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健康養生防疾病三字經
冠心病，吃銀杏。吃鮮橙，防卒中。 吃西柚，防血稠。吃洋蔥，腦路通。 吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。 吃鮮姜，血脂康。木耳菜，降脂快。 菊花茶，降血壓。吃辣椒，消脂肪。 烏龍茶，減肥...
2014-09-10 -
健康養生：夏天防曬就用這4招
夏天到來，很多美眉都希望通過防曬霜、防曬服來抵禦陽光、保持肌膚美白。除了這兩種途徑之外，從中醫的層面來看，從身體內部抵禦陽光也不失為夏日防曬美白的好方法。一起來看看，中醫抵禦日曬有哪些妙招？ 曬前科...
2014-07-14 -
健康養生知識—牙疼怎麼辦 教你快速止疼偏方
健康養生知識—牙疼怎麼辦 教你快速止疼偏方?牙齒因為各種原因會引起疼痛感，是很常見的口腔疾病，有句話說得好，牙疼不是病，疼起來要人命，那麼牙疼怎麼辦?下面總結了快速止疼的偏方，一起來看看吧! 1、...
2014-05-14 -
春夏之交立夏的健康養生常識
現在已經是立夏的季節了，隨著天氣逐漸溫暖起來，真正的夏天也越來越近了。但此時是春季之交，早晚的溫差較大，此時更要做好養生，這樣才能更好地從春季向夏季過度。因天漸熱，外出活動較多，心臟的負擔逐漸加重...
2014-05-11 -
健康養生早餐需要注意什麼
健康，養生，營養是現在很多人吃早餐都在追求的目標，目前食品安全問題越來越嚴峻，所以人們對早餐的要求也越來越好。很多人因為工作原因或者其他原因的存在，經常早上都不吃飯，所以時間一長，胃也壞了。所以，...
2015-12-13 -
健康養生 植物橄欖油的10大保健功效
橄欖油是我們日常生活中常見的一種植物油，很多人都知道，它對我們的人肌膚有很好的作用，不僅如此它的用處也是多多，功效很好，一直是愛美人士的不可缺少品。保護皮膚橄欖油富含與皮膚親和力極佳的角鯊烯和人體必...
2014-02-19 -
老年人健康養生的禁忌
孫思邈在《千金翼方》中指出“人年五十以上，陽氣日衰，損與日至，心力漸退，忘前失後，興居怠惰，計授皆不稱心，視聽不穩……萬事冷落，心無聊賴，健忘嗔怒，性情變異，食飲無味，寢食不安。”由於生理機能的...
2012-10-22 -
女性飯後健康養生注意5大點
如今人們大多注重養生，都希望自己能夠身體強壯抵禦疾病，至於女性，在此基礎上當然希望能夠保持青春越變越美。養生已經滲透到了我們生活的方方面面，其實也包括飯後。我們飯後的不少習慣，其實都存在著健康的隱患...
2015-09-17 -
冬季保暖的健康養生經典茶！
冬季寒冷乾燥就應該多喝喝茶來驅寒保暖，不一樣的茶對保暖驅寒的功效也是不同的，有的茶既能保暖驅寒還能保護腸胃，這麼好的茶為什麼不品嘗呢？冬季就應該喝喝這些茶才能對身體好，幫助我們在這個寒冬裡快樂的保...
2015-12-10 -
冬季保健 健康養生的幾大誤區
冬季養生誤區 誤區一：從室外進屋先暖手和腳 許多人從寒冷的室外進入室內時，首先把凍僵的手腳放到取暖器邊烤或用熱水泡，其實這一冷一熱的驟然交替對手腳極為不利，很容易使手腳生凍瘡。正確的方法是...
2014-11-21 -
春季“裸曬”也能健康養生
養生必知：春季“裸曬”好處多 殺菌防骨質疏鬆 多曬太陽好處多 可防骨質疏鬆 充足的光照會對維生素D的生成及鈣質吸收起到非常關鍵的作用。一旦維生素D缺乏，人體對鈣質的吸收不足，人體的骨骼將變得...
2013-03-22 -
健康養生食譜：咳嗽食療菜譜
咳嗽食療菜譜祖國醫學認為咳嗽是指肺氣上逆作聲，咯吐痰液而言，為肺系疾病主要的證候之一。(1銀耳橘羹取水發銀耳100克，罐頭糖水橘200克，白糖適量。先將銀耳去蒂洗淨，加水適量，用文火煮透。改用大火燉...
2017-03-17 -
冬季養生吃什麼？5款食譜健康養生且美味
不少人越來越重視養生，那麼，在寒冷的冬季該如何養生呢？不妨試試冬季養生食療，既能飽腹，又能養生，一舉兩得，何樂而不為！冬季5款養生食譜冬季養生食譜1、韭菜粥材料：韭菜、白米、豬肉少許。做法：首先，把...
2015-01-05 -
冬季下雪天健康養生攻略
心：雨雪天如何調節心情 氣象條件及其變化不僅影響人的生理健康，對人的心理情緒方面的影響也非常明顯。 醫學專家發現：雨雪天氣之所以影響人的心理健康，主要是因為雨雪天氣下光線較弱，人體分泌的松果...
2013-01-26 -
養生專家：春節宜練“養肝功”
祖國醫學認為，肝主疏泄，肝藏血，可調暢全身氣機，是氣機升降出入的樞紐，又是貯藏血液，調節血量的重要器官。肝氣不舒，周身氣血運行便會紊亂，出現各種疾病。《黃帝內經·素問·金匱真言論》曰：“五臟應四...
2010-01-25 -
中醫支招：健康養生的8大誤區
一、老了才養 許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。 二、病了才治 許多人不病不查體，病了才...
2010-10-18 -
排毒一年，長壽十年！養生專家分享的排毒攻略！
很多現代人的身心都處於亞健康狀態，疲勞、上火、腸胃不適、痤瘡、感冒、心情抑鬱……不時地侵擾我們的身體。有可能，我們的身體需要排毒了。藥療君特別送上“史上最全身體排毒攻略”，讓你利用休息時間，好好為...
2017-03-16 -
健康養生包的做法
我們要健康地吃飯，就需要自己做飯菜來吃，只有這樣才健康。為此，小編在這裡就先來說說關於健康養生包這道菜的做法。 1.121麵粉300克。 2.212準備所用材料清洗乾淨備用。 3.鮮蝦焯水至熟去...
2016-10-25 -
愚人節 愚弄大家的健康養生觀念
你是否被“飯後吃水果，健康生活”給愚弄了 很多人都相信飯後吃水果有利於健康的說法，在飯店吃飯，飽餐一頓後，飯店往往也會贈送一個果盤，大家悠閒地邊吃水果邊聊天。於是，飯後吃水果似乎已成為一種習慣...
2011-04-01 -
走出七大誤區 真正健康養生
現代人越來越關注身體健康，然而我們日常生活中的許多習慣不經意間卻在透支著我們的健康，特別是女性。關於女性健康，很多女性很可能在不知不覺中就踏入了致命的健康誤區，接下來我們就來關注一下女性健康小知識，...
2013-09-18
