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中醫火療之強腎壯腰
腎藏精，精是構成維持生命的根本物質，腎精可維持機體生殖功能，是人類的起源和胚胎發育的物質基礎，它又能促進人體生長發育，人的生長、衰老都是腎精由弱到盛，再自盛而衰所決定。精能聲髓，髓匯於腦而養益骨骼，...
2017-02-17 -
24式太極拳視頻 男人練24式太極拳補腎壯腰
男人練習24式太極拳能起到非常好的補腎壯腰的作用，所以男人一定要瞭解24式太極拳的要領，這樣才能更有效的保護自己的腎臟。那麼下面就讓我們一起隨著24式太極拳視頻教程來學習一下吧! 男人練24式太極...
2017-02-18 -
五個動作疏通腰部氣血強腎壯腰
五個動作疏通腰部氣血前屈後伸兩腿開立，與肩同寬，雙手叉腰，然後穩健地做腰部充分的前屈和後伸各5-10次。運動時要儘量使腰部肌肉放鬆。交替叩擊兩腿開立，與肩同寬，兩腿微彎曲，兩臂自然下垂，雙於半握拳。...
2014-09-29 -
男人護腎壯腰的法寶值得收藏！
快節奏高強度的工作，殫精竭慮的競爭，加上人到中年生理功能由盛轉衰，腎虛的男人越來越多。在這裡，養生專家為男士們指出了幾招護腎良方。 健腦補腎方： 因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳...
2016-11-01 -
簡單七式按摩法 助你養腎壯腰
腎臟是身體重要的器官之一，生成尿液排除毒素，中醫認為，腎為先天之本，人到了中年時候，腎氣會逐漸的衰退，所以我們要注意保護腎氣，那麼如何才能收到良好的功效呢？下面就為大家介紹七式按摩，助你養腎壯...
2017-01-19 -
壯腰健腎湯怎麼做
養生之道網導讀：壯腰健腎湯怎麼做？中醫認為，五臟中腎為先天之本，腎氣足，身體才健康。很多人到了中年容易出現疲勞、骨質疏鬆等問題，很多時候是腎的原因，這時可以喝一些湯來調理。那麼，壯腰健腎湯怎麼做呢？...
2016-05-06 -
杜仲黃瓜湯怎麼做？ 壯腰健腎養生最佳飲品
壯腰健腎食譜 杜仲黃瓜湯主料：黃瓜300克輔料：杜仲25克,雞蛋50克調料：料酒10克,薑5克,大蔥10克,鹽3克,雞精3克,植物油25克做法及要訣1將杜仲去粗皮後潤透，切成絲，並炒焦;2黃瓜洗淨，...
2014-06-03 -
五個動作竟能強腎壯腰保持高強戰鬥力
是男人都想自己擁有超強的戰鬥力，那如何實現呢？別著急，經常做做這五個健身動作，你就能強腎壯腰，迅速提高戰鬥力。 1 端坐，兩腿自然分開，與肩同寬，雙手屈肘側舉，手指伸向上，與兩耳平。然後，...
2016-07-07 -
壯腰健腎湯
有很多介紹都可以瞭解到女人四十如虎，此時男人應該做好這方面的工作。但是現實有很多男性滿足不了自己配偶。這跟身體素質有莫大的關聯，此時我們在日常生活中應該做好這方面的工作。壯腰補腎顯得尤為的重要。壯...
2014-05-11 -
太極拳學習視頻 常做這運動有效補腎壯腰
太極拳的好處是非常多的，生活中適當的練習太極拳有利我們的腎臟健康，可以起到非常好的補腎作用，而且練習太極拳的人群也沒有限制。那麼接下來就讓我們一起隨著太極拳學習視頻來看看吧! 常做這運動有效補腎壯...
2017-03-07 -
壯腰健腎功
壯腰健腎功屬導引派保健功法。由趙曆生根據王祖源所著《內功圖說》整理發表於1983年。 臨床應用：各類疾病引起的腰痛。 練功方法：早起床後和晚睡前，每次練10～20分鐘。取平坐位，解衣寬頻，兩手平放...
2017-03-07 -
益腎壯腰 搓搓腰眼就做到！
腰眼穴位於腰部第三椎棘突左右3~4寸的凹陷處。中醫以為，腰眼穴居“帶脈”（環繞腰部的經脈）之中，為腎臟所在部位。腎喜溫惡冷，常推拿腰眼處，能溫煦腎陽、暢達氣血。先容幾種推拿方法：1、兩手對搓發熱後，...
2013-08-29 -
冬季痛經 補腎壯腰
相信很多女性朋友都會有這個痛經的經歷。一痛經起來真的是非常的難受。那麼，痛經有什麼好的偏方來進行治療呢?在冬季痛經應該如何進行補腎壯腰?痛經應該吃什麼呢？趕緊跟著小編一起來看看吧! 補腎壯腰佳...
2016-01-19 -
男人吃什麼補腎 男人吃這肉有效補腎壯腰
養生保健現如今已經越來越受到人們的關注了，所以生活中我們要注意養成好的生活習慣。那麼男人吃什麼補腎呢?男人吃什麼肉補腎呢?男人補腎的食療方法有哪些呢?那就一起隨著小編來瞭解一下吧! 男人吃什麼...
2016-04-28 -
簡單七式按摩法助你養腎壯腰
腎臟是身體重要的器官之一，生成尿液排除毒素，中醫認為，腎為先天之本，人到了中年時候，腎氣會逐漸的衰退，所以我們要注意保護腎氣，那麼如何才能收到良好的功效呢?下面就為大家介紹七式按摩，助你養腎壯腰。1...
2017-03-13 -
男性冬季補腎壯腰強筋骨 常吃栗子
早在唐代，醫藥學家孫思邈就說板栗是“腎之果也，腎病宜食之”。人到老年，由於陽氣漸漸衰退，會出現腰膝酸軟、四肢疼痛、牙齒鬆動、脫落，這些都是腎氣不足的表現，當從補腎入手，及早預防，可以吃吃板栗。 ...
2013-08-05 -
教您泡制補腎壯腰核桃杜仲酒
核桃杜仲酒具有補腎壯腰的作用。主治腰膝酸痛，四肢無力、面色無華、體倦等症。下面介紹一下如何在家泡制它吧，一起來吧，朋友們，動手泡制一份健康，！ [配方] 核桃仁120克，杜仲60克，小茴香...
2013-01-10 -
補腎壯腰祛痹膏
處方 獨活250克，桑寄生250克，杜仲200克，續斷200克，牛膝200克，細辛100克，秦艽150克，茯苓250克，肉桂100克，附片面300克，當歸200克，川芎200克，熟地200克，白芍...
2017-05-19 -
吃什麼補腎 歸杞鹿茸燉牛鞭補腎壯腰
歸杞鹿茸燉牛鞭這道菜是補腎養肝、壯腰強腎的保健食品，其味道鮮美，營養豐富，是男性不可多得的美食，下面我們就一起看看它的做法。這道補腎的菜對男性來說真的很有幫助，但是身體燥熱和傷風感冒的人就不要吃了，...
2016-04-30 -
靈芝杜仲茶能補腎壯腰 但陰虛火旺者不宜喝杜仲茶
現如今，茶飲養生的方法，已經被越來越多的養生人士所採納，而在生活中，人們要想通過喝茶來養益身心的話，其就需要針對自身所出現的不同症狀而選擇有著特定功效的茶飲進行調理，靈芝杜仲茶就是人們常選的一款能夠...
2016-06-09
