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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的，很多的時候女性健康是由一些小細節決定的，夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起，養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男性熬夜後吃什麼養生 熬夜有什麼壞處
在現代工作的壓力下，相信很多人都會經常熬夜，特別是對男性來說。但我們都知道，熬夜對身體非常不好，故需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢？ 一、多吃高蛋白質、高纖維素食物 經常...
2017-02-07 -
健康養生 開車族吃它可以有效排毒
現在，生活條件好了，不僅有車一族越來越多，而且吃的也更加豐富。那麼，有車族如何健康養生呢?有車族吃什麼排毒效果好呢?下面，帶著這些疑問，一起到文中看看，有車族怎樣排除體內毒素吧! 每天開車，不...
2016-03-25 -
延緩衰老 女人要學會低溫養生
將蘋果藏在冰箱裡，兩三天后依然鮮美如初。將人放進冰箱，會有同樣的保鮮效果而延緩衰老嗎？歪打正著，這還真是說出來了低溫養生法的四字言之：低溫養生。從飲食著手養生的最初，就是要健康攝取食物。低溫養生，也...
2017-02-07 -
養生不要盲目 記住養生六字訣
方法步驟： 01 “順”——養生跟著季節走。古人認為，人身體的變化與四季輪回是一致的，因此飲食起居、衣食住行必須與季節相適宜。《黃帝內經》說：“順天時地利。”這裡的“時”，指的是四時陰陽，具體說就...
2017-02-10 -
冬季養生保健必備的四招
方法步驟： 01 冬季養生保健四招 起居調養 中醫強調了“無擾乎陽，早臥晚起，必待日光”也就是說，在寒冷的冬季，不要因擾動陽氣而破壞人體陰陽轉換的生理機能。正如“冬時天地氣閉，血氣伏藏，人不可作勞...
2016-11-21 -
太極拳視頻 太極拳柔中有剛的養生之道
修煉太極拳的人對太極拳的剛柔都很熟悉，剛柔本是一對矛盾關係，但是太極拳中卻是相輔相成、相輔而生的關係。太極拳的特點是剛柔相濟，現代人學習太極拳的好處是強身健體，下面隨著太極拳視頻，瞭解太極拳柔中有...
2017-02-17 -
初春吃什麼好 多吃8種養生蔬菜
初春養生吃什麼蔬菜 1、韭菜 春天特別適合吃一些溫補陽氣的食物，而韭菜就是非常好的選擇，尤其適合初春，春天吃韭菜能夠健脾養胃，補充和保護人的陽氣，還可以殺菌消炎，提高抵抗力。 韭菜中含有豐...
2017-02-08 -
女人春季如何養生 春季養生妙招推薦
人在冬季的活動量很小，因此在春天，應該加強鍛煉，使身體更健康，春季是萬物生長、萬象更新的季節。有時體質較弱的女人們在春節更要注意保養。那麼女人春季如何養生呢？接下來為大家幾個春季養生妙招，供大家...
2017-02-13 -
秋季養生膏方
中醫理論認為，肺與秋季相應，而秋季乾燥，氣燥傷肺，容易產生疾病，因此秋季需要潤燥、養陰、潤肺。近代名醫秦伯未在《膏方大全》中指出：“膏方者，蓋煎熬藥汁成脂液，而所以營養五臟六腑之枯燥虛弱者也，故俗...
2017-02-17 -
牢記四種養生觀讓身體生機勃勃
伺候著幾畝農田，閒暇時喝幾杯薄酒是古代普通勞動百姓常見的生活場景。在重複的生活中，歷代的醫家在尋找中醫養生真諦的道路上鍥而不捨的前行，逐漸摸索總結出了一套行之有效的養生方法。所謂中醫養生就是指通...
2015-12-18 -
中醫養生的整體觀念
中醫認為，人體是一個相互聯繫的整體，身體的各個部分和器官也不是孤立的，是相互聯繫在一起的，所以在治療疾病方面也要有整體觀念，不能只見局部，不見整體；也不能只見整體，不見局部。中醫治療疾病的整體觀念...
2017-02-17 -
太極拳學的養生觀和健身原理
現在，練太極的人越來越多了，其中不乏年輕人的身影。作為中華傳承下來的運動瑰寶，太極也適合老年人練習。今天，華世論健推薦的太極柔力球，就特別適合老年人進行鍛煉！它以柔緩的動作對活動老年人的肩關節效果顯...
2011-04-05 -
《黃帝內經》中的養生觀
千百年來，許多仁人志士對長壽養生進行過詳盡的探討和論述。然而，真正從醫學角度對養生之道和長壽之法進行系統論述的，《黃帝內經》則為首創。因此，弄清《黃帝內經》養生觀對於實現長壽之善願具有重要現實意義...
2017-03-07 -
白領一族淋浴養生的新觀念
洗澡也能養生?日前，針對都市白領生活壓力大、缺少鍛煉以致氣血不通、毒素積聚體內，導致身體不適和亞健康狀態，專家們帶來了淋浴養生的新觀念。 每日定時淋浴有益養生 西醫認為，人體的機體熱能系統是...
2010-12-30 -
中醫的“調養進補”養生觀
中醫在幾千年的醫療保健的實踐中積累了極為豐富的經驗，並有凡膳皆藥，寓醫於食的理論。作為現代醫學之父的希波克拉底也指出：“我們應該以食物為藥，飲食就是你首選的醫療方式”。讓我們分析一下中醫養生觀為基...
2011-11-03 -
老人家八大錯誤養生觀點
有的老年人就可以健康長壽，但有的老人卻要受許多老年性疾病的困擾，為什麼會有這麼大的差別呢?其實，許多生活中的小習慣就可以導致這樣大的差別。老年人在生活中總是有些不好的習慣，這些習慣雖然在平常看來並...
2012-02-20 -
三大“進補”養生裡的錯誤觀念
別困在“進補”裡養生 健康是福，越來越多人明白“有福享要有命歎”的道理，越來越重視自己的健康。但是，不少人在追求健康的道路上卻出現了捨本逐末、不分主次的問題，事倍功半效果不理想。專家總結了就診者...
2011-07-01 -
愚人節 愚弄大家的健康養生觀念
你是否被“飯後吃水果，健康生活”給愚弄了 很多人都相信飯後吃水果有利於健康的說法，在飯店吃飯，飽餐一頓後，飯店往往也會贈送一個果盤，大家悠閒地邊吃水果邊聊天。於是，飯後吃水果似乎已成為一種習慣...
2011-04-01 -
【養生必知：揭秘6大錯誤健康觀念】
日常生活習慣和我們的飲食息息相關，其實很多生活常識和生活習慣都是錯誤的，所以今天我們就為大家揭秘6大錯誤的健康觀念，對這一問題感興趣的朋友們就來聽聽小編對這一問題做的介紹吧!>>>兒童常時間看電視...
2017-04-16
