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孕期妊娠高血壓食譜 香菇筍丁小炒
孕期妊娠高血壓食譜 香菇筍丁小炒 原料：鮮香菇4朵、冬筍1只、豬裡脊肉50克、豌豆(煮)適量、沙拉油適量、蒜少許、蠔油1湯匙、澱粉半茶匙、白糖1茶匙。 做法： 步驟1：冬筍剝皮收拾乾淨，切成小丁。...
2017-02-23 -
雙菇西芹小炒肉的做法
雙菇西芹小炒肉的做法1. 裡脊肉切薄片，用料酒和鹽醃制上。 2. 芹菜洗淨切斜刀，蟹味菇洗淨去掉梗部洗淨。 3. 做開一鍋水，蟹味菇焯半分鐘。 4. 坐熱鍋子，放適量食用油。爆香蔥花，大火把肉片炒...
2017-02-23 -
鮮菇蘆筍小炒：蔬菜之王怎麼吃更鮮美？
蘆筍是世界十大名菜之一，在國際市場上享有“蔬菜之王”的美稱，蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素，其含量均高於一般水果和蔬菜，特別是蘆筍中的天冬醯胺和微量元素硒、鉬、鉻、錳等，具有調節機體代謝，提高...
2017-02-23 -
黃瓜炒蛋 家常小炒也清新
黃瓜炒蛋，那是鮮上加鮮的搭配，很久以前，我不愛吃這個菜，不知道是什麼時間開始，就特別喜歡了，記憶中的黃瓜就是生吃，小時候，大菜園裡的黃瓜摘了就吃，洗都不用洗，只有黃瓜長到特別老的時候才會拿回家去炒...
2017-02-28 -
蟶子黃瓜小炒的做法
快手菜就算是它了吧，五分鐘妥妥的就可以炒出一盤菜來呢。蟶子是易熟的食材，焯燙一下再剝出肉來備用，再就是炒黃瓜了，重口的家人喜歡香辣，我炒出不地道的香辣味，我就用老乾媽來調味，別說一匙老乾媽真是太美...
2017-02-28 -
小炒肉營養翻倍妙招 你學會了嗎
小炒肉是人們經常吃的一款美食。小炒肉的美味讓人很有食欲，但你是否知道，如果烹飪不當，小炒肉的營養素會被破壞。那怎樣才可以才小炒肉更有營養呢？ 讓小炒肉營養翻倍的三個妙招 上漿掛糊，善用勾芡 ...
2016-09-07 -
菌菇小炒的做法
1. 準備好材料，海鮮菇洗幹切2段，幹木耳泡發待用 2. 薑、 大蒜切開 3. 魷魚剖開，洗乾淨裡面， 4. 在裡面那層打上花刀，花刀如果打反了，就卷不起來了 5. 切塊，我隨意地切了 6. 爆香...
2017-03-04 -
西瓜皮小炒的做法
對於上班族來說，沒到節假日肯定是最興奮.幸福的。節假日，你除了可以享受到寧靜.祥和之外，你還可以享受到美食。一份可口的飯菜擺在你面前，相信你必是無比激動的。那麼，下面就讓我們一起來學習一下如果做西...
2016-10-25 -
果味鮮蔬小炒的做法
現代人很多每天都是在匆忙中度過，一日三餐不定時，而且幾乎全在外面吃。所以下面小編就先來介紹下關於果味鮮蔬小炒這道菜的做法。 1.12黃瓜洗淨，去皮，切丁。 2.21草莓洗淨，用淡鹽水浸泡5分鐘...
2016-10-25 -
小炒豆腐皮的做法
小炒豆腐皮 主料：豆腐皮適量、麥芹適量、胡蘿蔔適量、瘦肉適量、青椒適量; 輔料： 鹽、花椒粉、料酒適量 、生抽、雞精、澱粉適量、蔥、薑、蒜適量。 做法：1.豆腐皮切絲。2.水開放入炒一下水撈起備用...
