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提防6大誤區 減肥能擁有完美身健康身材
每天運動半小時 為何還瘦不了 誤區大盤點1 力量訓練少最近一項調查發現，80%以上的女性很少進行力量訓練，而這有可能是減肥失效的頭號原因。力量訓練會促進新陳代謝，增氧健身和耐力訓練則會減少飯量，每天...
2014-06-11 -
健康早餐要遠離三大誤區
現代生活很忙碌，而大家的工作單位和工作地點又往往離得比較遠，這就使很多人選擇在走路時吃東西。雖然這樣的情況很常見，但可真不是什麼健康好習慣。下面就讓我們看看早餐的誤區，希望對您有不錯的幫助。早餐容易...
2016-09-17 -
健康吃素要避免以下4個誤區
或是為了減肥，或是出於清淡飲食健康養生的考慮，現在越來越多人都會不同程度地選擇吃素。吃素有著很多好處，能降脂減肥，防止便秘，還能降低患心血管疾病、癌症、痛風、關節炎、腎功能衰竭、大腦癱瘓等病的風險。...
2015-11-12 -
吃得好≠營養好 飲食4大誤區讓你遠離健康
吃得好意味著營養好，越新鮮就表明越安全……你是否想當然地將這些詞語畫上了等號。很多情況下，這些等號是不成立的。花樣多≠營養全有些人認為自己所攝取的食物花樣夠多了，卻沒有意識到很多食物是同一類的。比如...
2015-10-11 -
洗洗更健康？洗澡6個誤區讓你丟失健康
洗澡可以說是每個人每天必做的清潔工作，有助於身體健康的保持，但是洗澡也有講究，如果洗澡錯誤的話，會對健康造成影響。以下洗澡6個誤區，你有沒有犯過呢？洗澡誤區一：起床就洗澡早上起床後，洗個澡，能促進大...
2015-02-20 -
水果營養健康 吃水果小心別陷進7大誤區
水果含有豐富的維生素以及其他營養物質，有助於身體健康，但是不少人吃水果還存在一些認識誤區，將水果當飯吃，以為能夠減肥，豈不知反會傷害身體健康。下面這7個吃水果的誤區，你是否存在呢？吃水果誤區1：多吃...
2015-02-11 -
飲酒暖身是誤區 3種暖身餐健康養生
很多人對飲酒暖身的這件事很習以為常，長久以來都沒有質疑過，但其實這種取暖方式是不正確的。白領常去應酬總不免要喝上兩杯，而飲酒的過程中更要注意其中的量，要好好地估量，切忌多飲，以免不適應產生什麼致命的...
2014-08-27 -
咖啡對健康利OR弊 揭開八大常見咖啡誤區
咖啡是我們生活中不可少的一種飲品，尤其是對於上班族來說，工作疲勞的時候總會給自己來一杯咖啡解解乏，但是隨之而來的又是咖啡對人身體極為不利，到底是怎樣呢？ 越來越多的人開始喝咖啡，但是人們對咖啡...
2011-08-29 -
干擾男性健康的六大誤區
核心提示：男性都有一種好強的心態，因此不肯面對自身生病或者軟弱的狀態，因此男性更容易生病，且更容易生大病。 誤區1 現在擔心心臟病還太早 醫生認為，實際上心臟和動脈疾病有可能在青年時期就開始了，...
2017-02-26 -
飲食誤區：吃素就等於健康？這樣想大錯特錯！
現代人飲食水準的改善，“富貴病”的發病幾率也開始迅速的上升，有很多人為了避免身體健康受到威脅，紛紛投奔了素食主義，肉類成了“大奸大惡”之徒，然而長期吃素卻不見得對健康有益。 其實食物本身並不會主...
2016-10-08 -
解密6大誤區 打出健康羽毛球
編者按：羽毛球是很好的體育健身運動，能夠鍛煉你的全身肌肉，但是沒有按規則打羽毛球也會很容易出現受傷情況，以下是小編整理的羽毛球禁忌，希望能幫助大家。 6大誤區讓羽毛球運動不再有傷痛 有不少都...
2012-08-02 -
韭菜的做法大全 韭菜的健康做法
導讀：菜的做法大全。韭菜的營養價值極高，是人們非常喜愛的蔬菜之一。春天的韭菜品質最佳，夏季最差，所以春天是最適合吃韭菜的季節。那麼，韭菜的做法大全有哪些呢?下面四季養生網小編來為大家解答。 ...
2017-02-28 -
寶寶感冒老不好？四個誤區有損孩子健康
寶寶冬季感冒的護理誤區1感冒了，不能再讓寶寶凍著多數媽媽認為，寶寶感冒最主要的原因是凍著了，所以寶寶感冒後就開始"捂"。本來寶寶穿得就不少，這一病，穿得就更多了，室內溫度也調得比較高。結果是父母穿得...
2015-01-16 -
遠離瑜伽誤區 收穫健康美麗
瑜伽一直都是都市女性健身美體的首選，不過凡事皆有度，瑜伽也不是萬靈丹，練習不當不但無益，反而有害。遠離瑜伽誤區，真正收穫健康與美麗。 誤區一：動作到位才有效 瑜伽教學中，老師常說的一句話就是：“達...
2012-09-27 -
夏日晚餐食譜大全 喝粥吃蔬菜營養又健康
夏天晚餐最佳食物夏天食欲不振是非常普遍的現象，就像很多人認為的那樣，確實可以借此機會“減減肥”。但是，完全不吃晚餐肯定是不對的。夏季晚餐讓雜豆粥“唱主角”，不僅營養豐富，而且粥的熱量不高，飽腹感強，...
2014-06-18 -
健康小常識 5個傷人早餐誤區切勿亂進
5個傷人早餐誤區切勿亂進1清早起床就吃早餐很多習慣早起的人，他們喜歡在清早五六點鐘起床後就馬上進吃早餐，他們認為這樣能及時有效的補充身體所需的營養，也利於身體吸收。但事實上，早餐吃得太早，不僅對健康...
2014-09-22 -
飲食健康 腎病患者不能吃豆類是誤區
患有腎病的患者可能都聽說過這樣一個說法，那就是腎病患者不宜吃豆類食品和豆製品，否則會影響身體健康。那麼，腎病患者不吃豆類食品的“傳統”是否靠譜呢?實際上，腎病患者不能吃豆類是個誤區。 民間一直流傳...
2017-03-04 -
女性生理健康的誤區 不要盲目跟隨“常識”
導讀：女性的身體相對於男性來說更需要呵護，同時女性因為生理原因，免疫力和抵抗力都比男性的身體弱，那麼女性身體健康有哪些誤區呢?四季養生網小編為你列舉一些容易被女性錯誤理解的一些地方。 誤...
2017-03-04 -
女士美容 擊退8誤區健康洗髮
編者按：洗髮對於人們來說並不是很陌生，沒有人會不瞭解洗頭，但是即使你經常 做但是還會陷入一些誤區。那麼，女士美容改注意的洗髮誤區有哪些呢?如何正確洗頭? 女士美容 擊退8誤區健康洗髮 誤區1...
2012-08-21 -
男人養生遵循這些原則，走出誤區健康更長久！
一個男人經常為家人打拼事業，但這時也千萬要注意自己的身體。財富有價，健康無價，再多的錢也買不來健康的道理，人人都懂，但是總有人工作起來就把這些拋到腦後。那麼，最為家庭支柱的男性該如何養生呢？而男性...
2016-10-14
