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花菜的做法大全 健康美味還防癌
花菜，也稱菜花，它的含水量竟然高達90%，而且熱量也很低，脆脆的口感加上豐富的營養，是日常生活中必不可少的蔬菜。下面小編就詳細地給大家介紹花菜的做法大全，以及怎麼做幹鍋花菜、花菜的功效又有哪些。 ...
2017-03-08 -
月經期保健食譜 健康美麗吃出來
每個月的那幾天，絕大多數的女生會感到煩躁、抑鬱，甚至有些女孩會感覺全身乏力，疼痛難忍。其實，在這段非常時期，我們不必如此緊張，因為我們有保健的食譜和運動方法。飲食1、保持飲食均衡：少吃過甜或過鹹的食...
2014-07-01 -
洗臉洗出來的健康美麗：用淘米水洗臉美容
洗臉是一門很大的學問，怎麼樣洗臉才能讓你健康又美麗呢？而且在日常生活中淘米水也能美容哦，下面就由小編來為大家介紹一下早晨洗臉該怎麼洗，用淘米水要怎麼洗臉哦。1、清晨洗臉不該用臉盆且不說臉盆是否清潔，...
2013-07-02 -
西蘭花的4種健康美味做法
西蘭花含有豐富的粗纖維，經常食用可以促進我們腸胃的蠕動，達到通便和防治人體便秘的功效，而且還可以促進我們骨骼的生長。但是你知道怎麼烹飪西蘭花才能發揮它的功效與作用嗎?你知道西蘭花怎麼做好吃嗎?今天...
2017-03-08 -
美容養顏粥 健康美味的養顏藥粥有哪些
很多的人都不滿意自己的肌膚，尤其是女性朋友都想擁有一張水嫩的肌膚，接下來小編就推薦給大家美容養顏粥、湯以及能美容養顏的食物，讓MM們既能美容又不影響身體健康。 美容養顏粥 今天給MM們...
2016-04-08 -
家中煲湯健康美味 記住5大原則
然而，要使喝湯真正起到強身健體、防病治病、增強健康的作用，在湯的製作和飲用時一定要注重科學，做到“八要”。 ●選料要得當 選料得當是制好鮮湯的關鍵。 用於制湯的原料，一般為動物性原料，如雞、鴨、豬...
2017-03-09 -
健康體檢 七個體檢專案助你成健康美人
現在有很多疾病都困擾著人們的健康，所以很多人都養成了體檢的習慣。體檢是我們預防疾病最有效的方法，現在很多人都忙於工作，不能隨時關注自己的身體狀態，所以在生病的時候不能及時的應付，這樣極易對自己的...
2014-09-19 -
以內養外 健康美麗
俗話說：“一樣米吃出百樣人”，有的人 “油浸也不長肉”，而有的人“喝水也會增膘”，為什麼？體質使然。體質是相對穩定的個體特徵，由先天遺傳和後天生活環境所決定。體質雖然和美容沒有直接的關係，但卻...
2006-12-15 -
【自製優酪乳---乳酸菌版】健康美味輕鬆搞定
常喝優酪乳對人體十分有益，具體的好處我就不多說了，大家都知道的哈!可是，目前市面上的優酪乳品質很是讓人擔憂，不僅有添加劑、增稠劑等等，甚至還冒出了皮鞋門，太恐怖了。還是自己動手做優酪乳吧，健康又美...
2017-03-09 -
食療祛斑 5款食療方還你健康美肌
每個人都希望自己的皮膚光滑透亮，可總是有那麼些斑點出來搗亂，讓我們臉上出現瑕疵。我相信臉上有斑的親肯定很苦惱，今天就為大家介紹用食療的方法祛斑，一起來看看吧。 食療祛斑 一、豬腎消斑粥...
2016-04-14 -
米酒南瓜紅棗湯 健康美麗吃出來
做法：1.準備好所有的食材，紅棗洗淨清水浸泡片刻。 2.鍋中加入適量的清水放入紅棗煮。 3.南瓜去皮切塊。 4.紅棗煮上10分鐘後加入南瓜繼續煮，煮的過程中，把上面的浮沫撇掉。 5.加入米酒煮上2...
2017-03-09 -
教你怎樣做出健康美味青竹魚
有下面介紹美味菜譜 一品蒸魚的做法： 主料：青竹魚 配料：薑片、酸辣椒、指天椒、蒜頭 調料：花生油、雞粉、米醋、生抽、辣椒醬 製作過程： 1.青竹魚殺後，從腹部切成兩半，再將魚切成連體的...
2012-11-21 -
煮出健康美味的速食麵，你會嗎？
每個人吃速食麵之前都知道它長得怎樣。速食麵很容易煮，把麵條放入沸水中，再加上味精，連同其它的材料像雞蛋或者蔬菜。然而你有沒有懷疑過這是正確的煮食方法嗎？ 當你第一次從包裝上取出麵條時。你會注意到...
2010-11-01 -
如何豐胸 兩款美胸食譜吃出健康美胸
每個女人都希望自己能夠擁有挺拔傲人的胸部，有的女性甚至不惜花大價錢去隆胸。其實大家通過平時的一些飲食調理，也是可以對胸部的發育有所幫助的。那麼你知道吃什麼豐胸嗎? 木瓜牛奶汁： 功效：...
2016-11-03 -
健康美味的紅薯
番薯的主要成分：以澱粉為主，其次是蛋白質、脂肪、糖分、胡蘿蔔素、維生素C、A原、賴氨酸、粗纖維以及鈣、磷、鐵等物質。味甘性平，有和血補中、寬腸通便、益氣生津作用。番薯屬鹼性食品，有利於體內酸堿平衡...
2017-03-09 -
兒童節：孩子們的健康美食
六一兒童節又要到了，下面推薦給媽媽們兩道養眼又開胃的好菜，普通的主料、簡單的做法，新穎的菜品加豐富的營養，會開啟孩子們的味覺。希望在快樂的節日裡和迎考階段的孩子們能喜歡這兩道菜。 笑臉土豆泥 主料...
2017-03-09 -
吃什麼豐胸 五款美胸食譜吃出健康美胸
每個女人都希望自己能夠擁有挺拔傲人的胸部，有的女性甚至不惜花大價錢去隆胸。其實大家通過平時的一些飲食調理，也是可以對胸部的發育有所幫助的。那麼你知道吃什麼豐胸嗎?今天小編推薦女性朋友們五款美胸食譜...
2016-11-02 -
女性健康美麗調理 中醫中藥來幫忙
對於女性婦科疾病來說，中醫和中藥療效可謂十分顯著。其滋陰補氣補血等功效，比一些昂貴的化妝品和保健品要好很多倍。就來看看那中醫草藥如何幫助女人變美麗吧。當歸、薏仁適用青春期青春期女性常見的問題有月經不...
2014-07-30 -
【健康美味自己做】紫薯銀耳湯
1、將銀耳用清水浸泡1小時左右，至銀耳變軟、完全舒展開來。 2、紫薯去皮切小丁。 3、銀耳泡發好後，沖洗掉灰塵等小雜質，再撕成小片。 4、將銀耳放入湯煲內，加水，煮開後轉小火燉煮1小時。(水可以多...
2017-03-10 -
吃粗糧養生享健康美麗
現代生活的精細化和精緻化，成為諸多營養疾病的誘因。糖尿病、痛風、高血壓、結腸腫瘤、肥胖等等正在逐漸威脅人類健康。“粗糧”，是相對加工比較正規和精細的糧食而言的，主要包括穀類中的玉米、小米、紫米、高...
2017-03-10
