09 -
幾款冬季健康美味飲食大推薦！
隨著寒流的來襲，氣溫的下降。冬天已經不可避免的來到。對於很多朋友來說冬天不僅意味著要防寒禦暖，而且還要在飲食上多下功夫，不少朋友患有冬季寒冷症，而該病的最佳療法就是通過健康飲食來調理，尤其在營養搭...
2016-01-07 -
健康美女保養的飲食妙招
一、早晚兩杯白開水 充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使...
2011-04-02 -
健康美味家常小炒 蝦幹芹菜炒粉絲
夏季養生，專家建議應多吃些“怪味”食物，而芹菜就是其中一種，今天就和大家分享一道易做、健康、美味的家常小炒——蝦幹芹菜炒粉絲，大家趕緊來試一下吧。（圖：網友秋涼提供）材料：嫩芹菜200克，粉絲一小把...
2013-06-19 -
食療牛奶 牛奶的健康美味新吃法
牛奶粥 主料：鮮牛奶250毫升 輔料：大米60克 調料：白糖適量。 做法：先將大米煮成半熟，去米湯，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖攪拌，充分溶解即成。早晚溫熱服食，注意保鮮，勿變質。可補...
2012-03-30 -
教你煮出健康美味皮蛋瘦肉粥
煮粥用料：瘦肉1塊（豬腱肉最好），皮蛋2個（無鉛皮蛋，一則健康些，二則石灰味沒那麼大），薑1塊，水足量，油鹽適量要煮出一鍋綿香好味的皮蛋鹹瘦肉粥，要訣如下： 1，挑米：煮粥用的米最好用東北大米，...
2012-06-27 -
自製蜂蜜面膜 健康美麗雙贏
蜂蜜是大家在日常生活中不再陌生的一種東西了，很多的人都是喜歡用來喝的，但是也有很多的人會用來做面膜，總之蜂蜜的功效可多了，用蜂蜜做成的蜂蜜面膜可以美白和保濕呢，大家可以跟著一起來學習一下。蜂蜜牛奶面...
2013-12-13 -
6種天然食物 吃出健康美麗
你可知道，我們平時吃的有哪些食物具有獨特的養顏、美髮、減肥之效，且無任何毒副作用？下面分享6種天然食物，不但能維持人體生命活動,而且還能改善皮膚的功能，延緩衰老作用的食品。 一、魚肉：肌膚緊致的...
2012-11-23 -
女人們記住這幾個養生時段 更健康美麗
女人易老，但是每一個女性都是自己的女王，要活得更精緻些，好好寵愛自己。因此，在日常要重視個人的保養事項，不僅要有一個好看年輕的容顏，而且更要養出一個健康的好身體。 這樣到老之後，才能更有資本和同...
2017-03-21 -
月經期間吃什麼好？科學飲食吃出健康美麗
月經期間的飲食是很重要的，因為女性月經期間情緒不穩定，身體抵抗力較差，所以需要好好保養，那麼月經期間怎麼吃更健康呢？下面一起來瞭解下經期的飲食要點。1、忌生冷飲食月經期食生冷，一則有礙消化，二則易傷...
2015-06-28 -
6款寶寶美食製作 健康美味過春天
1.百合蓮子瘦肉盅 適用：30月齡以上幼兒 原料：幹蓮子50g，百合20g，瘦肉100g，高湯600ml，薑5g，鹽2g，澱粉1g，食用油2ml，枸杞少許，香油1ml 做法： 1.瘦肉切薄...
2012-05-22 -
吃出健康美麗!最有益身體的12個飲食習慣
健康是一個人最寶貴的財富，擁有健康的身體才能更長壽，而健康往往源於生活中一些很小的習慣。小編分享生活中12個健康的飲食習慣，幫你輕鬆打開通往健康長壽的大門! 1.早飯後吃粒複合維生素、鈣片...
2014-07-17 -
吃出健康美膚生菜
生菜分為許多種類，有綠生菜、紫生菜，如果按葉子的形狀分類的話，那麼數字將會是三位元數的，但是我們最常吃的，還是球狀的結球生菜和散葉生菜。球生菜做菜，散葉生菜則大多數被用來做沙拉。 其實還有一種...
2012-09-30 -
謹慎對待禽流感 健康美味素食搭配
隨著人們健康意識的高漲，提倡素食的人越來越多了。有人素食，是為了趕時髦，有人則是為了健康，對習瑜伽者而言，則是迎合傳統瑜伽的素食觀，其實素食的好處極多，在禽流感爆發期間，人們對很多肉類都避而遠之，素...
2013-04-28
