-
夏季飲食注意三多三少 補脾益氣要多吃櫻桃
又一個炎熱的夏季到了,由於溫度幹熱,很多人容易出汗,出汗會丟失水分、水溶性維生素及一些電解質。同時,高溫還會使人體的消化液分泌減少。和其他季節相比,夏季人們容易出現食欲下降。所以,許多人都喜歡吃些清...
2014-05-26 -
藕的功效與作用 藕有健脾益壽的作用
這個藕真的是一種非常不錯的食材,這種食材中有著非常豐富的營養物質。那麼,這個藕的功效與作用是什麼?今天小編就為大家詳細的介紹一下這個藕的功效與作用以及藕的吃法,趕緊來看看吧! 藕的功效與作用 ...
2016-02-17 -
紅棗的功效與作用 常吃紅棗能健脾益胃
這個紅棗真的是一種非常非常不錯的食材,這種食材中有著非常多的營養物質。那麼,今天小編就為大家詳細的介紹一下這個紅棗的功效與作用以及這個紅棗的功效與作用,接下來趕緊跟著小編一起來看看吧! 紅棗,...
2016-03-02 -
健脾益腎 花生紅棗湯的做法
冬季健康美食:花生紅棗湯健脾益腎 用料:連衣花生200克,紅棗30~50克。 制法:紅棗、花生同放鍋中加水適量煮至花生爛熟即可。 功效:健脾益腎。紅棗味甘性溫,有補中益氣、養血安神的功能;花生具有...
2013-02-07 -
健脾益胃 南瓜紅棗滾生魚頭的做法
生魚營養價值極高,尤適宜體虛、低蛋白血症、脾胃氣虛、營養不良、貧血之人食用,其魚頭更為滋補有益。用補中益氣、降糖止渴的南瓜和補脾和胃生津的紅棗滾之,清潤可口,有健脾益胃補益的功效,是夏日家庭靚湯之...
2013-01-23 -
春季進補要清淡 吃帶魚能補脾益氣
帶魚滋陰養肝,春季進補最佳選擇 帶魚又叫刀魚、裙帶、肥帶、油帶、牙帶魚等,中醫認為,帶魚味甘性平,歸胃經,能補脾益氣、益血補虛、滋陰養肝、健美養膚,適合體虛之人如頭暈、 氣短、乏力、 營養不良者食...
2017-03-10 -
“黃精”功效——滋腎潤肺、補脾益氣、強筋骨
黃精性味甘甜,食用爽口。性質溫和,質地滋潤,其肉質肥厚,含有大量澱粉、糖分、脂肪、蛋白質、胡蘿蔔素、多種維生素和氨基酸等其他營養成分,生食、燉服既能充饑,又有健身之用,可令人氣力倍增、肌肉充盈、骨...
2017-03-10 -
多吃山藥可以健脾益胃
山藥豆的功效與作用 1、健脾益胃、助消化 山藥豆含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄...
2017-03-10 -
健脾益胃的四君子茶
脾和胃是我們身體兩個重要的器官,也是容易出問題的兩個器官。相信不少人都有患胃病,平時飲食習慣不好,很容易就得了胃病。這裡小編給大家介紹一種茶飲保健方法,可以治療脾胃虛弱的。就是四君子茶,來看四君...
2016-04-28 -
健脾益胃的三泡茶
健脾益胃在養生中是非常講究的,因為健脾益胃對於身體來說真的是非常好的。那麼,今天小編就為大家詳細的介紹一下這健脾益胃的藥茶治療方以及健脾益胃的幾種治療方和按摩方法,接下來趕緊來看看吧! 三泡茶...
2016-04-22 -
補脾益氣食櫻桃
炎熱的夏季,嬌小玲瓏的櫻桃肉厚多汁,酸甜可口,不僅可以生食還可以做成櫻桃醬、櫻桃汁、櫻桃酒等等,頗受人們喜愛。 櫻桃在眾多水果中,含鐵量高。每100克高達6毫克,比蘋果、橘子、梨高出20倍。含維生素...
2017-03-10 -
氣虛吃什麼好 三款藥膳補脾益氣最有效
氣虛是目前在高強度的壓力下,人們在平日裡常有的一種表現,由於氣虛極易導致人們的身體出現虛弱的症狀,因此,在出現氣虛後,大家對於適宜自己吃的可調理身體的食物,也應當多多選擇。 氣虛證是指面色...
2016-10-07 -
中醫:經行腹瀉 健脾益腎為主
女性在月經來潮前後或期間出現大便偏稀,甚至腹瀉的情況,且伴有小腹疼痛,吃藥不管用。但只要月經一結束,腹瀉就會自然好轉。中醫稱這種情況為經行腹瀉。 中醫根據腹瀉症狀,將腹瀉分為脾虛和腎虛兩類: ...
2012-04-23 -
鳳梨入膳健脾益腎,營養效果佳!
氣味芳香、酸甜可口的鳳梨,營養價值也非常的高。鳳梨含有豐富的果糖、葡萄糖、蘋果酸和檸檬酸,含有維生素C、B1、B2、煙酸及鈣、磷等元素,還含有豐富的食物纖維。鳳梨含有的鳳梨酶能分解蛋白質,消除炎症...
2016-03-04 -
夏季吃芋頭 健脾益胃防便秘
芋頭,俗稱芋艿、毛芋,口感細軟,綿甜香糯,可食用,也可入藥。營養價值近似於土豆,又不含龍葵素,易於消化而不會引起中毒,是一種很好的鹼性食物。 芋頭營養成份 芋頭營養豐富,其中含碳水化合物達13%,...
2015-05-25 -
大棗食療方六則 健脾益胃
說起吃大棗的益處來,恐怕值當的人很多,的確,大棗對身體有很多補益作用,能補中益氣、養血安神。病後體弱、貧血患者及冬季手腳冰涼的女性都可以通過大棗調理身體。大棗屬於藥食同源之品,有自己獨特的藥性,如...
2014-12-20 -
山藥健脾益胃 四種吃法養生效果翻倍
一道成功的菜肴,能同時兼顧美味與養生是最好不過了。作為醫療食補之材,山藥經常出現在我們的餐桌上,它的烹飪方法也很多,不同的做法對營養保留不盡相同,與不同食材搭配也能產生不同的滋補和養生療效。 山藥...
2014-09-16 -
山藥健脾益胃 山藥這4種吃法最養生
一道成功的菜肴,能同時兼顧美味與養生是最好不過了。作為醫療食補之材,山藥經常出現在我們的餐桌上,它的烹飪方法也很多,不同的做法對營養保留不盡相同,與不同食材搭配也能產生不同的滋補和養生療效。 山藥...
2014-05-07 -
冬季脾胃不好吃什麼?12種水果健脾益胃
很多朋友冬季不喜歡吃水果,有的是想不起來,有的是怕冷不願意吃。實際上,冬季多吃水果更是有益健康,它們能在你不經意間幫你化解健康預警。所以,冬季健脾胃的朋友們,來看看下面的介紹吧。脾虛者吃什麼水果好?...
2013-11-25 -
薏米山藥粥的功效,可健脾益胃助消化
澱粉酶"text-indent: 2em; text-align: left;">在人們平時最愛喝的粥飲中,薏米山藥粥由於有著滋補肺腎的作用,因此,在平時經常被人們食用,下面本文就將其具體的功效介紹...
2016-09-29