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冬季室內多放植物健康養生
冬日在家裡養些綠色植物,不僅能怡情養性,活動筋骨,還能清新空氣,是一舉三得的好事情。老年人可以選擇一些易於成活的花草,比如吊蘭、蘆薈、虎皮蘭等,能改善冬天關門閉窗造成的空氣不流通。 吊蘭適合...
2015-01-29 -
立夏時節 中醫教你健康養生
5月6日是今年的立夏節氣,說明已經進入了夏天。有養生習慣的朋友們應該注意什麼呢?在這裡,就和小編一起來瞭解瞭解中醫對於立夏時節養生的看法是怎樣的,幫你在這個夏天健康生活。立夏時節中醫養生指南老百姓常...
2015-05-06 -
冬季如何做好健康養生保健
現在很多朋友都喜歡看電視裡的養生節目,比如養生堂、健康之路等等,因為這些節目裡的專家可以給予我們一些指點,告訴我們吃什麼樣的東西可以強身健體,可以防災祛病,可以讓我們延年益壽等等,所以大家都希望...
2012-12-26 -
健康養生防疾病三字經
冠心病,吃銀杏。吃鮮橙,防卒中。 吃西柚,防血稠。吃洋蔥,腦路通。 吃大蒜,降血脂。蘑菇餐,防血栓。 吃鮮姜,血脂康。木耳菜,降脂快。 菊花茶,降血壓。吃辣椒,消脂肪。 烏龍茶,減肥...
2014-09-10 -
健康養生:夏天防曬就用這4招
夏天到來,很多美眉都希望通過防曬霜、防曬服來抵禦陽光、保持肌膚美白。除了這兩種途徑之外,從中醫的層面來看,從身體內部抵禦陽光也不失為夏日防曬美白的好方法。一起來看看,中醫抵禦日曬有哪些妙招? 曬前科...
2014-07-14 -
健康養生知識—牙疼怎麼辦 教你快速止疼偏方
健康養生知識—牙疼怎麼辦 教你快速止疼偏方?牙齒因為各種原因會引起疼痛感,是很常見的口腔疾病,有句話說得好,牙疼不是病,疼起來要人命,那麼牙疼怎麼辦?下面總結了快速止疼的偏方,一起來看看吧! 1、...
2014-05-14 -
春夏之交立夏的健康養生常識
現在已經是立夏的季節了,隨著天氣逐漸溫暖起來,真正的夏天也越來越近了。但此時是春季之交,早晚的溫差較大,此時更要做好養生,這樣才能更好地從春季向夏季過度。因天漸熱,外出活動較多,心臟的負擔逐漸加重...
2014-05-11 -
健康養生早餐需要注意什麼
健康,養生,營養是現在很多人吃早餐都在追求的目標,目前食品安全問題越來越嚴峻,所以人們對早餐的要求也越來越好。很多人因為工作原因或者其他原因的存在,經常早上都不吃飯,所以時間一長,胃也壞了。所以,...
2015-12-13 -
健康養生 植物橄欖油的10大保健功效
橄欖油是我們日常生活中常見的一種植物油,很多人都知道,它對我們的人肌膚有很好的作用,不僅如此它的用處也是多多,功效很好,一直是愛美人士的不可缺少品。保護皮膚橄欖油富含與皮膚親和力極佳的角鯊烯和人體必...
2014-02-19 -
女性飯後健康養生注意5大點
如今人們大多注重養生,都希望自己能夠身體強壯抵禦疾病,至於女性,在此基礎上當然希望能夠保持青春越變越美。養生已經滲透到了我們生活的方方面面,其實也包括飯後。我們飯後的不少習慣,其實都存在著健康的隱患...
2015-09-17 -
冬季保暖的健康養生經典茶!
冬季寒冷乾燥就應該多喝喝茶來驅寒保暖,不一樣的茶對保暖驅寒的功效也是不同的,有的茶既能保暖驅寒還能保護腸胃,這麼好的茶為什麼不品嘗呢?冬季就應該喝喝這些茶才能對身體好,幫助我們在這個寒冬裡快樂的保...
2015-12-10 -
春季“裸曬”也能健康養生
養生必知:春季“裸曬”好處多 殺菌防骨質疏鬆 多曬太陽好處多 可防骨質疏鬆 充足的光照會對維生素D的生成及鈣質吸收起到非常關鍵的作用。一旦維生素D缺乏,人體對鈣質的吸收不足,人體的骨骼將變得...
2013-03-22 -
健康養生食譜:咳嗽食療菜譜
咳嗽食療菜譜祖國醫學認為咳嗽是指肺氣上逆作聲,咯吐痰液而言,為肺系疾病主要的證候之一。(1銀耳橘羹取水發銀耳100克,罐頭糖水橘200克,白糖適量。先將銀耳去蒂洗淨,加水適量,用文火煮透。改用大火燉...
2017-03-17 -
冬季養生吃什麼?5款食譜健康養生且美味
不少人越來越重視養生,那麼,在寒冷的冬季該如何養生呢?不妨試試冬季養生食療,既能飽腹,又能養生,一舉兩得,何樂而不為!冬季5款養生食譜冬季養生食譜1、韭菜粥材料:韭菜、白米、豬肉少許。做法:首先,把...
2015-01-05 -
冬季下雪天健康養生攻略
心:雨雪天如何調節心情 氣象條件及其變化不僅影響人的生理健康,對人的心理情緒方面的影響也非常明顯。 醫學專家發現:雨雪天氣之所以影響人的心理健康,主要是因為雨雪天氣下光線較弱,人體分泌的松果...
2013-01-26 -
健康養生包的做法
我們要健康地吃飯,就需要自己做飯菜來吃,只有這樣才健康。為此,小編在這裡就先來說說關於健康養生包這道菜的做法。 1.121麵粉300克。 2.212準備所用材料清洗乾淨備用。 3.鮮蝦焯水至熟去...
2016-10-25 -
愚人節 愚弄大家的健康養生觀念
你是否被“飯後吃水果,健康生活”給愚弄了 很多人都相信飯後吃水果有利於健康的說法,在飯店吃飯,飽餐一頓後,飯店往往也會贈送一個果盤,大家悠閒地邊吃水果邊聊天。於是,飯後吃水果似乎已成為一種習慣...
2011-04-01 -
海帶 飲食養生的法寶
海帶,又稱海草、昆布。海帶纖維少、肉質厚、味道鮮美,營養特別豐富,它含有豐富的多糖、褐藻膠、蛋白質、脯氨酸、維生素C、維生素B2、胡蘿蔔素、碘、鉀、鐵、鈣、鈷等營養成分。 海帶 —— 食療藥效...
2011-05-12 -
走出七大誤區 真正健康養生
現代人越來越關注身體健康,然而我們日常生活中的許多習慣不經意間卻在透支著我們的健康,特別是女性。關於女性健康,很多女性很可能在不知不覺中就踏入了致命的健康誤區,接下來我們就來關注一下女性健康小知識,...
2013-09-18 -
男人應該怎麼健康養生
1、蛋白質應適可而止: 除了從事大強度健美運動的男子,多數男士並不需要額外再補充太多的蛋白質,每日中等量的肉、禽、魚或豆科植物,加上適量的低脂乳製品就足夠了。假若身體無需要,再好的蛋白質還是多...
2012-07-17