-
健康小常識 體檢前盡可能不要服藥
體檢前注意事項1保證睡眠避免激烈運動體檢前一天不要劇烈運動，飲食要清淡，早點休息。體檢當天要穿寬鬆的衣服便於穿脫，不要帶手機等貴重物品以免丟失。體檢前可稍加休息，調整一下心態，不要緊張。上午體檢者禁...
2013-12-18 -
春季排毒 六種食物打造健康體質
如何排毒？今天小編就給大家介紹一些簡單的飲食排毒小妙招給大家。 山楂 山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種...
2013-03-11 -
細節幫寶寶打造健康體魄
新生寶寶特別嬌嫩，尤其是在季節變換的時候，一不小心就容易發燒感冒，因此需要加倍的耐心和呵護。要想讓寶寶從小就打造起良好的體質基礎，我的經驗是要從點點滴滴做起。 衣 科學添減 單獨清洗 季節變化...
2011-01-11 -
6個步行益處 塑造健康體質
世界上只有懶女人沒有醜女人，女人只要走動走動就有健康的體魄啦！ 益處之一： 增強心肺功能。長期堅持步行上下班，可以增強心肺功能，改善血液迴圈，預防動脈硬化等心血管疾病，以及感冒等呼吸道疾病。步行還可...
2009-07-03 -
上班族如何養生，推薦養生茶讓你恢復健康體態！
電腦一族的上班族幾乎天天都是對著電腦一直在忙碌，久而久之電腦的輻射不僅對身體產生了影響，對肌膚更是有傷害。那麼電腦一族如何養生保健？今天就給大家推薦幾款養生茶，可以通過茶功效在工作之餘改善一下，能...
2015-12-10 -
六種營養食物 讓你吃出健康體質
現代生活，每個人都把身體看的很重要，都希望自己能夠擁有一個健康的身體，能夠享受生活中的樂趣。健康的身體是吃出來的，需要吃一些有營養的食物。那麼，女性吃哪些食物好呢？下面由小編來告訴大家一些飲食保健的...
2013-10-02 -
8種營養食物 補出健康體魄
女人的身體多靠氣血來滋補，世上的食物有千萬種之多，每一種均提供不同的營養，滿足不同的需要，只有正確的選對食物才能補出健康的體魄。1、紅米。紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正...
2013-09-11 -
3大方法助你春季養生 擁有健康體魄
養生是每個季節、每一天都要做的。而正值春季，養生需要適當增加高熱量的食物，另外增加活動，這樣才能更好抵抗疾病。另外，春季養生也少不了食療，合適的食療能讓養生效果倍增哦！春季養生方法一：增加熱量春季的...
2015-04-11 -
優酪乳減肥食譜 喝出健康體質苗條身材
1、優酪乳青木瓜 材料：優酪乳150ml、2匙煉乳、青木瓜汁適量。 用法：當晚餐食用，一天1次。 Tips：青木瓜的木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，及時把多餘脂肪排出體外，去...
2012-12-02 -
男人好色,是健康體現
記得在一個飯局上，曾經和兩位成功女性探討關於男人好色的問題，兩位都已結婚，但觀點一致：“這男人要是不好色還有什麼意思啊?”說得多好啊!這麼多年都沒找到理論基礎，這回在現實中得到了印證。讓我來給女...
2011-10-21 -
春節後孕媽媽的健康體重指標
整個孕期，孕媽媽體重增加12.5公斤左右是正常的。這12.5公斤都包含什麼東西的重量呢？第一為妊娠的產物，如胎兒、胎盤和羊水，總增加量為4.7公斤；第二是母體乳腺、子宮等組織的增長，以及血液和...
2012-02-02 -
女性養生四步走健康體態人人愛
最近各衛視的養生的節目都越來越火熱，證明全民正掀起一陣養身熱潮。女性養身尤其要注意用對方法，今天，你養身了嗎?養身從下麵做起! 溫水漱口：經過一夜的睡眠，滯留口腔中的病菌會大量繁殖，早起後漱...
2013-03-07 -
運動與健康體質的關係
運動與健康體質的關係有哪些呢?現代生活中，由於電氣化、機械化、自動化已進入了人們的工作環境和家庭，與上幾代人相比，我們大約可少消耗三分之一的體力，加之休閒時光和娛樂方式已經被電子遊戲機、電腦、...
2013-03-04 -
佛學之人怎樣保持健康體魄
我們發現佛教多長壽高曾，學佛之人的身體也比較強健，那麼佛學之人是怎樣保持健康體魄的呢?其實通過研究佛家思想你會發現，最重要的養生之道就是控制好自己的心情，《淨空老法師的法語菁華錄》中就詳細的談到過...
2013-01-06 -
讓你擁有健康體魄的招數
1。站起來接電話 站著打電話借機舒展舒展筋骨，一邊深呼吸，使富含氧氣的血液流進大腦。這個簡單的變化能讓你幾個小時都精兩倍旺。2。養成喝水習慣 處於缺水狀態的你，會時常感覺衰憊。清早起來先喝一杯水，...
2009-07-19 -
減肥運動產生的效果 共同擁有健康體格
生活中，一些人們會通過有效的減肥方法使自己的體重有所下降。因此，對於人們來說，減肥方法有許多。運動就是最常見的一種。並且這種方法所產生的減肥效果是比較顯著的。 隨著人們生活品質的提升，越來越多的人...
2017-06-01 -
慢跑有哪些好處你瞭解嗎 學會跑步擁有健康體魄
無論是對於運動達人還是運動小白來說慢跑都是我們最常鍛煉的項目，我們知道跑步最大的好處就是能夠減肥塑身，那麼除了這個你還知道哪些呢？趕緊來瞭解一下吧。 慢跑是我們生活中最常見的有氧運動，相比於其他...
2017-06-05 -
嬰兒飲食調理 飲食調理打造寶寶健康體質
如何通過飲食調理打造寶寶健康體質 ，體質養生是中醫保健養生的重點內容之一，對於寶寶而言，也可以通過飲食調理體質。 現代營養學研究發現，有些食物不僅含有人體所需的一些營養素，而且含有生物活性物質，可...
2016-04-28 -
什麼是健康的體質 健康體質有什麼養生原則
我們經常聽到有朋友講鍛煉身體，增強體質。那麼什麼是健康的體質呢你？它的表現是什麼？它的養生原則是什麼呢？ 體質特點 發育正常，身體強壯，胖瘦適度，面色明潤含蓄；目光有神，性格開朗、隨和；食量適中，睡...
2016-04-28 -
體質養生 五種常見中藥類零食養出健康體質
每種體質在我們的身體上有著不同的表現，而對我們健康的影響也不盡相同。看不同體質的具體表現，可以對我們的體質進行自測，從而來指導我們的飲食。當然，要確定自己屬於哪種體質，還需要專業的醫生進行評判。 ...
2016-04-28
