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健康飲食之夏天吃冷飲的8不宜
炎夏酷暑,白天太陽經常如火當頭而照,晚上如果不開空調,想睡個囫圇覺都困難,精神萎頓,茶飯不思,少有人不受夏日高溫的困擾,中醫管這種現象叫"苦夏"。這時候能經常吃點冷飲,無疑成了許多人心中最熱切的盼...
2012-08-28 -
冬季養生健康飲食 助寶寶提高抵抗力
導讀:冬季養生健康很難很好的把握,冬季天氣乾燥,再加上寒冷,寶寶的身體特別容易上火,也容易生病,所以在冬天,預防寶寶生病的良方妙藥就是要滋潤寶寶身體加上為寶寶禦寒暖身。四季養生網小編介紹幾種健康食...
2017-02-19 -
備孕第一步 健康飲食的“三堅持”
方法步驟: 01 堅持補充水分: 充足的水分能清除重金屬等體內各種代謝毒物,增強免疫力和抗病力,為懷孕後胎寶寶的生長發育提供一個良好的內環境。燒開後自然冷卻的白開水具有獨特的生物活性,是補充水分的...
2016-07-25 -
神經性厭食症要人命 需保持健康飲食習慣
厭食症女孩迷戀超模身材 減肥上癮如“骷髏”據英國《每日郵報》報導,患有厭食症的18歲少女克利斯蒂此前一直飽受厭食症的困擾,康復後向她的8000粉絲宣導一種健康的生活方式,幫助他人擺脫厭食症。克利斯蒂...
2015-03-19 -
男人的健康飲食應該是怎樣的
男人的健康飲食應該是怎樣的?如何健康飲食?在物質生活日益豐富的今天,現在越來越多的人開始重視健康養生了。在日常生活中,我們應該在飲食方面注意什麼?男性和女性,小孩和老人都應該怎麼樣注重飲食方面的健...
2017-01-18 -
白領養生:職場人健康飲食6招
熬夜熬出黑眼圈、不愛下廚房做飯、吃肉喝酒忙應酬……當人們主動或被迫成為“夜貓族”、“點餐族”、“應酬族”,過上看似時髦的生活時,你是否瞭解到,我們的身體正備受煎熬?權威專家為六大族群的營養健康...
2016-01-05 -
患了高血壓要如何健康飲食?
方法步驟: 01 控制熱能及體重: 肥胖者高血壓的發病率會顯著高於正常體重,多數高血壓患者會伴有超重及肥胖現象,因此我建議高血壓患者要限制熱能的攝取,使體重減輕後,血壓就會有一定程度的降低。 ...
2014-11-14 -
讓你更加長壽的健康飲食習慣
你知道養成健康飲食習慣的重要性嗎?飲食專家提示,你的飲食是否健康,它會直接影響你的壽命長短。因此,如果你想延年益壽,那就應該養成健康的飲食習慣。接下來,具體介紹了一些健康飲食,是你應該經常吃的。 ...
2017-02-08 -
健康飲食習慣 就不要吃的太飽
人們在對待飲食的量上,“吃要吃飽”仍是相當多的人的飲食要求,進而對於一日三餐的營養成分沒過多的要求,單單是吃的飽就可以代表一切了。在這裡小編要潑大家的從冷水了,吃的太飽也不是一種好現象。 一日三...
2017-02-08 -
秋季三個階段的健康飲食推薦
初秋:扁豆利濕,秋藕補人 秋日,要適當減少冷飲以及寒涼食物的攝入,俗話說“秋瓜壞肚”,對各種瓜類宜少食,以防損傷脾胃陽氣。初秋時節,應適當加入扁豆、豇豆、薏苡仁等健脾利濕之品煮粥食用,以助脾胃消化...
2012-09-27 -
蒙醫對健康飲食的認識
蒙古族的飲食大致有3類,即糧食、肉食、奶食。通常,蒙古族稱肉食為“紅食”,蒙語叫“烏蘭伊德”;稱奶食為“白食”,蒙語叫“查幹伊德”(純潔、吉祥、崇高之意)。 蒙醫認為飲食要節制 飲食的營養豐富,可使...
2017-02-19 -
老年人肺膿腫的健康飲食
老年人出現肺膿腫的症狀 首先是咳嗽、大量膿性痰,初期咳黏液或黏液膿性痰,經8~14天肺內空腔形成後,40%~70%的病例咳出大量膿臭痰,臭味痰提示為厭氧菌感染。 其次是胸痛,炎症病變累及胸...
2015-07-01 -
寶寶健康飲食如何調理 教你打造孩子健康體質
如何通過飲食調理打造寶寶健康體質1富含“干擾素誘生劑”的蘿蔔和蘑菇任何一種病毒侵入人體後,都需要寄生在人體的細胞中,進行複製、繁衍,才能形成氣候,使人患病。“干擾素”的作用,就是干擾病毒的複製、繁衍...
2015-01-21 -
慢性胃炎的健康飲食
慢性胃炎源於中醫學胃脘痛的範圍,以上腹部疼痛為主要表現,是一種常見的慢性病。現根據其臨床分型,辨證施護如下。慢性胃炎的健康飲食對胃絡淤阻型,應暫停進食,給予靜脈補液,待吐血、便血症狀消失後再進流質飲...
2017-02-23 -
晚期肝硬化患者健康飲食
肝硬化是由於各種原因引起的肝細胞受損變性,導致肝臟呈進行性、彌漫性、纖維性的病變。通常具有嚴重的危害性,因此及時進行有效地治療是保證患者健康,減少肝硬化危害地最佳方法,那麼晚期肝硬化患者健康飲食是怎...
2017-02-23 -
胃下垂患者的健康飲食
胃下垂是指站立時,胃的下緣達盆腔,胃小彎弧線最低點降至髂脊連線以下,稱為胃下垂。胃下垂的發生多是由於膈肌懸吊力不足,肝胃、膈胃韌帶功能減退而鬆馳,腹內壓下降及腹肌鬆馳等因素,加上體形或體質等因素,使...
2017-02-23 -
老年人消化功能逐漸下降 應如何健康飲食
老年人飲食注意事項1忌硬人到老年,牙齒鬆動,消化功能低下,食物宜切碎煮爛,蔬菜宜用嫩葉,忌進食過硬和油炸或過幹食物。2忌多老年人應該少吃多餐,避免出現暴飲暴食的現象。如果飲食過多,就會使得胃腸發生急...
2015-03-25 -
科學健康飲食經 營養師的建議
現在新興一個行業就是營養師,現在人們非常自己的保健養生,因此營養師的工作變得非常熱門。要想有一個健康的體魄,就要養成一個健康科學的飲食習慣。下面就來看看各個營養師們給大家的營養建議。 怎麼吃才營...
2016-11-24 -
吃羊肉也有忌 喜迎春節健康飲食要有度
羊肉是冬季進補的好食物祖國醫學認為,羊肉補氣滋陰,暖中補虛,開胃促力。人們適時多吃些羊肉、喝些羊蠍子湯,可以祛濕氣、避寒冷。現代營養學也認為,羊肉中含有豐富的優質蛋白質維生素和礦物質。其實,要想真正...
2015-02-23 -
中秋節多囊腎患者如何健康飲食
中秋節飲食對於腎病患者來說是不可馬虎的,飲食直接關係到患者的病情恢復,多囊腎患者不應過節而忽略了飲食,以免造成病情的加重。關於中秋節多囊腎患者如何健康飲食,以下是腎病專家的介紹: 中秋節多囊腎患者如...
2017-02-23