-
秋天防燥美味粥
雲天收夏色，木葉動秋聲。眼下已是秋季，明顯感覺到早晚溫差日益變大，氣候愈發乾燥。俗話說得好：“秋光秋色秋景美，要防秋燥多喝水。”此時人們雖然逐漸擺脫了暑熱的煎熬，但卻需要預防秋燥的打擾。在日常生活...
2017-02-17 -
夏日6款美味粥飲趕走小病痛
防中暑治咽痛——銀花粥 銀花性味甘寒、氣味清香。用銀花30克水煎後取濃汁約150毫升，再用粳米50克，加水300毫升煮成稀粥，分早、晚兩次溫服，可防中暑，尤宜風熱患者、頭痛目赤、咽喉腫痛、高血壓、...
2012-09-28 -
冬季減肥 美味粥輕鬆幫助你
談到減肥目前有很多方法，比如，控制飲食防止過多的熱量轉化成脂肪；運動減肥；手術減肥等等。在這些方法中最可行的其實還是飲食減肥，今天我們就來就來一下幾款可以減肥又開胃的養生粥做法。 一、奶油南瓜粥...
2013-11-30 -
寶寶要健腦 推薦幾款美味粥
對於寶寶的大腦發育是許多家長都關心的問題。寶寶大腦聰明健康，也是每個人的心願，那麼如何給寶寶補腦呢？小編在這裡推薦幾款美味粥，各位家長不妨一試。 三仁香粥（適合10個月以上的寶貝） 原料：核桃...
2016-10-04 -
粥為世間第一補物 14款美味粥健脾強心
秋天到了，又到了養生滋補的好時節，人們的腸胃在經歷過了夏季冷熱交替的“洗禮”之後，到了休想生息的好時節。秋季天氣逐漸變冷，而人們都會熬上一鍋熱氣騰騰粥來暖身體，秋季喝粥不僅能可以不睡，而且還益氣生...
2016-09-12 -
美味粥治療寶寶便秘
1、金蔬菜粥 白米或小米100克，紅薯或南瓜100克，菠菜或薺菜適量，高湯或水適量。做時先將米洗淨，浸泡20分鐘;紅薯洗淨去皮切成小丁；菠菜或薺菜洗淨，瀝幹水分切碎備用;再把米和紅薯放入冷水或冷高湯...
2017-02-27 -
教你熬美味粥的6個小技巧
【導讀】教你熬美味粥的6個小技巧，喝點熱乎乎的粥對身體也是相當好的，煮粥對於人們來說簡單也簡單不簡單也不簡單，當然煮粥如果掌握了技巧那麼做美味的粥還有什麼難的呢，那麼就一起來瞭解下教你熬美味粥的6...
2016-04-19 -
藥膳食療 8道美味粥助你安胎養生
盛夏時節來臨，人們都會注意自己的飲食習慣，來增強自己的身體抵抗能力。但是懷孕的人在這段時間更應該注重飲食和養生，那麼，懷孕的准媽媽們該怎麼樣注意安胎養生呢，下面小編就和大家一起來看看哪些美食是非常...
2016-03-21 -
立秋喝什麼粥 6個小妙招熬出美味粥
立秋是夏秋交替的季節，這個季節要注意飲食調整，可以熬一些潤肺健脾胃的粥來喝，熬粥是也有妙招的，下面教大家熬粥六個小妙招。 1、蓮子雪梨粥 推薦理由：梨具有鎮咳化痰、生津止渴等作用，再配以養...
2014-08-08 -
3款美味粥 營養減肥雙合一
在我們的日常生活中，很多人都受到了肥胖的困擾，減肥是唯一擺脫肥胖的方法，減肥的方法有很多，常見的方法就是運動減肥，其實合理的飲食也是可以減肥的，那麼營養減肥湯粥有哪些呢？一起來看一下吧。 一、大...
2015-07-09 -
產後經期護理要謹慎 兩款美味粥方幫忙調理孕婦身體
產後經期如果不適當的調理是很容易影響到身體的正常恢復的哦。如果你是第一次當新媽媽，不如就來看看小編科普的關於產後經期的調理方法吧。保持營養均衡，適當多吃一些利於"經水之行"的食物，如：雞肉、羊肉、紅...
2015-08-24 -
寶寶愛吃的兩款健康美味粥
水果麥片粥 麥片100克，牛奶50克，水果50克，白糖少許。將幹麥片用清水300毫升泡軟，水果洗淨切碎；將泡好的麥片連水倒入鍋內，置火上燒開，煮2～3分鐘後，加入牛奶，再煮5～6分鐘，待麥片酥爛，稀...
2017-03-07 -
夏季菜譜大全：好粥道 十款減肥美味粥速遞
夏季減肥是很多MM的奮鬥目標，那怎麼減最安全呢？莫過於從飲食入手，減肥也不一定要節食哦，今天小編就推薦十款美味減肥粥，讓你輕輕鬆松瘦下來吧。1、赤小豆粥赤小豆150克，粳米50克。先將赤小豆洗淨，浸...
2013-08-16 -
夏季菜譜大全：夏季減肥清腸好輕鬆 美味粥品推薦
夏季是多種疾病的高發期，中醫認為，夏季在五行中屬“火”，具有溫熱、上炎的特性。常吃粥不僅可以調養脾胃，增進食欲，補充身體所需要的營養成分，還可以通過選取不同的配料，起到預防疾病的效果。1、葛根粥：材...
2013-07-18 -
運動後最好的食物是粥 推薦3款美味粥
運動後吃什麼食物好呢？這是很多運動愛好者關注的問題，專家指出運動後最好的飲食是粥，那有什麼粥美味又適合運動後喝呢？下面就和小編一起來看一下吧。運動後最好喝粥在運動後人難免會感覺累，肌肉酸痛也在所難免...
2013-09-24 -
7營養美味粥 健脾養胃好幫手
中醫認為，脾胃虛弱多是由於飲食不當引起的，因而調理脾胃虛弱，注意吃飯要定時，飲食清淡，不吸煙酗酒，要講衛生，不要暴飲暴食、過饑過飽等，另外還為大家推薦7款調理脾胃虛弱的食譜。 1、八寶粥 ...
2015-01-28 -
這些美味粥養胃效果好
牛奶粥 原料：大米100克，牛奶500克 制法：大米淘洗乾淨，加水旺火燒開後，改用小火煮成粥時，倒入牛奶攪勻，繼續用小火熬煮約40-50分鐘即成。可直接食用也可根據口味加糖或鹽。 功效：補...
2013-07-16 -
美味粥品防貼膘噤增肥
經過一個漫長酷暑的煎熬，人體內的蛋白質、微量元素及脂肪等營養實在是耗損了不少。隨著秋風送爽，人們終於煥發了精神，胃口也好了起來。但是醫學專家們也指出，適當的“貼秋膘”確實有益於恢復體力，但若貼補過分...
2017-03-09 -
6款美味粥 初夏排毒首選
如果體內的毒素不及時排除，那就會囤積在體內，這樣就會使小腹凸起，產生脂肪，臉上還會冒痘痘呢!今天小編推薦幾款排毒粥，幫助排清毒素，減掉多餘脂肪，還你苗條傲人身材，在燥熱的初夏，真是很適合食用這幾款...
2016-05-22 -
春季美容營養的5款美味粥！
溫暖的春天到來，大家都脫去厚厚的棉衣，此時對於愛美的女性來說是應該好好打扮的季節。除了外表的美麗，。在春節注重營養飲食的補充，會讓你自己從內到外自然的美麗。下面就為大家介紹一款營養的美味的美容食療...
2016-03-07
