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寶寶爬爬 更聰明更健康
方法步驟: 01 對於兒童,爬是一種極好的全身運動,它能促進身體各部位的生長發育。當孩子在爬行的過程中,頭頸抬起,胸腹離地,用肢體支撐身體的重量,這就鍛煉了胸腹背與四肢的肌肉,並可促進骨骼的生長,...
2015-06-02 -
做聰明寶寶多吃魚 “腦黃金”魚腦怎麼吃才健康?
給寶寶吃魚的5大注意事項魚肉中含有豐富DHA,吃魚能補充大腦DNA,加強腦功能。下面小編就來介紹一下魚身上的五個部位營養非常豐富,如果想讓寶寶吃出聰明,巧吃魚也是很重要滴。1魚肉相信大部分人都偏愛吃...
2014-04-08 -
既健康又聰明的減肥小對策
現在社會生活的快節奏和高壓力讓很多都市白領缺少屬於自己的運動、休息時間,草草的一頓午飯、晚飯解決了自己的饑餓感就繼續投入了工作,久而久之就會發現自己的身材嚴重變形。今天,小編為各位白領青年們介紹...
2016-11-01 -
【夏季聰明護膚防曬護理 讓肌膚健康滿分】
夏季高溫天,很多MM都會選擇留在室內儘量不與陽光接觸,但是有時候傷害肌膚的紫外線和光是不會那麼容易就放過你哦,下面來看看聰明MM該如何防曬護膚吧! 隨時防曬 防曬護膚工作沒有時間,季節的限制,...
2017-03-07 -
懷孕吃什麼寶寶聰明健康?
只要不偏食就可以生出個健康聰明的寶寶。 1、多食新鮮的瓜果蔬菜,可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。 2、多吃粗糧,少食精製的米、面,因為玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質比大米和麵多。 3...
2013-05-06 -
心理健康 想變聰明學會這六招
很長時間裡,人們認為智力是先天的,我們所能做的就僅僅是開發潛能。然而,現在科學家已經證明,人的智力是可以後天培養的,在學習新事物的同時,大腦會產生新的神經通路,從而讓腦子更聰明、高效。下面就是能...
2016-10-08 -
紅薯聰明吃法最有利於健康
紅薯聰明吃法 1、紅薯不可一次吃太多 紅薯不要食用過量。因為紅薯含一種氧化酶,這種酶容易在人的胃腸道裡產生大量二氧化碳氣體,如紅薯吃得過多,會使人腹脹、打嗝、放屁。多吃紅薯還可刺激胃酸產生,使...
2017-03-08 -
准媽媽進補有方寶寶聰明健康
我們日常生活中有許多健腦益智的食品,只要科學攝取,也能讓寶寶變得聰明伶俐。 堅果類: 1 核桃:含有豐富的不飽和脂肪酸,可促進腦細胞的生成,此外,核桃中所含的微量元素鋅和錳也是人腦垂體的重要...
2010-11-15 -
10大健康食物讓男人越吃越聰明
1.大豆 建議:每週使用2次,每225克含300單位熱量。 大名鼎鼎的美國海豹特種部隊就經常食用大豆,你也應該這樣。營養學家溫蒂·佩特森就嫁給了一位海豹特種部隊成員。她表示,自己就經常給丈夫和...
2011-10-10 -
九種食物促進腦部發育 讓寶寶健康又聰明
每個媽媽都希望自己的寶寶健康又聰明,在飲食都是煞費苦心。對寶寶的腦部發育來說,什麼營養元素最有利於腦部發育,吃什麼最補腦呢?什麼營養元素對寶寶的大腦發育好對寶寶的大腦發育有益的:蛋白質大約占人腦細胞...
2014-07-22 -
好媽媽用健康飲食讓孩子更聰明
孩子大腦聰明與媽媽們提供的飲食營養息息相關,媽媽們也在不遺餘力地為孩子選擇更多健腦的食物。我們並不提倡一些廣告上的健腦保健品,我們提倡更健康的飲食,讓孩子通過媽媽的愛心三餐更聰明!就跟我們看看有哪些...
2014-10-28 -
男人健康飲食 10種食物讓男人聰明更強壯
男人是家裡的頂樑柱,因此,這顆頂樑柱一定要撐起這個大家庭。男人健康飲食有助身體的健康,科學的健康飲食不僅讓男人變得強壯而且會更聰明,下面,我們一起來看看飲食健康小常識有哪些吧! 飲食的健康直接...
2016-03-07 -
教你養育個聰明健康的寶寶
寶寶不同階段的標誌性“本領” 隨著大腦的發育,孩子在不同階段應具備一些標誌性的“本領”。 2~3月齡:用玩具在孩子眼前晃動逗孩子玩,孩子的眼光會追隨玩具,眼神也會與大人對視;有陌生的聲音時,孩子會好...
2009-04-10 -
兒童常跳繩 健康又聰明
近年來,國外一些健身運動專家格外推崇跳繩運動。專家們認為,人們持續跳繩10分鐘的運動量,與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘的運動量相差無幾,跳繩可謂是耗時少、耗能大的有氧運動。跳繩對兒童身心健康和智...
2011-08-11 -
孕前這樣做 寶寶健康又聰明
孩子都是天使,他們是上天賜給每個家庭的“禮物”。然而孩子長大了,家長們卻開始比較起自家孩子和別人家孩子的“優劣”,往往覺得別人家的孩子比自家孩子聰明。自己在教育上也花了很大的力氣,為什麼成績就是...
2015-12-20 -
解密能夠讓人變聰明的健康美食!
健康飲食決定了一個人的精神狀態,食物是我們每日活力的來源。有些食物當中的食物營養不僅能夠讓我們身體變得更加強壯,還有益智的好功效,有些食物能夠有效的提高我們的工作能力,有些食物能夠幫助我們提高記憶...
2016-02-04 -
心血管越健康人越聰明
健康的身體可能是使心智更敏銳以及想要學習的第一步。一項大規模的研究顯示,年輕人的心血管健康與智力增加、認知測驗表現較好以及往後的教育成就較高有關。 瑞典哥德堡大學的研究人員對1950年至197...
2012-08-06 -
聰明寶寶的健康食譜
媽媽們為寶寶打造科學的嬰兒食譜雖然是好,但是其實只要可以吃的,健康的就可以了,方法有很多種的!下面我們來看看根據有關專家的評定,哪些食品利於寶寶健康呢? 紅棗蛋黃泥 適用寶寶:5~6個月 ...
2011-12-13 -
讓寶寶聰明健康的嬰兒被動操
嬰兒在1個月後長期堅持每天做嬰兒操,不但可以增強孩子的生理機能,提高孩子對外界自然環境的適應能力,促進孩子動作發展,使小兒的動作變得更加靈敏,肌肉更發達;同時也可促進孩子神經、心理的發展;長期堅持做...
2016-12-28 -
零食聰明吃 健康無負擔
堅果熱量高 一天限一份 洋芋片、瓜子、花生、牛軋糖、魷魚絲…琳琅滿目的春節零食熱量比一比,夏威夷火山豆、核桃等堅果類熱量堪稱第一,雖然堅果類熱量高,但營養密度也高,吃堅果要秉持一天不超過一份的原...
2012-02-03