健脾益胃在養生中是非常講究的， 因為健脾益胃對於身體來說真的是非常好的。 那麼， 今天小編就為大家詳細的介紹一下這健脾益胃的藥茶治療方以及健脾益胃的幾種治療方和按摩方法， 接下來趕緊來看看吧!
三泡茶
配方
綠茶、桂圓、葡萄乾、包胡杏、山楂、人參等適量。
用法
經沸水沖泡3次飲用。
功效
具有助陽補腎， 健脾益胃， 清喉潤肺， 散熱生津等功效。
健脾益胃的食療方
黨參老鴿湯
原料：黨參20克， 鴿肉700克， 枸杞子15克， 棗(幹)10克， 豬肉(瘦)200克， 鹽3克， 味精2克。
做法：將老鴿剖洗淨， 去除內臟。 其他用料也洗淨， 瘦肉原塊使用。
番茄豬肝瘦肉湯
原料：番茄300克,豬肝80克,豬肉(瘦)80克土豆(黃皮)50克,鹽5克,味精3克,醋10克。
做法：番茄洗淨， 每個切四塊;土豆去皮洗淨;瘦肉洗淨， 切薄片;豬肝切薄片， 用清水沖洗， 洗去血漿， 加醋醃10分鐘洗淨。 瘦豬肉和豬肝加調料醃10分鐘， 放入滾水中， 煮半熟撈起。 將土豆、番茄放入煲裡， 加水適量， 用文火煲20分鐘， 下豬肝、瘦肉煲至肉熟， 加入鹽、味精調味供用。
健脾益胃的按摩法
按摩全腹
取坐位或仰臥位， 兩手重疊， 右手掌心貼於臍上， 左手掌心貼於右手的手背， 兩手均勻用力， 順時針方向， 由臍向腹部四周逐漸擴大旋摩至腹部四周， 再以腹部四周逐漸縮小範圍旋摩至臍，
大腿內側按摩
取坐位， 兩手拇指張開， 大拇指貼於大腿根部的內側， 虎口朝向腿的前面， 從大腿根部開始， 推擦兩腿至膝關節部， 然後兩手收回到大腿根部再進行推擦， 如此反復50次。 足太陰牌經、足陽明胃經都在兩腿的前側， 推擦按摩可以增強脾胃的功能。 推擦時要注意， 手掌要貼緊兩腿， 用力均勻， 以產生溫熱感力度。
結語：看完了以上的這篇文章之後， 相信廣大的讀者朋友們對於這個健脾益胃的藥茶方一定是有了一定的瞭解和相關的認識了吧!如果想要更好的健脾益胃， 還是要及時的就醫哦!最後祝早日康復哦!
