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春季養生粥土豆山藥粥健脾益腎
山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經；不燥不膩。山藥原名薯蕷, 具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。春季養生粥食用土豆山藥粥可以健脾益腎。 土豆山藥粥的...
2011-04-13 -
小雪養生民間必吃6道菜 健脾益腎就喝黨參枸杞粥
小雪時節養生藥膳食譜6道滋養身體的好菜小雪時節，宜吃溫潤益腎的食物，孫思邈《修養法》中雲：宜減辛苦，以養腎氣。此時可以多吃羊肉、牛肉、雞肉、腰果、枸杞、芡實、山藥、栗子、白果、核桃、黑木耳、黑芝麻、...
2014-11-13 -
冬季這樣吃大蒜健脾益胃沒味道
方法步驟： 01 大蒜粥 紫皮大蒜30克，粳米100克。大蒜去皮，放沸水中煮1分鐘撈出，然後取粳米，放入煮蒜水中煮成稀粥，再將蒜放入，同煮為粥。此粥具有下氣健胃、解毒止痢的功效。 02 ...
2017-01-04 -
菱角的功效 菱角有補脾益氣的功效
菱角我們都沒有聽說過的，菱角的功效有哪些?菱角的營養價值高嗎?菱角的食用方法簡單嗎?今天小編就為大家簡單的介紹一下這個菱角的相關的營養價值以及其功效和作用，趕緊來看看吧! 菱角的功效 鮮菱草...
2016-06-27 -
秋季食補吃山藥健脾益胃
中醫很早就將淮山入藥治病，且有藥中上品的美譽。山藥既可作主食，又可作蔬菜，營養豐富，自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品，有“小人參”之美譽。許多MM聽到食補，便想起了腰間那一圈悄悄漲起來的肥膘。但...
2016-09-12 -
補脾益氣湯
【處方】懷耆（炙）1錢5分，玉竹1錢5分，白術1錢5分，仙茅1錢5分，砂仁1錢5分，當歸的功效與作用1錢5分，茯苓的功效與作用1錢5分，車前1錢5分，人參的功效與作用1錢，六曲2錢，炙草8分。【功能...
2017-02-26 -
白色食物養生食療法：薏仁能健脾益胃
梨子能潤肺止咳；甘蔗清熱解毒；薏仁健脾益胃；大豆增強體質預防，心血管疾病，預防骨質疏鬆；大蒜能消炎殺菌，抗動脈粥樣硬化，預防腫瘤、癌症……生活中白色的食物能夠幫助人們補充各種營養，使人們達到理想健...
2012-09-28 -
健脾益氣 番茄西蘭花鯇魚片湯的做法
番茄含有番茄紅素可使皮膚細嫩光滑，同時一項實驗發現常吃番茄還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷；西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚抗損能力，還有助於保持皮膚彈性。番茄西蘭花合而滾鯇...
2012-12-18 -
健脾益氣 蘑菇鵝血湯
蘑菇與香菇、草菇、平菇並稱“四大食用菌”。入湯時除鮮嫩香逸外，最大特點是含較多的酪氨酸酶和多糖的醌類化合物，可抑制核糖核酸的合成，醫學上有抑制腫瘤活性的作用，亦有明顯的降低血壓的作用，對白血球...
2011-11-03 -
藥膳養生：茯苓冬瓜鯉魚湯健脾益氣
常喝湯有益於健康，特別是茯苓冬瓜鯉魚湯，能夠健脾益氣、利水消腫。茯苓冬瓜鯉魚湯是具有健脾益氣、利水消腫功效的藥膳湯飲，除了為夏秋暑熱時利水下氣消腫外，還能對慢性腎炎所引起的肢體水腫進行輔助調理。茯苓...
2014-01-05 -
桂棗山藥湯健脾益氣血
桂棗山藥湯材料：紅棗12枚、山藥300克、桂圓適量做法：紅棗（12枚）泡軟，山藥（300克）去皮、切丁後，一同放入清水中燒開，煮至熟軟，放入桂圓肉及砂糖調味。待桂圓肉已煮至散開，即可關火盛出食用。功...
2013-12-30 -
如何健脾益氣 推薦人參杞棗燉烏雞
生活中，經常的見到有人有精神困倦、四肢軟弱、氣短懶言、頭昏自汗、食欲不振、胃脹隱痛、便溏腹瀉、舌質淡苔白等症狀，不明就裡的說，這人身體太虛弱了。西醫檢查說，這是患有慢性胃炎、慢性腸炎、胃十二指...
2016-12-07 -
限局性硬皮病治療還需健脾益氣活血化瘀
劉女士2006年1月身體多處發生紅斑，未引起重視，呈在當地醫院檢查，診斷為皮炎，採用外用軟膏塗抹治療，經治療後無明顯好轉，後到某中醫院診治。 查體：背腰腹四肢見多發性紅色皮損，呈橢圓形或不規則形...
2013-01-08 -
板栗做零食可健脾益氣，護腎養胃！
吃板栗有哪些好處？吃板栗好嗎？板栗的好處都有哪些？板栗的好處很多，尤其現在正是板栗多的時候，下面就一起看看這些板栗的好處都有哪些。 板栗護腎 老百姓說“八月的梨子，九月的楂，十月的板栗...
2015-12-14 -
沙參健脾益氣 芒種時節養生食物推薦
芒種季節養生是很重要的一個事情，那麼芒種養生吃什麼呢? 養陰生津：“瓜族”當家 飲食調養：宜進食養陰生津食物如白茅根、西瓜、涼瓜、番茄、綠豆、冬瓜、木耳、絲瓜等。 藥膳推薦：絲瓜粥 鮮絲瓜...
2012-06-05 -
補腎健脾益氣養血有什麼食物
氣血不足的人看上去往往是面色泛白、萎黃、精神不振的樣子，氣血對我們人體健康有很重要的作用，氣血不足的人要注意益氣養血，那麼有什麼樣的食物可以補充人體的氣血呢，我們該怎樣去緩解治療氣血不足的現象呢，...
2015-09-14 -
夏季健脾益氣的四款養生食譜
蓮子豬肚 原料：豬肚子1個，蓮子肉50克，香油、精鹽、生薑、蔥、蒜各適量。 製作：先將豬肚子洗乾淨，蓮子(去心)用水泡發，然後放入豬肚內，用線縫合，將豬肚放入鍋內，加清水燉熟透;後撈出晾涼...
2013-05-28 -
健脾益氣的養生湯
生脈飲：太子參15g，麥冬10g，五味子5g，煎水當茶飲，老少皆宜，可益氣養陰，是汗出較多的夏季最佳飲品。另外，還可配合藥膳進行調養。 益氣養心粥：太子參30克，山藥30克，蓮子（蓮心）30克...
2012-10-16 -
健脾益氣養血紅棗燉兔肉_紅棗燉兔肉的做法
材料： 兔肉500克，紅棗20個，馬蹄5只，生薑1片。 做法： (1)兔肉洗淨，切塊;紅棗(去核)、馬蹄(去皮)洗淨。 (2)把全部用料放入燉盅，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔開...
2013-06-09 -
黃芪搭配山藥 健脾益氣又降血糖
黃芪的藥用迄今已有2000多年的歷史，其有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。要想黃芪功效好，搭配一些合適的食物能使得治病效果翻倍。那麼，黃芪搭配什麼好？黃芪的最佳...
2017-07-21