2017-03-06 -
臘腸炒荷蘭豆，快手小炒
臘腸炒荷蘭豆 簡介 快手小炒 用料 臘腸炒荷蘭豆的做法 荷蘭豆洗淨擇去兩端的絲兒，臘腸切薄片 鍋中放入適量熱水，水開後放入荷蘭豆汆燙變色，馬上撈起浸入冷水中2分鐘瀝水備用 鍋置火上，放入臘腸小火煎...
2017-03-06 -
小炒溜腰花的做法
對於那些剛邁入婚姻殿堂的人來說，是否感到有點焦慮？因為從小什麼事都是父母準備好的，現如今都要自己做了，是不是很不習慣？尤其是做飯做菜。不要擔心，現在就讓小編來介紹下關於小炒溜腰花的做法吧。 小...
2016-10-25 -
農家小炒肉 大人小孩的下飯必備菜
菜譜做法：1.肉選稍肥一些的五花肉，寬度在4cm左右，回鍋炒制肉會收縮的。郫縣豆瓣選顏色淺一點的。2.將五花肉和生薑冷水下鍋，大火煮開，撇淨浮沫。3.下花椒，轉成中火，加蓋煮8分鐘。4.用筷子能夠...
2017-03-07 -
小炒河粉的做法
人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌，這句話說得固然有理。但是在現如今的社會中，驗證這句話，還得從健康飲食的角度出發。何為健康飲食？那還得自己動手來做。下面，就請大家跟著小編一起學做小炒河粉。 1.1...
2016-10-25 -
鮮蝦西蘭花小炒的做法
【導讀】鮮蝦西蘭花小炒的做法，滑過蝦仁後的油非常鮮， 會讓後續的炒菜都帶著這股子鮮味兒，大家都非常喜歡的一道菜，一起來瞭解下鮮蝦西蘭花小炒的做法吧。 鮮蝦西蘭花小炒的做法 材料 鮮蝦14只，...
2015-06-11 -
清新小炒 小芹菜炒香乾
今天給大家推薦一個適合健康減肥，有清淡的小菜。 芹菜炒香乾是一道很普通很簡單的家常菜，清爽脆嫩，非常受人歡迎。芹菜的營養價值俺就不多說了哈，非常的鮮嫩爽口，又適合減肥養顏，多吃些芹菜吧哈。炒這道菜...
2017-03-08 -
家常小菜 小炒南瓜的做法
這道菜很簡單吧?現在市場上賣的南瓜都不粉,好懷念家鄉南瓜,又粉又香.聽說南瓜營養好還有美容效果呢! 材料 南瓜,蒜子,鹽. 做法 1.南瓜去皮洗淨切25px厚的片,蒜子用刀拍碎備用. 2.鍋裡倒入...
2017-03-08 -
家常小炒菜醋溜包菜
【導讀】包菜是日常常吃的一種菜，也叫捲心菜，它的營養價值高，可以有效的預防感冒和胃潰瘍等作用，家常小炒菜醋溜包菜這道菜顏色鮮亮，酸甜口味，包菜清脆爽口，是道不錯的開胃下飯菜哦。自己做菜自家人吃，也...
2014-11-27 -
小炒河蝦
用料 主料:河蝦300克 輔料:尖椒 50克 調料:食鹽 1/2茶匙、薑 1小塊、料酒 1/2湯匙、生抽 1/2湯匙、植物油適量、胡椒粉 1/2茶匙 小炒河蝦的做法 1.小河蝦去掉頭部，全部清洗乾...
2017-03-08 -
小炒馬蹄竹筍蔬菜丁 口感非常爽脆
關於竹筍的知識大家或多或少都有瞭解的，可是關於竹筍有哪些營養價值大家這裡知道多少呢?竹筍到底有哪些吃法呢?小炒馬蹄竹筍蔬菜丁是什麼，大家有聽過嗎? 小炒馬蹄竹筍蔬菜丁是到美食哦，這道菜的味道微微...
2017-03-08
